健康身材管理师晓晓

身材管理可以实现一个人的气质，身材管理更有利于健康，身材管理穿衣服特别好看。

坚持管理身材，血压比较正常。脂肪不多，不会堵住血管，这样身体也减少了患心脑血管疾病的风险吧，所以是特别好的

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1、身材管理关乎身体健康，人们越来越重视身体健康，太胖或者太瘦都不合适；2、现在的人注重外表，身材管理可以拥有一个好身材。

当然靠谱了。卫健委的认证啊！2018年开始转到卫健委的吧。之前是人社部认证的，但是这个毕竟是跟医疗，健康相关的。卫健委来接管，合情合理，更有说服力。咱们普通人，又不是学医的，能考的医学相关的证书也只有这个了。而且挺实用的。里面的内容，都是跟医院就诊啊，中医，运动，营养，心理，生活方式转变有关的。家里有孩子的宝爸宝妈，学一个这个，从小就给孩子一个健康的家庭环境，家庭健康教育，言传身教，不是给他最好的人生礼物吗？家里有父母有慢性病的，学一个这个，多一些健康的知识，应对的办法，不也更从容吗？老人也少受罪。孝敬父母，不是给钱就完事了。更何况，更多时候，我们也是啃老的，自己还囊中羞涩呢。自己呢？难道自己的健康就不值得关心吗？老公老婆的健康就不操一下心吗？将来他病了，天天打胰岛素，或者中风偏瘫，不是你去照顾啊？话又说回来了，自己病了，你的另一半会全心全意的照顾你吗？你确定？还是把健康掌控在自己手里吧。有人觉得这个证书没用不靠谱，那是自己懒，不愿意去学习。正好有人这么说了，就就坡下驴了。你问问自己，为了自己的健康，你做过什么努力？这么好的一个证书，价格又不高，还有补贴，还是国家卫健委认可的证书，你不去考一个？反正我是报名了，我要保持我的学习力，我的健康，我家人的健康。

我补充一个小方法，想拥有好身材，建议晚上睡觉时使用护脊床垫，又叫昂首床垫，经常利用它的斜面来矫正脊柱。这类似于你练习瑜伽等，这样可以有利于你保持好的身材。请参考。