育婴师哄娃时睡觉

两个多月的宝宝喜欢抱睡很常见，不过宝妈每天只有三四个小时的浅睡眠肯定不够的，时间长了，会引起宝妈产后抑郁，回奶，对宝宝和妈妈都不利，我宝宝现在也是两个多月，曾经是“睡渣”，现在变睡神。我来说一说我的经历。

我的宝宝在新生儿期也是晚上要闹几个小时，总是要抱着才不哭，我估计他是肠胀气，在他二十天脐带脱落之后带他到我们儿保科做了脐部热疗，小儿推拿，背了艾灸炉。治疗了半个月，他晚上的睡眠就很好了。所以如果孩子哭闹多见于晚上，多半是肠痉挛，肠绞痛，建议给宝宝做排气操，哭闹时飞机抱或者让宝宝趴在大人身上，都能暂时缓解宝宝哭闹，严重的需要去医院检查治疗。

满月之后宝宝白天的睡眠逐渐减少，如果哭闹多半是生理需求，饿了，尿了，或者缺乏安全感都会要抱抱，想解放双手可以选择安抚奶嘴，我的宝宝就在一个半月时开始用安抚奶嘴，现在除了喝奶睡觉，其他时间就是在摇篮床里和我咿呀学语，摇篮床也是一个哄娃神器哦。

这是我的亲身经历，希望能帮到你，愿全天下的宝宝都是乖乖的天使宝贝，美女儿保科医师 育儿 经，和你一起科学 育儿 快乐 育儿 ！

很多妈妈跟我反映抱睡的问题，今天我给大家分析一下，为什么宝宝需要抱着才睡。

很多时候，宝宝哭了，家里人就紧张了，马上抱起来哄或者给奶，然后哄住了，哭声止住，非常管用。对此，宝宝就形成了依赖，无奶不睡，不抱不睡。

还有一些宝宝，尤其是0~3个月的宝宝，都会有莫罗反射，就是我们所说的惊跳。宝宝很容易受声音和光线影响，睡得不安稳，睡眠环境有改变就容易惊醒。家长抱着的话，宝宝安全感更好，就像在子宫里被包裹着，不容易惊醒。

也有些宝宝，是由于身体紧张，自己不懂得放松身体，找不到身体平衡，放在床上，就像一个鸡蛋放在桌面上，晃来晃去，睡得不安稳也容易醒来。而抱着的话，家长的双手就像一个稳稳的架子托着，让宝宝不容易晃动。

我们找到原因，才能更好地解决问题。在这里，给大家几点建议：

1.增加安抚方式。比如请求抚摸宝宝的身体，让宝宝躺在妈妈身边，听到妈妈的心跳跟呼吸声，也可以哼上一首摇篮曲，讲个小故事，给宝宝一些安抚物品等等。

2.每天适当安排户外活动，刺激宝宝的听觉视觉发展。睡觉时可用襁褓，把宝宝的双手裹在身体两侧，也可以很好的减少惊跳。

3.抚触按摩。抚触按摩的好处非常多，可以提升宝宝的安全感，可以放松身体，可以安抚宝宝情绪，可以促进睡眠。

要想小孩抱着能睡放下也能睡的妈妈不妨尝试这几个方法，巧治小孩的这个毛病。

1、抱着小孩一起躺下

知道我母亲一直抱着孩子，我感到很累。妈妈可以和她的孩子一起躺下在带孩子的时候，我把头放在孩子身上，这样他就可以感受到母亲的温度和呼吸，这样即使躺下，一些安静的孩子也可以在母亲的安慰下继续入睡，母亲Don没有孩子。

2、慢慢把小孩放下

有些妈妈还有其他事情可做，而不能和孩子一起休息的妈妈可以试试这个。不要让孩子立刻躺在床上，让孩子躺在中途，谁在母亲的怀抱中，然后慢慢地一直移到床上。看着孩子在移动时的反应，如果你没有醒来，你们都可以睡在床上。慢慢拍拍孩子的背部，过了一会儿，母亲可以离开。

不过要注意的是小孩睡的地方可以放一件妈妈的衣服，这样就有妈妈的气息在那，小孩也会睡得更沉。

【希望此回答能帮到您，有疑问请咨询我们医师，将免费为您解答】

您好，我是高级育婴师、 健康 管理师糖果妈妈，很荣幸能回答您的问题！

对于小月龄的宝宝来说，我们常常会遇到很多的睡眠问题，如落地醒、抱睡、奶睡等问题，而抱睡常见于3个月之内的宝宝，很多小宝宝在家长怀里的时候都睡的好好的，但是一放下就会醒过来，这个问题真的是让家长很头疼。其实这个原因很简单，宝宝睡着之后一开始进入的是浅睡眠期，如果这个时候把宝宝放下，处于浅睡的宝宝当然会醒了。

