学公务员考试没信心

一.心态方面。公务员的热度近五年只增不减，许多高学历人才也纷纷加入到公务员考试大军中，尤其是在国考中更是人才济济。因此许多考生在考试中只是抱着试试的心态，备考中三心二意，听课中一知半解，切勿有这些想法，虽然不排除有部分考生正是因为这样不在乎的心态顺利，但是绝大部分的考生还是因为脚踏实地的学习最终顺利的;另外还有一部分考生因为过于“紧张”此次考试，导致在学习中过于焦躁，无法全身心投入学习，这是典型的考前焦虑症的表现，这部分考生需要放松心态，把国考当做是高中的一次月考，平时认真努力把握方法，考试正常发挥，就会有意想不到的效果。总之不管对于哪种考生，都要记住在国考这场考试中不管是海归还是高等学府毕业生，大家的起点都是一样的，因为没有哪一门专业是专门学习公务员的，所以摆正心态，轻松应对是每一个考生应该做到的第一步。 二.技巧方面。对于大多数地区考试而言，无论是国考还是省考在申论中都会涉及五个题型，归纳概括、综合分析、贯彻执行，申发论述。而对于国考而言，这几年贯彻执行考察比重不断增多，许多年份出现了一套卷两道贯彻执行的情况，且出题灵活多样，从最初的讲话稿，宣传稿到后来的建议书，导游词，考官为了考出学生水平也算是大费周折。所以大多数考生都觉得贯彻执行难，学了几次基础知识仍然觉得贯彻执行题目毫无头绪，下面就贯彻执行题目给出如下技巧。 (1)基础知识的掌握。尽管贯彻执行题目实用性强，但离我们的生活尤其是对于刚毕业的大学生而言都是较远的，虽然生活中常常出现，但是却很少有同学对其关心，更不会去探究这些公文应用文是如何使用的，因此在学习的前期基础知识以及思路的掌握就至关重要了。对于一般的公文应用文而言我们有一个统一的作答思路： 标题+主送单位+正文+发文单位、日期其中正文部分主要分为开头、主体、结尾三部分。对于开头而言，一般我们会采取现状+影响+原因+过渡语引出下文的形式，说白了就是开头起铺垫作用，告诉他人为什么要写这篇公文或应用文。如我们要写关于节约用水的倡议书，那么一般在开头我们会描述现在关于“水”的重要意义、现状、这样的影响：“水是人来赖以生存的宝贵资源，但是随着人口增多，浪费现象严重，长此以往人来会面临水资源枯竭的境地，因此为了保护水资源希望大家能够作到一下几点”。开头结束(注意：需要从材料中找，不能自己编。)而主体部分一般要根据发文目的确定，如节约用水的倡议书，发文目的主要是为了告诉大家生活中要节水，因此主体部分要涉及如何做才能节约用水，说白了就是写对策。而结尾部分写法比较多样，很多文种要根据具体情况确定结尾写法，不过以呼吁结尾以及自然结尾为主。 (2)常考文种写作结构以及写作格式积累。虽然我们在备考的时候会做许多贯彻执行题目，但是很多只做习题训练贯彻执行题是远远不够的，因为国考出题灵活，贯彻执行题目每一年考察的文种都有很大的区别，这就需要我们在掌握基本的文种的作答思路后还要多积累没有考过的文种的基本写作结构。如“编者按”、“警情提示”、“通报表扬”等等。对于灵活的应用文而言我们也只有做到“活”才能应对自如。所以对每一位考生而言想要加油贯彻执行能力还需多积累贯彻执行范文，按照“现状、影响、原因、对策”划清写作结构，开头主体以及结尾是如何写的，以备应对考试。

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你可以报一个培训班，短期提升自己的考试能力，提高分数。去咨询一些考上公务员的人，学习他们的经验，还可以加入一个公考交流群，可以咨询我们。希望能够帮助你，谢谢采纳。祝你考试成功，加强自信

