公务员考试会有什么烦恼

我想说的是为什么还有这么多人不能从容的面对人生呢，难道你认为你只有考上了公务员你就会快乐，一切问题都解决了吗？答案是不会，人们总是把希望寄托于未来来，为什么不好好享受现在呢，当老年蓦然回首时想回来真是后悔莫急，记住，只要你尽力了做好了自己，是你的就是你的，不是你的也不要强求，烦恼和压力都是自己强加给自己的，什么事的出现都有它的道理，不管你是好人还是坏人只要你从高空摔下来，都会摔在地上，就是这个道理，不要想还没有发生的事，也不要想已经发生的事来烦恼自己，一切让其自然发生吧，把心放开，去领悟美好的人生吧，它并不遥远，就在现在！

大学生毕业找工作的时候，如果要问大学生们最喜欢找什么样的工作，很大一部分大学生都会不约而同给出这个答案：公务员。在大学生们看来，公务员是公认的铁饭碗，旱涝保收又不可能下岗，是求职时最值得的选择之一。大家普遍看好公务员，导致公务员考试竞争越来越激烈，想进入体制内越来越难，实际上，公务员除了是铁饭碗，也还有三种“幸福的烦恼”。作为大学生，在想要加入公务员队伍的时候，也要先想一想，你能不能接受这三种“幸福的烦恼”。

烦恼之一：工作负荷大

公务员最大的烦恼就是工作负荷特别大。现在国家要求2020年全面建成小康社会，这对于基层的公务员而言，工作压力很大。小编了解到，一部分西部地区的基层公务员，成天都泡在乡里和村里，帮助基层老百姓脱贫攻坚奔小康。基层不脱贫，根本就很难正常双休。即便是市级和省直机关的公务员，工作的负荷和压力也越来越大。以前人们老是觉得公务员就是一张报纸一杯水就过一天的日子，但现在这种情况在机关近乎绝迹，公务员中根本没几个人有时间看报纸。

烦恼之二：提拔晋升难

公务员的提拔晋升，一直都是一个老大难的问题，尤其是那些考取了基层职位的公务员，面临着更大的提拔晋升压力。比如，你考取的是某一个乡镇的公务员，这个乡镇的科级以上干部就叫领导干部，一共才七八个职位，因此，乡镇公务员的提拔往往非常难，有些人在乡镇干了7、8年还是一个科员。当然，如果你能够考进省直机关，一般情况下，在科彼层面的晋升上，就比较宽松，但省直机关公务员考试的竞争压力往往更大。

烦恼之三：亲戚难打发

成为一名公务员，在很多地方都是光宗耀祖的事儿，也因此，如果你已经是一名公务员，必然面临亲戚朋友各种办事的压力。大家都知道，公务员都具有一定的职能职权，如果你是公务员，你的亲戚朋友中，有些人往往希望借助你的职能职权办点事，很容易让你为难。如果你帮他们办了，就有可能违法违纪，如果你不帮他们办，就得罪了亲戚朋友。久而久之，反而容易遭到亲戚们的疏远。

因此，公务员虽然是铁饭碗，但烦恼也是实实在在的。如果你想要报考公务员，一定要想好自己能不能接受这三种“幸福的烦恼”。

考前大多数人都会焦虑，如何正确处理才是最关键的，要做到以下几点：1.端正认识。心理学家指出，人的认识对情绪和行为有很大的影响。因此，在做好充分准备的基础上，考生同时也要做好积极的心理建设，要纠正对考试的种种过高的、不现实的想法，客观地、理性地分析自身状况，定位于适当的位置，放平心态去迎接，效果会更佳。2.树立信心。心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，保持充分的自信心是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢?在考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。“关键是要树立一个‘信念’——我一定能考出最佳水平，我能行!”这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人自信、乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机。2.树立信心。心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，保持充分的自信心是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢?在考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。“关键是要树立一个‘信念’——我一定能考出最佳水平，我能行!”这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人自信、乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机。3.劳逸结合。有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，甚至会出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，中公教育专家建议考生一定要注意劳逸结合，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。这就要正确认识考前焦虑了。其实，考前焦虑并不可怕，考生要正视自己的情绪。心理学中的叶克斯一多得森法则指出，焦虑程度和解决问题的效率之间的关系呈“倒U型曲线”，即：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。因此，适度紧张能够提高复习效果、促进临场发挥，但应防止由适度紧张演变到过度紧张。在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间及学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。复习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间拟复习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，还会影响整个复习计划。复习按计划，又能根据实际情况变动，基本就能保证日复习计划有条不稳地进行，在心态上也能保持充实感与满意感。进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，愉悦精神;适当的娱乐活动，如唱歌，听音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但建议考生最好不要选取耗时耗力的排遣活动，如网络游戏等，往往适得其反。以平常心应对考试，不要过度焦虑后果，顺其自然，做好当下的复习准备，一定不会有问题的，加油！

顺其自然，平常心

您好，中公教育为您服务。

2014年公务员考试的笔试马上就要开始了，你是否调整好心态，做好充足准备参加考试了呢?在此，中公网校专家总结了一些缓解心理紧张的小窍门，希望可以对广大考生有所帮助。

一、保持平常心

通过对2014年公务员考试顺利通过的考生调查与访谈后发现，他们成功的共同心理特点之一是能以平常心来对待公考，他们没有把公务员考试看得很神秘。这样在很大程度上能缓解自己情绪上的紧张。

