辅食添加的意义育婴师

很多宝宝从6个月开始会有第一次用嘴接触除奶粉以外的东西，也就意味着可以给宝宝开始添加辅食了。父母们对于宝宝辅食添加的开始时间，如何添加、添加多少、添加什么等都充满了疑问，胖墩小白在这里给大家就抱抱辅食添加的开始时间、添加的原则、添加时作为宝妈的你应该注意什么做一个详细的介绍，希望可以对你的育儿之路有所帮助。宝宝有哪些表现就可以添加辅食呢？新生儿6个月大的时候，肠胃里开始分泌消化食物所需要的酶和消化酵素，这也就表明新生儿消化系统逐渐成型，你的宝宝可以开始增加除母乳和奶粉以外其他“五谷杂粮”了。不要舍不得让宝宝断奶，吃辅食可以增加肠胃和消化系统功能以及保证新生儿摄取营养物质、微量元素的需求达标。注意的是此时的新生儿只有较软的牙床，没有咀嚼的能力，辅食必须是熟透的或者不用咀嚼的。另外，人有个体差异，有些孩子发育较快，消化系统成型较早，有的则稍慢些，因此给新生儿添加辅食的时间也不能一概而论。但是我们还是可以通过新生儿的表现来简单的判断是否可以添加辅食。表现一：宝宝对大人吃饭表现出浓厚的兴趣；有抓勺子、筷子、碗具等现象；喜欢往嘴里放东西；表现二：新生儿体重已经超过出生时的两倍；出生时体重偏低但以达到6斤；表现三：宝宝肌肉发育有初步的表现，稍微帮助就可以坐起来；可以用转头来向你传达不想吃的意思；表现四：宝宝常常流口水，有咬奶嘴和奶头的现象；睡眠时间变短，喂养次数增加；哭啼求食频繁；表现五：当你拿食物往宝宝嘴里放时，他会尝试去舔并下咽，如果转头躲避则不要勉强；如果你的宝宝在5-6个月后有以上表现，基本就可以添加辅食了。宝宝辅食添加需注意的原则宝宝辅食添加要以消化能力为前提，在消化能力的基础上才可以考虑营养物质，总的来说辅食添加原则是由单一到复杂、由少到多、有稀到稠，具体有以下几种原则；原则一：不易过早添加；宝宝消化系统功能欠佳，添加辅食过早会导致宝宝消化不良出现腹泻等现象。原则二：由单一到复杂；先添加一种，让宝宝适应一周左右，再添加另一种食物，尝试几种后过度到混合添加。原则三：稀到稠；宝宝牙床较软，刚开始添加的辅食应当是类似于母乳的液体，比如菜汁或者果汁；再到半流质，最后和大人一样。原则四：少到多；第一天一汤勺，可用温开水稀释，夹在两次哺乳之间，第二天增加一勺，看宝宝反应情况，逐次增加。原则五：细到粗；刚开始添加，须口感细滑的汁到泥，逐渐过渡到粗一点，比如碎菜，尝试锻炼宝宝咀嚼能力。原则六：不强迫；创造宝宝和谐、兴趣饮食，如宝宝出现转头躲避等现象，则不要强迫，等几日可再次尝试。原则七：因人而异，切勿急功近利，当顺其自然。宝宝辅食添加不同时间段注意的要点宝宝生长每天都有很大的变化，因此不同月份辅食添加就有了相对应的注意项点，具体如下；五至六月：单一添加，稀糊状、菜汁、果汁为主，随之适当怎加颗粒状，锻炼咀嚼能力；注意观察粪便，如出现腹泻，则消化不良，停止添加；切勿强迫，以宝宝兴趣为主。七至八月：母乳质量下降，可添加肉末补充蛋白质；注重不同种类的搭配，混合五谷、蛋、蔬、果做食物，任以糊状为主，断奶后注意各类营养均衡；量可适当循序增加；无需调味，保证原汁原味。九至十月：门牙初具，辅食逐步转变为主食，注意补充维生素、钙等微量元素；添加油脂，如核桃油（口感清淡，含丰富不饱和脂肪酸、必须脂肪酸、DHA脑黄金、磷脂等）保证宝宝大脑和视网膜的发育；食物硬度类似香蕉。十一至十二月：尝试不同食物种类；选材以营养均衡和补充微量元素为主；但在硬度上要有异于大人；注意宝宝偏食行为，避免食糖分太多；肉、鱼等含蛋白质的食物要增加。总之，不管大人小孩，都是具有个体差异的，辅食添加需按照自己宝宝的发育情况，不能盲目跟风，因为没有什么人比你更了解你的宝宝各机体发育情况。

