公务员考试摸高教学

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公务员体能测试:纵跳摸高，您就可以找一个和体测相同的或者更高的目标，比如，杠杆或者是树叶，然后反复地练习纵跳摸高。坚持一段时间就会有所进步。

一般来说，纵跳摸高的项目不是特别的难，一般有一定体育锻炼的人都是可以通过的

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警察公务员体能测试的摸高采取的考试形式是原地光脚跳起摸高，不允许助跑、不允许穿鞋。伸直手臂触摸墙壁上标注的高度线。现在警察纵跳摸高的要求是纵跳摸高 ≥265厘米。一般考试场地的选择是一个高度达到要求的房梁，而不是正面墙体。你可以找你们家或者学校有房梁的地方练习。你的正前方是空的，只有上方有实体墙体。