梧桐春雨
体能测试方法 1、立定跳远 受测者站在测试线后，脚尖不能超过横线，起跳时两脚必须同时离地，落地后不得再移动脚位。测量跳远距离时，以脚跟末端与横线的垂直距离为准。每名考生可测试3次，以最好一次成绩为准。 2、3000米或100米跑 受测者按照分组，用站立式起跑，当听到发令或哨音后开始起跑，到达终点时停表，记录以分、秒为单位，不计小数。每名考生只能测试1次，不进行复测。 3、引体向上 受测者跳起双手正握横杠，两手与肩同宽呈直臂悬垂，静止后，两臂同时用力引体（身体不能有附加动作），上拉到下额超过横杠上缘为1次。每名考生只测试1次，不进行复测。 4、200米游泳 泳姿不限，6分钟内完成。超过6分钟或未完成该项目的，视为不合格。 考生体能测试成绩由每组引导员（计分员）负责登记，每名考生测试项目顺序依次是立定跳远、100米、引体向上、3000米、200米游泳。
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1.测试项目 男子:10米×4往返跑、1000米跑、立定跳远、引体向上。 女子:10米×4往返跑、800米跑、立定跳远、仰卧起坐。2.测试标准 体能测试必须四项达标为合格。
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1、10米×4往返跑
男子：小于等于10秒6
女子：小于等于11秒8
2、1000米／800米
男子：小于等于3分53秒
女子：小于等于3分56秒
3、立定跳远
男子：大于等于2.36米
女子：大于等于1.76米
4、男生引体向上：大于等于10个
女子仰卧起坐：大于等于26个（限时一分钟）
扩展资料：
特警主要包括警方的拥有较强作战能力，并以执法作战为主要职能的警种（例如SWAT、公安特警），和隶属于非军事部门的以反恐为主要职能的特种部队（例如FBI HRT、GSG9等）。招警考试有两种：一种是地方省份为了弥补基层警力不足，通过公务员考试的方式招录各类民警；另一种就是政法干警体制改革培养，这是一种定向培养，考取某个公安部门后进校学习两年，继而合格拿到专科或本科毕业证才能正式录用为警察。
参考资料来源：国家公务员考试网-特警职位体能测评项目和标准
优质公务员考试问答知识库
