公务员考试睡午觉

在考公务员时，我们应该如何保证十小时以上的高效学习时间？对于我来说，保证高效的学习的办法就是增加自己在自习室的时间。虽然在家里，或者是宿舍里，或者是你自己找一个空间也能高效学习。但是总是会出现翻车的时候。考公务员对于我们来说是非常重要的，我们不希望有任何的风险。所以我考公务员时通知家人不要找我，然后关掉手机，去自习室学习，实在累了，就发呆儿，但是你看到的也都是一个个奋力学习的人，他们的紧张感会使你一点都不敢松懈。当然你也可以通过自律的学习，在家里达到相同的学习效率，但是考公务员是一个持久战，平均半年多的时间。

意志力也会有薄弱的时候，毕竟我们的大脑是一个趋利避害，喜欢偷懒的生物，这是基因里决定的。所以最保险的方法就是保证在自习室的学习时间。我自己在准备考公务员的那个暑假，基本上是每天10小时的学习。作息安排其实也很简单；早上6点多左右起床，吃完早餐，去自习室，大概是7点左右。早上学习时间：7:00-12:00 5小时；中午吃饭+睡午觉 12:00-14:00；下午学习时间：14:00-17:30 3.5小时；吃饭+休息 17:30-19:00；晚上学习时间： 19:00-22:00 3小时；

这样的作息安排，就可以超过10小时的高效学习。这个安排，时间并不是特别紧张，中午还可以午睡。其实，我们在高中时代，每天的学习时间都是超过10小时的。但很多人很难做到自律，我自己的自律能力还好，而且当时还有同宿舍一位比较自律的女生跟我一起复习考研。所以，当时我自己复习的时候，并没有觉得多么累，或者多么辛苦。每天按部就班复习就好了。最后成绩也很不错。加油。

只要8小时高效学习时间也可以，只要每天都有收获，每天都能保证完成学习计划就可以

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【面试注意事项（以结构化面试为例）】

1.面试时需携带本人身份证、面试通知书和有关证明材料。

2.在规定时间内到面试地点报到抽签、参加面试，未携带面试通知和有效身份证不得入场。

3.请参加体能测评的考生于体能测评规定时间到体能测评地点报到抽签、参加体能测评，未携带体能测评通知和有效身份证不得入场。

4.面试、体能测评期间实行入闱管理，考生不得携带电子记事本、移动电话等通讯、电子工具和其他备考用品，已带的要按考务工作人员的要求关闭电源并存放在指定位置，不得带至考场，否则按违纪处理，取消考试资格。

5.面试结束后，不得再进入封闭地点或在考场附近逗留，不得将已答试题的内容以任何方式告诉其他考生。

【衣着建议】

男生在穿着西装时要遵循西装的礼仪规范。比如黑色的皮鞋要搭配深色、长及小腿中部的袜子，西装袖口的商标一定要拆除，皮鞋与皮带要同色，西装纽扣的扣法要合乎规范等。

女生穿套裙时尤其要注意袜子的搭配，穿长筒袜时，袜边不能露在裙边下面，最好选择肤色或灰色的袜子，尽量不穿黑色及带花纹的长袜，更不要穿脱丝的袜子。佩带的首饰，如项链、戒指、手链、胸针等，数量不要超过两件，款式越简单越好，色彩、款式尽量统一。

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公考竞争大，压力大是很正常的，你压力大，别人压力也大。这点不要给自己增加跟多压力！自身调整好首先要正确对待考试，公考只是择业的一个选择方向，成败都不要背负过大的包袱。学习同时要抽出时间做下适当的运动，尤其是户外的体育活动，不仅可以放松身体还可以让头脑更清醒。考试期间适当的休息，劳逸结合效果更好些，时下，年轻人大多爱玩游戏，考试期间尽量不要去玩那些注意力高度集中的游戏，会增加大脑疲劳，分散考试的注意力。找家人或朋友聊聊自己的考试压力，可以把压力释放出去一些，可以起到一定减压作用。

公务员备考压力大，首先要看看自己备考的方向是否正确。可以自己进行模考或者刷题，如果发现备考情况良好，可以适当休息，做好备考计划表，加入作息安排。如果模考刷题发现备考效果一般，建议重新选择备考方式。如果条件允许，可以选择报班学习，通过借助辅导机构进行备考，可以更好的掌握知识及技巧，提高备考效率。

自己要做好心理暗示，在学习的时候也要多去看一些重点，在学一段时间就可以出去看一看外面的世界，这样就可以提高效率。

自己需要合理的分配时间，劳逸结合，早上7点起来开始学习，11点半到12点半可以做点其他的事(如听听英语等)放松一下。然后睡下午觉，再开始学习。考试期间，压力是难免的，可以找别人聊一下，偶尔也和好朋友约一下，可以适当的缓解压力。当然，自己能有个好心态是最重要的，随时调整自己的心态。