馋猫也优雅
lin2000west
瑜伽行业没有统一的国家级别的证书,都是机构的证书。考瑜伽教练证,要通过专业的瑜伽培训并考试通过后才能拿到瑜伽教练证。具体如下:1、教练资格证分为初、中、高,每一级都要通过理论笔试和体位考核,教学实践三个部分考核。然后对于合格的同学颁发瑜伽教练资认证证书。2、教练资格证是否等于执业证虽然教练资格证有权威性区别,但是并非等于执业证,就像拿着大学文凭证书去求职,最后人家看的还是能力、品德、可塑性,瑜伽馆录取一个瑜伽教练,都会事先安排授课。
胖纸没烦恼
瑜伽中级与初级的区别是中级比初级在气息上高一个境界,这里给出具体的差异: 初级:只有身体内外的肌肉动作,而没有体内的感觉和呼吸做配合,即体操。其效果和跑步、游泳、肚皮舞、器械健身等现代健身方式雷同,基本只是身体的肌肉层面锻炼,目前的很多瑜伽教练因为动作快,没有时间感觉身体,意识全部用在摆动作上了,成了名副其实的“体操”,加之又不能有效的引导学员深长呼吸,多数的流瑜伽存在这个问题,基本停留在这个层面上。所以,这个非印度本土的习练模式还是有待商榷的,本人认为这是一种倒退的创新,待续。中级:也以身体内外的动作为主,但加上体内的感觉和呼吸配合。身心相应、身心相互关照的习练模式,如经典哈他瑜伽、阴瑜伽,让洗练者有时间静静地感觉自己的身体,可以“笨拙”的一次一次的去喉呼吸,使学员心情平静、愉悦、处理问题思路清晰、削减焦躁情绪,对身心有益,理疗效果好,“百病由心生”,心调好了,人体自然健康,即使有病也恢复的快,另人际关系和谐,有一般健身方式无法比拟的优点,所以YOGA是高雅的,他会给你注入一种“魅力”。
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