知乎公务员考试越看越慌

公务员考试其实是能力的测试，不在于你会做多少题，而在于在短时间内，能做对多少题！所以考试要掌握技巧，建议可以购买华图的模块儿练习，掌握各模块儿各题型的解题技巧，多练习自然就会有提升！加油

一、对岗位期望值过高

面临着当下的就业压力、家庭压力和社会压力。考生们的目的就是为了有一份稳定的、社会地位相对较高的工作，对工作过分在意，这都是再正常不过的了。但如果在面试考试时过分纠结，而效果一定是适得其反的。所以，放宽心态，用平常心面对就显得尤为重要了，那么就要求我们对求职目标要有理性、清晰的认识。

二、对自身能力不够自信

考生在面对考试时最大的敌人就是不自信，总是在想“如果我答的不好怎么办”、“万一我整体都不被考官喜欢呢?”、“我穿成这样行不行?”……简直就是十万个为什么，所以建立自信是我们考生现在最需要做的，我们能通过笔试进入到面试环节，这已经足够说明我们的能力，现在要做好的，就是向各位考官展示我们的沟通能力、对于事物的分析能力等等，只有将我们最好的一面展现出来，才会吸引考官的注意。

三、对考场未知的恐惧

很多考生都是第一次参加考试，没有相关经验，不知道考场是什么样子，应该用什么状态来应对。这就需要咨询有经验的专业人士了解考试题型、题量等考场信息，这样也能够克服一定的紧张感。最好的方法是多“彩排”，利用这段时间，把每次练习都当做是战场，掐好时间，给自己录像，找出自己的薄弱处，找出自己的问题，这样进步才会越来越快，当真正进入到考场的时候才会临危不惧。

我们都知道面试的时间很短，所以我们要尽可能展现出我们的优点，要展现出我们对职位的高度热情和兴趣，并且要用我们的肢体语言体现出个人的活力和动力，也要用我们的经历阅历去回答考官。总而言之，平常心面对，自信的展现自己，勇敢的直视考官，你就会脱颖而出!

您好，中公教育为您服务。产生考试心理紧张的原因主要有五个方面：一是由于公考的特殊性，对自己期望极大，希望鱼跃龙门;二是对考试环境不太熟悉;三是缺乏自信心，遇到偏题、难题、怪题就会极度紧张;四是考试前没有做好充分的知识准备;五是考前开夜车，突击复习，导致头昏脑胀，考试时大脑一片空白。那么，如何克服过度的考试紧张心理呢?介绍一下在考试之前应该如何调整以达到最佳心理状态：1.认真做好考前复习。目前，公务员考试的特点是“注重基础，考察能力”，因此，要按照之前发布的考试大纲的要求进行全面系统的复习，决不能凭侥幸心理靠押题取胜。2.掌握历年真题类型与内容。在考试前要熟悉历年真题的类型与内容，以便在考场上见到类似试题不致于心慌、害怕。可以找前几年的真题试卷，按考试要求与时间正规作答，以检查自己掌握知识的实际水平和控制答题时间。3.要绝对避免疲劳。考试前一天适当的休息、娱乐有利于恢复脑力和体力，能以旺盛的精力参加考试。如果考试前一天晚上，拼命复习至深夜，到真正进入考场时就会感到精力不足;但是如果过量运动，把体力消耗殆尽，就会导致身体疲劳，反应迟钝，影响成绩。4.考试期间的晚上要正常休息，不要睡得太早，也不要睡得太晚。睡得太早，打破了原来的生物节律，往往会睡不着，过度思考明天的考试科目，或为自己能否进入公务员系统而患得患失，最后导致失眠;睡得太晚，大脑得不到充分的休息，就会影响第二天考试答题水平的正常发挥。5.对自己要有充分的信心。要树立一种信念，“我一定能考上”，就会发挥出自己全部聪明才智，心理学家说：“感觉就是一切，结果是没有的。”不要过多地考虑结果会如何，产生惨化前景的不良心理状态。另外，不要把其他人过度刺激或偏激的话放在心上，看得太重，导致考试紧张心理。6.考前要熟悉考场环境。在考试前一天可以到考场附近转一转，熟悉考场周围的环境，降低紧张心理，更重要的是以此掌握时间，避免迟到。7.紧张要适度。考试紧张并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯-多得森法则指出，焦虑程度和解决问低题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，8.适当地利用镇静药物。对于过度紧张、严重怯场者，在考试前适当地利用一点镇静药物，可以帮助降低心理紧张，但一定要在医生指导下选择药物，吃药时间一定要合适，保证在考试时间内一直起作用，平时可以做一下用药种类和药量的实验，以便考试时能有效地发挥药物的作用。相信有考试紧张心理的考生朋友，在充分做好知识准备的前提下，只要按照上述要求去做，就会克服考试紧张心理，发挥出正常水平，取得考试的成功，进入公务员行列。如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