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1.转变心态，积极应试首先，正确认识考试的重要性，但分数不是人生的唯一。考试对学生来说，不过是展示和检验自己才能和所学知识的有利机会。其次，正确认识考试的难度。公务员考试是一类特殊的考试，每个题型、每个模块都会有自己所不熟悉的地方，每个人也会有自己薄弱的地方，所以每个人都要摆好心态，认真答题。最后，正确估计自己的应试能力。对自己的学习情况、复习情况做一番系统的分析，了解自己的实力、薄弱环节，这样在考试的时候就会对自己有个清晰的认识。总之，考生只要摆正心态，做出自己的水平即可，不必在考场上思前想后，过度紧张焦虑，对于这个考试我们要在战略上藐视它，战术上重视它。只要功夫下在平时，那么走上考场就应该抱着发挥自己正常水平回答每一道题的心态，以平常心面对这个不平常的考试即可。2.稳定心态，考前沉淀经过调查发现，在考试开始前的二十分钟左右，很多考生会感到头晕、心慌，对即将进行的考试产生担忧。其实，那是因为在考试前我们大脑的兴奋点主要停留在即将到来的考试上，已经没有过多的精力去回忆以前学过的内容，但是当我们具体进行考试的时候，由于这时的全部精力已经转移到具体题目上，那时我们才会想到事先复习的知识。因此，考生在开考前完全没有必要把自己置于一个非常紧张的状态下，考生可以根据自己不同的情况采取不同的方式进行短暂的放松。例如很多考生在考试前不会先坐到自己座位上，而是找个相对安静的地方整理一下自己的思路;有的听合适的音乐使自己平静下来;还有的考生会闭目养神，准备下面的考试。其实不管用什么方式，大家最好在开考前的十分钟稳定住自己的心态，以便顺利地投入到下面的考试中。3.沉着自信，自我鼓励考试焦虑产生的原因是对自己缺乏信心。如有的考生经常思考“我的能力是否可以胜任这次考试”， “要是考糟了，我的前途就完了”，“我担心和我竞争的考生考试成绩比我好”等等。这些消极的自我暗示会在大脑皮层产生保护性抑制，妨碍正常的认知活动，从而减少你本来可以付出的努力，以至无意中实现了你自己的预言。自信训练就是要对消极自我暗示进行挑战。首先，对一些朦胧的消极暗示用清晰的书面语言写出来，使自己清楚地认识到我的消极暗示究竟有哪些。然后，对消极暗示中的不合理成份进行自我反思，指出这些消极的自我暗示的不合理性和不必要性，找出它的危害，并明确今后的态度。通过向消极的自我暗示挑战，可以帮助考试焦虑者树立正确的自我形象，增强考试信心。4.科学方法，自我放松焦虑和放松是不会同时存在的，当你感到焦虑时，就不能放松;当你完全放松时，就不会焦虑。因此，经常进行放松训练，可以消除紧张，克服考试焦虑。(1)意念放松法：静下心来，闭上眼睛，排除杂念，把注意力集中到丹田，想象着在丹田有一股气。此时用腹式呼吸法进行呼吸，吸气时，想象着丹田的这股气由腹部逐渐上升到胸部，再上升到头部，直到头顶“百会”处，吐气时，想象这股气由“百会”自后向下顺着脖子、后背下降，直到回到丹田。这样一呼一吸，周而复始，反复进行。一次在十分钟以上，一天最好能做两次。(2)肌肉放松法：通过循序交替收缩和放松自己的骨骼肌群，细心体会个人肌肉松紧程度，最终达到缓解身体紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。放松时双臂和双手平放在桌子上，双腿自然前伸，头与上身轻轻靠后，整个放松训练按照由下至上的原则：从脚趾肌肉放松—小腿肌肉放松—大腿肌肉放松—臀部肌肉放松—腹部肌肉放松—胸部肌肉放松—背部肌肉放松—肩部肌肉放松—臂部肌肉放松—颈部肌肉放松—头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟，然后慢慢放松，并注意体验放松时的感觉。每次训练20~30分钟，可安排在晚上睡觉之前进行。