关于抱睡的解决方法，我们可以这样尝试一下。

处于浅睡眠期的宝宝放下很容易就会醒过来，那么家长可以多抱宝宝一会儿，待宝宝手脚放松，呼吸匀速，表情自然之后在慢慢尝试将他放下。这个时候宝宝应该就不会那么轻易醒过来了。

家长在放下宝宝的时候，要让宝宝贴近自己的胸口，将宝宝的屁股及下半身先放在床上，不要动，如果宝宝没有反应，家长继续将宝宝的上半身放在床上，胳膊要一直垫在宝宝的头下，直到最后一步才是用另一只手托着宝宝的脑袋，慢慢的将垫着的胳膊抽出。全程妈妈都要弯腰让自己的胸口贴近宝宝，让宝宝一直可以感受到他熟悉的气息。

很多宝宝会惊醒都是由于家长的体温和床垫的温度相差过大。家长在抱宝宝的时候，可以手上垫着一块毯子或者宝宝的包被等物品，宝宝入睡后，将宝宝放在床上的时候，连同垫子一起放在床上，这样温度不会改变，宝宝就不会那么容易醒过来了。

很多时候父母为了哄宝宝睡觉，都会轻轻的摇晃宝宝，在宝宝睡着后，家长可以先放慢摇晃的频率，然后在静止一段时间，当宝宝熟悉了静止的感觉并且也没有醒过来的时候就可以考虑将宝宝放在床上了。

将宝宝放在床上后，妈妈也可以跟着宝宝一起躺下，让宝宝闻着妈妈身上熟悉的味道，能让宝宝更易入睡。

首先，要排除宝宝是因为身体不舒服的原因。

我在坐月子的时候，因为没有经验，以为宝宝一哭，不是拉了，就是饿了。所以，我就总是给他喂奶，这样宝宝越哭越频繁了，我只能出动安抚奶嘴了。后来在医生的提醒下，我才知道是喂奶喂多了。

医生说，刚出生到两个月的宝宝，每天都只需要喂6～7次，每次间隔3～4小时，每次喂奶的量不可超过150ml。喂奶量需要根据宝宝的体重逐渐增加的。

还有一种情况，也会导致宝宝整天哭的，就是宝宝出生的时候，因为缺氧导致脑损伤的。这种情况是需要医生介入治疗的。

其次，是大人的坏习惯造成的原因。

有些宝妈喜生贵子，爷爷奶奶或者爸爸妈妈高兴得整天抱着宝宝也不撒手，抱多了就养成了习惯，宝宝自然就会选择总是被抱着，包括睡觉。你一放下他就哭起来，宝宝是在表示抗议呢。

如果是这种情况，就只能要狠心一点，宝宝该睡的时候，不管他怎么哭，都不要去抱他，哭累了他自然就会睡着了。刚开始会是痛苦的，但是逐渐会好起来的。

还有，奶水太多了，涨奶难受，是需要挤出来的。产后便秘严重的，可以适当用一些开塞露，还要调理饮食，不要吃上火的东西。

宝妈独自带孩子，都是很难受的，等孩子长大一点就会好了。多点找朋友聊聊天吧，不要憋在心里面。

我是虫宝妈，不请自来者！

宝宝总是让抱着才睡，这个问题现在也是在困扰着我，小宝今天32天，刚刚出生的几天都是吃了就睡，哪怕屋里讲话声音很大，也是睡得很踏实，不知道从什么时候开始，就要抱着才能睡，放下就醒，而且有点动静两手都会吓得举起来，我真的好头疼

