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廖小可可
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守望的夜

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公务员考试中报考公安、监狱、强戒机关人民警察职位和特殊专业职位考生需要参加体能测试。在公务员考试职位信息表中查看体能测试或专业考试要求一列,如下图所示:若此栏中标注“无”,则此岗位不需要体能测试。

对报考公安干警、政法系统以及监狱的考生来说,除面试之外还多一项体能测试。体能训练并非一朝一夕,短期爆发的体能增强效果可能不如长期训练的积累,但有一些技巧可寻。

体能测评项目顺序依次为:

1.纵向摸高

2.10米x4往返跑

3.男子1000米跑、女子800米

纵向摸高技巧

屈腿半蹲,双臂后摆,快速摆臂,双腿发力。

切记:双腿在起跳时不可移动或有垫步动作,或者未静止起跳,有助跑嫌疑。

拓展资料

1.运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水(葡萄糖是单糖可迅速消化吸收直接作用于肌肉),加强型红牛饮料效果因人而异。口渴可喝纯净水,运动前30分钟之内不要吃任何食物。

2.考试当天绝对不能吃巧克力等甜食,吃了测试时嗓子会不舒服。

3.衣服要宽松舒适。在测试期间,要随时关注天气的变化,天气好的情况下可以选择T恤和短裤。

4.慢跑鞋是最佳选择,鞋子一定要轻便舒适,最好不要穿篮球鞋等过重的鞋。所穿运动鞋的鞋底要柔软,鞋底纹理最好是横向的,这样才有助于增大鞋与地面之间的摩擦力,使鞋子能够“抓”住地面,以便于在起跑时更好地借力。

参考资料:人民网——修改招警体能测试的建议

体能测试公务员考试

135 评论(8)

程Celeste

2022年天津市公务员考试体能测试有什么要求?2022年天津市公务员考试笔试报名入口将于2月23日8:00至2月28日18:00开通,考生们可以登录天津市公务员考试网进行考试报名。高顿公考小编接下来将会关于天津市公务员考试中的体能测试环节进行简单的介绍。

招考职位要求进行体能测评的,按照规定的标准和程序进行,具体事宜由招录机关另行通知。体能测评不合格及未按要求参加体能测评的人员,不能进入面试;通过体能测评的人员,按照进入面试人数与计划录用人数3:1的比例,从高分到低分的顺序,确定进入面试人员名单,笔试成绩相同的,一同进入面试。

招录机关根据工作需要,对进入面试的报考人员进行心理素质测试,结果不计入面试成绩,仅供参考。未按要求参加心理素质测试的,视为放弃面试资格。

以上就是关于天津市公务员考试体能测试环节的全部内容。想要了解更多关于天津市公务员考试的相关信息,欢迎关注高顿公考。点击领取资料

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