虽然我们每个人都渴望成功，渴望在2014年公务员考试中考出理想的成绩。可是公务员考试毕竟是选拔性的考试，不能人人都考上，抱着“不成功则成仁”想法的考生，只会让自己更加的紧张，甚至不知所措，在考场上发挥失常。所以，以平常心待之，将公务员考试当成是一次应聘考试，正常发挥自己的水平即可。没准这样反而能超常发挥，使自己从炮灰中脱颖而出，拔得头筹。

二、注意作息与饮食

即使在备考期间，日常生活也要有序化，每天要保证相对固定的起床、睡觉、吃饭、运动、娱乐、工作的时间以及相对固定的学习时间，从而形成人体的生理节奏感与心理节奏感，以期心态平和，情绪稳定。

有些考生为了能考出好成绩，往往连续“开夜车”，不注意必要的休息，结果常常适得其反。由于睡眠严重不足，大脑负荷超载，致使兴奋和抑制失调，考生出现头昏耳鸣，记忆减退，情绪波动等状况，从而影响了考试成绩。因此，考生一定要注意保证睡眠时间，这样才能在临考中，保持大脑清醒灵活，并充分发挥它的作用。

另外，中公网校专家特别要提醒的是，考生在考前几天要注意饮食，切莫吃太冷，太辣，或太刺激性的食物，以免出现腹泻或其他一些症状，耽误下面的考试。如果考生在考前几天睡不着，可在睡前喝杯牛奶，这样有利于考生尽快地入眠。

三、适度安排学习内容

有些考生紧张焦虑的原因是看着手头的很多资料，还有很多没有看过，没有复习到，于是将每天的学习内容安排得满满的，而学习时间又不够，每天的计划往往难以完成，心理压力随之越来越大。

中公网校专家提醒，学习计划要留有余地，不要满打满算，否则易引起紧张甚至慌乱情绪。每段时间制定相应的学习内容，如遇到难题等障碍导致没有完成学习计划，要学会放弃，并进入下一段时间的复习，否则不仅信心受挫，而且打乱了学习计划。只要学习有计划，又学会放弃，就能基本保证每天学习计划圆满完成，从而在心态上保持充实感与满意感。

四、适当放松

进行必要的运动、文娱活动也能帮助考生调节心情，适当运动，可消除疲劳，焕发精力;适当做些娱乐活动，比如唱自己喜欢的歌，听自己喜欢的音乐，看轻快的电视节目等对调节生活、缓解紧张情绪都有意义。但是中公教育专家建议考生最好不玩电脑和上网。

五、树立信心

心理学研究证明，能力、水平相同的条件下，自信心高的人完成任务的成功率明显高于自信心低的人，所以，对自己保持充分的自信心是成功的有利保障。那么，如何培养考前的自信心呢?关键是要树立一个“信念”——我一定能考出最佳水平，我能行!这并不是盲目乐观而是一种积极的自我心理暗示，这种积极的自我心理暗示可以使人乐观、勇敢，有效地面对各种困难和危机，而考前树立起“相信自己，我能行”的观念，对保持良好的应试状态将起到积极的作用。

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针对申论，买一本申论复习书，加深对申论的了解。申论具有策论性，重在提出措施，应将主要篇幅放在措施论证上；申论对知识面的积累和归纳有很高的要求，申论考的是解决问题和分析、归纳总结的能力。申论考试不需要很好的文笔，但是要在很短的时间里总结大段的材料，并针对某种情况提出解决问题的方法，这个是公务员必备的素质。行测考的是考生知识面的广度和解决问题的速度。行测有文科内容也有理科内容，题目大部分都不是特别难，但是难在题量很大。所以阅读速度和记忆很关键，因为时间就是分数，阅读能力不行，你是不可能做完的，分数自然就是大问题。 鉴于这些问题，建议练习下《精英特全脑速读记忆训练》，来提高复习效率、做题效率。（快速阅读不仅体现在阅读速度的高效上，同时对抓住文章段落的脉络和重点有非常好的作用，帮助我们对文章做整理、分析和归纳。）我用里面的公务员课件（还可以自己上传资料作为课件练习）每天坚持练习一个多小时，练习了差不多一个月的时间，在不耽误正常复习的情况下，把阅读速度提高到二千多字每分钟，记忆、理解也相应的提高了不少。复习效率得到很大的提高，做题的速度也提高很多（做真题的时候以前在规定时间内只能完成一半左右，现在可以轻松地做完），经过半年的努力终于成功上岸。 复习中不能只是看和记，还要多写多练多总结。应制定一个周计划/月计划，规定自己在限定的时间内完成多少套申论练习，每做完一套练习应具体分析作答中存在的问题，然后根据其中存在的问题进行重点复习。在此过程中，最好是有个专门的老师指导你，帮你找出其中的问题，可节约更多在黑暗中摸索的时间。没有的话可到公务员考试论坛或与考友交流。

我知道，他们烦恼工资不高，他们烦恼人际关系不好相处，他们烦恼发展空间不大。

考前紧张是很普遍的，首先你得放平心态，不要给自己太大的压力，然后选择一些适合自己的方法让自己减压，例如听音乐、运动等。最后一定要相信自己，既然已经为之付出了努力那就一定会得到回报。