原来这么多妈妈和我有同样的问题，那我们一起来慢慢改变宝宝习惯吧！

1.我是人工喂养的，发现宝宝困了都会有点闹，我会少给冲点奶粉，吃了宝宝累了困了就睡了。我发现挺好用这招

2.睡着了先抱会，宝宝刚开始睡眠没有进去深度睡眠，放下肯定会醒，可以等宝宝睡踏实再放下

3.动作要轻，动作要轻，动作要轻，重要事情说三遍

4.宝宝如果中途要醒，可以拍拍，妈妈在一旁安抚安抚，这样宝宝比较有安全感

5.给宝宝一个安静的睡眠环境

宝宝要抱着睡一般发生在三个月内，等宝宝大一点就好啦！妈妈们坚持坚持！虽然很累，但是累并幸福着，不是吗？

看着宝妈的描述，想起了之前回答的一个问题“如果有选择，你会当妈妈吗？”，当妈妈的辛酸泪真是一把把的呀，好在如今宝宝大点了，也慢慢从刚生宝宝的抑郁中走出来了。

所以完全理解宝妈的痛苦与无助，要不人家都说生孩子是“大命换小命”。相信宝宝还在肚子里的时候，宝妈们都满心期待宝宝的到来，尤其在头胎宝妈的印象里，宝宝们都是好玩又可爱的，等生下来之后才发现辛苦与劳累远远超过了身体与心理的负荷，怀疑自己生的是假宝宝，其实宝妈也别太忧伤，过来人的经验是初期宝宝确实难带，但过了百日，就会发生很神奇的逆转，确实是好玩又可爱。

人家都说宝宝2个月大时，最大的特点就是“哭”，我家宝宝哭的肝肠寸断，怀疑过是微量元素不足或者是肠胀气，整宿夜醒7、8次，哭就的给抱着吃奶，没奶也得含着，单纯抱着也是哭，去医院检查，小家伙表现的无比乖，医生说喂养的挺好，一切正常，我真是怀疑人生了。医生说，宝宝可能缺乏安全感，含奶可以给他强大的安抚作用，或者平时安抚宝宝的方式太单一，给宝宝形成了不好的习惯，可以慢慢调整，极端的让宝宝哭的方式不推荐。最后也没找到比较有效的解决办法，然后宝宝开始自己将注意力转到更多的好玩事情上，会听你哄他，当然也是慢慢纠正奶睡、夜奶的习惯，6个月大时就可以睡一整宿觉了。现在11个月大，都是晚上8点左右，固定的睡前仪式，调暗灯光，换睡衣，讲故事，然后自己睡。

宝妈要有信心，日子会越来越好过。宝妈生完孩子一定是元气大伤，身体比较虚弱，有可能出现各种不适，像便秘就多吃点润肠通便的食物，上火多喝白开水，身体是革命的本钱，谁也不是铁打的，该让老公承担就不要逞强，我有一个同事，她家姑娘特淘人，也是非要抱着睡，然后一家子大人妈妈、爸爸、奶奶、爷爷，倒班带孩子，一人半天，现在也是熬过来了。

宝妈真的受不了时，就需要改变，而且必须坚持原则。想给宝宝改习惯，从“半搂抱半床铺”开始，要接受失败也要不断尝试，既然开始了就不能中断，不断的重复才能坚定宝宝的认识，让宝宝也认同妈妈做的一切都是为了宝宝有更好的睡眠；想要减轻疼痛，获得较好的休息，要跟家人沟通，需要彼此协作，越是自己大包大揽，家人越觉得你是应该的，感受不到带孩子的辛苦，也就不明白你身上的痛。

最后希望宝妈可以尽快恢复心情，现在吃多大苦将来享多大福，一切都是值得的。

我家宝宝也是这样，后来我也快坚持不住了。决定慢慢改变这样的现状。首先，你这样想宝宝才从肚子里出来，没有安全感是正常的。抱着睡他能感觉到妈妈的心跳和味道体温。自然就放不下去了。我每次都是先抱抱，等他睡的迷迷糊糊的时候轻轻的放到床上，在背上垫个小枕头另外一侧也用枕头靠着他。把你的衣服盖在孩子身上，他会睡的特别好。现在宝宝才两个月涨奶很正常，一定要挤出来。要不然奶容易涨堵，有包块是非常疼的。而且还容易发烧。如果遇到这样的情况一定请通乳师通乳。或者去医院有些医院也可以通乳的。千万不要自己乱揉特别不要热敷。这样容易引起乳腺炎。。母乳喂养一定好好休息，不要生气。心情郁闷多找朋友聊聊天，发泄一下。不要搞抑郁了。。

