教师心理培训

育人先育心，不仅是教育工作者对学生的关爱，更是教育的智慧。心理健康的老师能培育出身心健康的学生。为进一步提高教师的心理健康素养，不断提升教师德育工作的业务水平，切实提高教师自我心理调适能力，加强和提高学校心理健康教育水平。

结合小学教师职业的工作性质、教师所面对的人和事，从“生命中我们遇见了谁、遇见的人在哪、遇见最美的自己、我期待遇见最好的自己”，展开了深入的讲解，指导我们要确立自己的目标——仰望未来，路还很长，放下——回首往事，足迹很浅。

一、设法消除产生恶劣情绪的问题，如劝那些给你带来低落情绪的人去看医生，如果，你自己也难以从低落情绪中自拔，应该去看医生；二、对事态加以重新估计，不要只看坏的一面；三、提醒自己不要忘记其他方面取得的成就；四、不妨自我犒劳一番，如去饭馆美餐一顿或去逛逛商场；五、考虑一下怎样避免今后发生类似的问题；六、想一想还有处境比自己更差的人；七、把自己目前处境与过去比较一下，尽量找出胜过过去的地方；八、做适当的运动。