婴儿辅食添加的原则主要有以下几点：1、添加的品种——由一种到多种家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多；每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。2、添加的食量——由少到多每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。3、添加的浓度——由稀到稠宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝，确认宝贝能够顺利吞咽后，再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。4、食物的质地——由细到粗宝宝的食物颗粒要细小，口感嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。宝宝长牙之后就可以尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大，锻炼宝宝的咀嚼能力。正确的顺序应当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等。5、遇到宝宝不适要立刻停止添加宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。

在添加辅食的时候我们首先要遵循下列五项原则：(1)从少量到多量。(2)从细到粗。(3)从一种到多种。(4)在宝宝身体健康，没有疾病的时候添加。(5)最开始添加辅食的时候，一定要加纯米粉，而不要添加蛋黄、蔬菜之类的米粉。这是因为纯米粉最不容易引起孩子过敏。宝宝辅食添加顺序要根据宝宝的发育状况，渐进式进行，让宝宝逐渐适应食物的形态。辅食添加顺序。一般宝宝满四个月后可以逐渐开始添加辅食，但由于宝宝消化系统发育的特点，辅食添加需要遵循由少到多、由稀到浓，从软到硬的原则。先从低过敏、淡口味的食物开始尝试。一次只喂食一种新的食物，而且从少量开始喂起，食物的浓度也应该从稀到浓。每一餐先从新食物吃起，不想吃了才加入已经吃过的食物，大约5—7天添加一种新食物。4-6月龄，可以给泥状食物，比如菜泥，水果泥，米粉等；7-9月龄，给末状食物，如稀饭，肉末，菜末，蛋奶，鱼肉等；10-12月龄，可以给碎食物，如软饭，碎肉，碎菜，水果等

婴儿6个月之后就不能单纯靠母乳喂养了，这个时候需要添加一定的辅助食品。辅食能保证宝宝吸收完整均衡的营养，对于天天都在成长发育的宝宝来说是非常重要的。婴儿在0岁阶段的营养给予大部分都靠辅食，可见辅食添加对宝宝身体发育有多重要。如何合理科学添加辅食也是一门学问，添加辅食需要遵循一定的原则，这样才对宝宝成长更有益处。婴儿辅食添加的原则主要有以下几点：1、添加的品种——由一种到多种家长们需要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。初添辅食，务必一次只添一种，切不可贪多；每增加一种新的食物时，都应当有三四天到一周的适应期，看看第一次试吃后以及逐渐加量后，宝贝是否会有不适反应。确定没有任何问题后，才能添加新辅食。2、添加的食量——由少到多每次给宝宝添加新的食品时，一天只能喂一次，而且量只能逐渐增加，由少到多。比如添加蛋黄时，先从1/4个甚至更少量的蛋黄开始，如果宝贝能耐受，1/4的量保持几天后再增加到1/3的量，然后逐步加量到1/2、3/4，直至整个蛋黄。3、添加的浓度——由稀到稠宝宝在开始添加辅食时，牙齿还没有长出来，所以只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。最初可用母乳、配方奶、米汤或水将米粉调成很稀的稀糊来喂宝贝，确认宝贝能够顺利吞咽后，再由含水分多的流质或半流质过渡到泥糊状食物。4、食物的质地——由细到粗宝宝的食物颗粒要细小，口感嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。宝宝长牙之后就可以尝试把食物的颗粒逐渐做得粗大，锻炼宝宝的咀嚼能力。正确的顺序应当是汤汁-稀泥-稠泥-糜状-碎末-稍大的软颗粒-稍硬的颗粒状-块状等。5、遇到宝宝不适要立刻停止添加宝宝吃了新添的食品后，要密切观察宝宝的消化情况，如出现腹泻，或便里有较多黏液的情况，要立即暂停添加该食品，等宝宝恢复正常后再重新少量添加。