良好的睡眠不但能促进宝宝的智力发育以及生长发育，同时还对宝宝的情绪状态也有很大的积极影响。

良好的睡眠可以使宝宝身心愉快，这样性格也会更加活泼开朗。

但是 现实生活中，我们很多的宝宝睡眠都缺乏规律 ，下午偶尔出去玩的时候就忘了午睡这茬，或者晚上在外面玩得不亦乐乎不愿意回家，等到梳洗完毕就比平时晚了一两个小时。

这样无规律作息不仅仅难以拥有良好的睡眠质量，最让新手爸妈们头痛的恐怕是哄睡的过程了，每次都是爹妈都想睡了孩子还不睡，好气！

平时被哄睡“折磨”的爹妈们，过来，小熊老师给你们支招！

1

规范睡眠时间

想让宝宝形成规律的睡眠时间，绝不是在你想休息的时候，就把孩子丢到小床里，让他自己看着办。

而是应该给孩子 固定 午睡和晚睡的时间，到时间了，就带宝宝去平时睡觉的地方。

每天都在同一时间同一地点做同样的事情，刚开始宝宝也许会抵触。可是时间长了，宝宝就会明白睡觉时间到了，抵触无效。

2

抓住睡眠信号

以下这些信号都是宝宝在表达“我要睡觉了”，抓住这些信号， 及时 哄睡宝宝。

闹腾了一阵子慢慢有点安静了，活动削减、打哈欠、揉双眼、用力吸手；烦躁、疲倦、眼睛没精神、盯着某个地方；目光游离、发脾气、抓头发、发牢骚等等。

看到了就抓住时机赶紧哄睡吧！这时候往往能事半功倍哦！

3

抓准入睡时机

其实有时候宝宝太困了也是睡不着的。

《婴幼儿睡眠圣经》研究，婴幼儿一旦太困，过度疲劳就很难入睡了，他们想睡时又睡不着，就会烦躁闹觉，哄睡就会难上加难了。

有时候运动量过大并不是好事哦，我们要把握好孩子的运动强度，避免宝宝过度疲劳。

4

睡前程序必不可少

固定的睡前程序能让宝宝快速进入睡眠氛围，不用告诉他也知道：这是要睡觉了。

午觉睡前程序：换尿裤、脱衣服、换睡袋、喝奶；晚上睡前程序：洗澡、穿睡袋、讲故事、拥抱拍拍等；

睡前程序应该让宝宝感觉安全、舒适、快乐，营造静谧的环境，切记不要过于兴奋哦。

5

重视睡眠环境

良好的睡眠环境能促使宝宝快速进入睡眠。

我们需要给宝宝睡觉营造一个安静、舒适的环境。比如拉上窗帘、整理好床铺、提前开好空调保持室内温度舒适。

切记不要大声说话哦。

6

适当的睡眠安抚

有的宝宝难以入睡，这时妈妈需要给予适当的安抚，我们可以借助一些睡眠安抚音乐、安抚绘本故事、安抚玩具等。

或者抱起来走一走，轻拍宝宝，用宝宝熟悉的声音在宝宝耳边轻声细语，让宝宝有足够的安全感。

最后要说的是，哄睡的过程最好由一人完成，以免宝宝分心。也不要在睡觉前给宝宝注入新的刺激，以免宝宝好奇，新鲜感太足而无法入睡。

根据宝宝的具体情况来进行训练，有的宝宝也许经过训练一周可以养成睡眠习惯，轻松入睡，也许有的宝宝需要10天甚至更长时间的睡觉训练。

总而言之，帮助宝宝养成良好的睡眠习惯

形成规律的睡眠作息，爸妈们需要制定计划并坚持按时执行。

只有我们成人的行为规范了，宝宝才会逐渐拥有高质量的睡眠 ，这样哄睡也会变成一件让人身心愉悦的事哦！

婴儿由于神经系统发育还不完善，稍有外来的刺激就会引起神经系统的兴奋，无法自我调整进入深睡眠状态而惊醒哭闹。宝宝总让抱着睡怎么办？

首先，排除各种生理原因。 如：饥饿、口渴、尿湿、穿衣过多过紧、环境太吵、灯光太亮、被子太热、生理性肠绞痛等。给宝宝穿衣盖被要适度，晚上不开床头灯睡，室内灯光要调暗，如果孩子有肠绞痛现象，要多给宝宝按摩腹部，注意保暖。

其次，看是否有病理方面的问题。 如：宝宝受凉肚子痛、头痛，宝宝消化不良引起的胀气，缺钙等原因。多给宝宝喂温开水，每次喂奶不要过饱，少量多次，每日坚持顺时针按摩腹部和捏脊，多晒太阳，合理补充维生素D。

最后，养成不抱睡的好习惯。 千万不要将宝宝带“娇气”了，特别是一个人带的话会更累；当孩子放下就哭时，不要马上抱起来，轻轻拍着孩子哄睡，等过两分钟还哭闹再抱，哄睡了又放下去。如此反复，每一次延长抱起来的时间，刚开始可能觉得烦，时间长了宝宝就会明白妈妈不会总抱着睡，还是会将自己放下睡觉的，自然不会撒娇了。