参加公务员考试的面试紧张是一件非常正常的事情，如果你每次进去都大脑一片空白的话，可以考虑用以下几个方法。

第一个方法要求主考官再念一次题目。如果你参加的是结构化面试的话，刚开始进去面对一排的面试官，的确会非常紧张。这个时候可以要求主考官把第一道题再给你念一遍。在公务员面试中，如果你没有听清楚考官提的问题，是可以要求他念第二遍的。而当他念第二遍的的间隙，可以稍微稳定一下心神。虽然时间是很短的，但是我觉得对于缓解紧张是有一定的效果的。

第二个方法可以借鉴别人的答案。这个方法比较适用于于小组讨论面试，虽然在公务员面试理念这种面试方式是比较少采用的，但是如果遇到这种面试的话，是可以先尝试听别人说了些什么。或许你太紧张，没有办法成为很出头的那个人，但是你深思熟虑，给出一个比较有个人观点的结论，还是可以让人眼前一亮的。当你认真听别人说话的时候，其实紧张的情绪是可以得到一定的缓解的。

第三个方法可以在进考场之前吃一块糖。对于我而言，我觉得这个方法是非常有效的。在面试之前吃一块糖，一方面是糖可以让你心情更愉悦一点，一方面你在咀嚼糖的时候也可以释放一点心里的压力，就不会再进去的时候大脑空白了。

当然，在公务员面试的时候，最重要的还是你自己要有实力，要言之有物。这个就需要你平时的训练，怎么去表达自己的观点，怎么在众人面前可以非常从容，这些都是可以在日常工作生活中锻炼到的东西呀。

是啊，深有感受，今天4月13号 刚考完，感觉看的书几乎没用，反而起反作用了，考试的时候，把自己弄的都没自信了，不敢确定是否答对了，晚上的时候，对了下答案，知道自己100%对的题刚56道71——105题没答案，不知道啊！

考试临近，有些考生会不自觉地产生一种焦虑感，手忙脚乱，吃不好睡不好。其实完全没有必要这样，因为越是焦虑，就越容易影响考场发挥。所有的考生首先一定要相信自己，相信自己实力，不必过于担心，过于紧张。同时，不要把考试成败看得过于重要，相信成功的路不只一条，之所以备战国考，是为了给自己再多创造一条路而已。考生现在要做的就是放松心态，争取在考场应试时能够正常甚至超常发挥。

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公务员考试行测备考技巧：片段阅读

中公专家建议大家，在做到片段阅读题的时候，沉下心来，以“破釜沉舟”之势应对它们，惟其如此，方能以不变应万变，保持清醒的头脑，来面对这根“硬骨头”。

其次，做片段阅读之时，先看题目的问法。

片段阅读题目以其字数之众“闻名”于行测部分。那么，如果广大考生的做题思路和其他题目一致，皆为从头至尾来看题解题的话，那么不免过于浪费时间，这时往往吃亏的就是自己了。因此，中公网校专家提醒大家，做片段阅读题时，最优的方式是先看题目的问法，再返回题干中去寻找最合适的答案，最终对比选项得出答案。上述做题顺序经多年调查和教学经验证明，确实是做片段阅读的最佳顺序。

再有便是，做片段阅读时，记得“抓”首尾句。

片段阅读的题目取材多为说明文和议论文，而这类文体的最大特征，便是其论述总是会有一个中心论点，并且这个论点往往就隐藏于某句话当中，更有趣的是，这句话就恰恰是我们的首句和尾句。因此，中公网校公务员考试研究与辅导专家提醒广大考生，在做片段阅读感到无从下手时，不妨多多关注题干的首尾句，定能有意外收获。

