健康管理师考试资料免费

健康管理师报名都需要什么资料？健康管理师2020年报名的火爆程度是大家有目共睹的，很多朋友都在关注，百通世纪编辑为大家整理了如下相关内容：首次报考健康管理师要交哪些资料？想了解的朋友们看过来~~　　现在健康管理师考试报名要交的资料各地区有所不同，大部分都会要求电子版跟纸质版都提交，也有个别地区不用纸质资料，请大家务必跟当地报名中西咨询清楚！以下是小编为大家整理的一份通用资料清单，请参考：　　电子资料：　　1、个人鉴定申请表word版，插入照片；　　2、身份证扫描版；　　3、毕业证扫描版；　　4、工作证明盖鲜章扫描版；　　5、学信网电子注册备案表pdf版（申请时选有效期6个月）；　　6、2寸证件照（15-45kb,jpg格式，不佩戴配饰）；　　7、个人承诺书手写签字的扫描版。　　纸质资料（与电子版保持一致）：　　（1）个人2寸证件照3张；　　（2）个人申请表2份（手写签字，贴上照片，不用盖章）；　　（3）毕业证复印件1份；　　（4）学信网证明复印件1份（无学信网证明则不用提交）；　　（5）身份证复印件1份；　　（6）工作证明原件1份（电子版不用提交工作证明的纸质版也不用交）；　　（7）个人承诺书1份手写签字。　　更多资讯请关注百通世纪，还有精彩免费视频供各位学员观看~

1、体力活动干预的目的(熟悉)体力活动干预的目的在于改变不利于健康的久坐少动的生活方式，减少缺乏运动和运动不足人群的比例，指导合理运动，避免运动伤害，预防和辅助治疗疾病，降低医疗费用，提高生命质量。2、体力活动干预的内容(掌握)①运动训练前常规体格检查;②有关信息收集;③运动量的选择;④运动内容的选择;⑤运动进度;⑥意外情况和不适的预防及处理。3、运动量的选择(掌握)有氧耐力运动一般强调中等强度，从锻炼心肺功能的角度考虑，应达到相对强度中等以上，推荐每周运动时间累计150-180分钟;从维持体重的角度考虑，建议总的能量消耗达到每周1500-2000kcal。肌肉力量和耐力锻炼的强度应能维持对肌肉的一定刺激，推荐每周2-3天，每次15-20分钟。4、运动内容的选择(掌握)体力活动干预所选择的内容一般包括耐力、肌肉力量、灵活和柔韧性活动：①有氧耐力运动;②肌肉训练;③柔韧性练习;④日常生活中的体力活动。5、运动进度的影响因素(熟悉)运动进度取决于个人的体质、健康情况、年龄和运动训练目标。6、体力负荷的影响因素(了解)机体承受体力负荷时，心血管系统、呼吸系统、神经系统、肌肉骨骼关节系统和有关的代谢过程等都会发生反应性的变化，这些变化与体力负荷量、机体对体力负荷的适应程度、身体运动素质、健康和疾病状况等多种因素有关。以上就是关于健康管理师复习资料的相关分享，希望对正在备考的考生有所帮助，更多考试资料、备考技巧相关内容，欢迎及时关注本平台!