不要想这些，调整好心态。

你一定是有方法跟技巧没掌握好，建议直接去看真题，去练真题，实在不行就报个培训班。

不去考。就没有焦虑了。

要制定一个复习计划: 首先,备考公务员考试要制定适合自己的学习计划的重点事项1、没有压力则没有动力,制定学习计划一定要定得略高一些。2、重在激励,自我激励是人们增强信心不可或缺的手段。我们所作的学习计划,应当满足3、目的:一是自己复习过程的指南;二是能作为学习进度的“晴雨表”;三是能成为使自己不断感受成功、不断得到满足、不断激发热情的“助推器”。4、坚持的信念:我是最棒的,我一定能通过考试的。其次,我们制定学习计划应坚持的原则:1、要积极主动,心态是积极的,行动是主动的。2、要以终为始,目标为11月通过考试,其它都应为目标让路。3、先易后难,分解难点,各个击破。4、要相信“有方法,但没有捷径”,只有多看、多做。再次,我们有学习时间的安排:1、 先购买一套好的国家公务员考试教材,看第一遍书,以理解为主,知道大概。这里我介绍下选择教材几点注意事项:一看主编单位有无公务员考试研究的真实背景;二看印刷的版次和图书的质量;三看作者权威性,名气大的出版社不一定教材就是最好的。;最后看是否与自己参加的考试相符合。 (铁道喝党史出版社的书比较好) 2、 公务员考试真题演练。 真题演练可以选择最近2年的(06-08年),演练真题达到以下几个目的:1、了解公务员考试:通过对历年真题的学习,可以感性认识公务员考试的题型、命题风格、各题型分值分布、考察的重点及难易程度。2、掌握解题思路,培养解题技巧:3、领悟公务员考试命题侧重点和命题技术的变化。3、 做看第二遍书,配合一本模拟试卷,边看边做习题,最好有章节练习。专项突破行政职业能力测验五大题型,练习速度和积累解题方法;关注社会热点问题,熟悉申论各种题型答题方法;参加一个专业优秀辅导机构的培训。(2-3月上旬)在申论备考方面做足准备提两点建议:选对资料,培养语感。《半月谈》是一个不错的准备公务员考试的资料,其中的“半月评论”的文体风格非常值得借鉴;《人民日报》的“人民论坛”也是不错的选择;华图出版的《公务员考试报》专家分析社会热点问题也很有针对性;当然,要想在语言上真正有所突破,简单的浏览是不够的,需要花费时间和气力。如果能够熟读、甚至背诵两到三篇人民日报社论或半月评论,效果是非常好的。关注社会热点,掌握基本的理论知识。关注这些问题的同时,不但要关注其理论背景,而且最重要的是关注这些问题的发展现状以及针对其问题的具体的解决思路和对策,这些积累很可能在考试中发挥巨大的作用。4、关注招考公告和新大纲,华图每年都会有老师第一时间解读新大纲,找一个适合自己的职位,大部分职位都有学历、经验、专业、政治面貌等要求。 4、 查缺补漏,强化解题技巧;模拟考试,磨刀上阵,重视命题规律,自我预测考试趋势。(11月)重点还是重点,如果考试只为求新求异,舍本逐末,那么考试本身就失去了意义。所以万变不离其宗,考试总逃脱不了它内在的命题规律,摆脱不了考察历年的重要知识点,改变不了每年都会重复的考点的现实。 所以我们要信心满满,相信自己也是命题者。5、舒畅心情,满怀信心参加考试,给自己许个愿 120分的目标。最后,我们自己把握成功的节奏如果把公务员考试视为走向人生成功的一条河,那么恰如其分地把握造桥的“轻重缓急”就成了过这条河成败的关键。在公务员考试过程中,如何合理分配复习时间是制定学习计划的关键点。“人生是可以策划的。”无论你使用哪种方法,关键要适合你自己,这是计划的法则。无论你如何分配时间,有几项内容是不可或缺的:一是熟悉大纲;二是通读教材;三是真题演练;四是磨练速度;五是掌握最有用信息;每项内容各有功用,你可以循序而进,也可以穿插而行。没有督促,任何计划都难以变成现实。人是有惰性的,加上平时学习等外界因素的影响,考生必须创造一种机制来督促自己,每天检查学习计划的执行情况,不断校正运行的偏差,就像街口日夜监视着过往车辆的电子“猫眼”。祝你好运,加油

一、考试焦虑的表现及影响适度的焦虑与紧张则有助于精力更加集中，知觉更加敏锐，思维更加灵活，答题效果更好。而焦虑过度却不利于发挥正常水平，会对考试产生不利影响。所以我们在临考前掌握一些克服焦虑的调试方法很有必要。二、考试焦虑的调适方法转变心态，积极应试只要功夫下在平时，那么走上考场就应该抱着发挥自己正常水平回答每一道题的心态，以平常心面对这个不平常的考试即可。稳定心态，考前沉淀很多考生在考试前不会先坐到自己座位上，而是找个相对安静的地方整理一下自己的思路;有的听合适的音乐使自己平静下来;还有的考生会闭目养神，准备下面的考试。