除此之外，中公专家还提醒广大考生，在片段阅读的做题过程当中，除了需要一颗沉稳的心态之外，还需要自己在日常的生活中多涉猎文字知识，从而帮助自己快速地理解文段的内容和抓住文段精髓，进而夺得高分。

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您好，中公教育为您服务。您好！给你分享一个公务员考试复习备考方法。希望对你有用。1、重做真题，把握规律吃透真题是复习备考的必备之选，真题是一切趋势变化的源泉，掌握了真题就掌握了公务员考试的命脉。因此，建议考生在后一阶段的复习中，可以通过重做真题，发现和总结自身不足，进一步把握省考出题规律和考试重点，为最后的冲刺复习做好准备。考生在重做真题时要注意：（1）重新购买或打印真题，以免受到上次做题的干扰；（2）作答完毕后要认真对照答案，与第一次做真题的情况比较，尤其是对一错再错的题目要重点分析，发现自己的不足所在；（3）对所做真题的材料和试题特点进行研究，明确省考出题规律，尤其是对常考题型进行总结，记诵一些常用公式，实现在考场上快速解题。2、专项复习，查漏补缺经过前期的复习，水平已经有了一个较大的提升，但是考生要真正成为“考试达人”，还必须在短板上下工夫，针对自己的不足进行专项突破，比如有的考生数学运算较差，一直难以提高，这个时候千万不能放弃，考生可以通过专项复习，攻克短板，实现解题能力的提高。（1）考生要对专项中每一种题型做全面、细致的掌握，尤其对试题特点与答题规律和方法认真地学习，这是一个重要步骤。（2）通过做练习来巩固自己掌握的题型和解题技巧，通过不断的练习实践来总结出自己的答题经验，保证自己的答题方法既省时间又有正确率。（3）对易错题、难题进行标注，下次着重复习。3、模拟练习，最后冲刺越是临近考试，考生越是不能放松模拟练习，以免考试时因生疏而造成的紧张、答题速度下降的情况发生。在考前一个月在按部就班实行日常复习计划的同时，中.公教育专家建议考生可采用实战模考模式进行复习，即将自己的作答时间调整到与公务员行测考试的时间(上午9：00—11：00)一致，以培养思维的敏感度，快速适应真考环境。严格按照考试的时间安排进行实战模考，可以提前适应考场气氛和考试节奏，有利于掌握答题时间，既消除了考生在考场中由于时间控制不好造成的紧张情绪，也可以让考生及时发现自己在实战中可能会失利的地方，及早做好应对。希望能够帮到您！如有疑问，欢迎向中公教育企业知道提问。

既要低头拉车，又要抬头看路。对于公务员考试来说，每个科目的考试内容、考试时间和命题方向都是不同的。因此，在备考期间，既要认真刷题，又要找准方向，针对命题方向、题型分值，结合自身情况进行有的放矢的准备。难免会有焦躁不安的时候，那应该怎么做才能缓解这些症状呢。学会自知，合理制定目标。目标还是要有的，万一实现了呢?但是，并不是盲目的去制定目标，而是要根据自身的实际情况，合理的确立目标。比如报省考还是报国考?目标定得太高会提升自己的心理预期，当然，一旦未达到预期就会跌入谷底，也就是说定得越高，摔的越狠!积极心理暗示，合理利用潜意识。每个人在考前都会有一段焦虑期，特别是对于复习效果不佳的同学来说更为严重。因此，要学会利用潜意识来对自己进行积极的心理暗示，比如每天默念一遍“我能行”，看似很简单的举动，如果你能坚持下来你会发现它会带给你难以想象的能量!坚持刷题，保证质量。量变引起质变，题海战术永远是最有效的方法。当然，也要看你怎么用，用不好也会适得其反。因此，在刷题的时候要注意总结，同时保证做题质量，一是做真题;二是每天做;三是认真做。当你攻克一个知识点的时候，会给你带来巨大的成就感，增加你的自信!全真模拟，合理安排答题时间。看到这里，可能有的会说，这不是心态调整啊，这不是答题技巧吗?对!但是我要告诉你一个成语：胸有成竹! 当你通过全真模拟找到适合自己的答题时间安排以后，你会少一些焦虑和担心!更加从容的走进考场!放松心情，调解生物钟。为什么要调解生物钟?因为你上午考行测，下午考申论!所以你要尽量调整自己的生物钟，让大脑的活跃时间尽量符合考试时间!