孕产瑜伽初级经济师

每家瑜伽馆的价格不一，每位老师的价格不一。每天练习十小时来换取练习的精进？老师自己在练习中曾无数次受伤，用自己的身体做实验，换来瑜伽技艺的提升。对于我们来说，认真学习一点解剖学，对人体有详细的了解之后，瑜伽的进步会更加有效和快速。哪怕解剖学如同数理化一样，让我们目前瑜伽教师以女性为主的受众有些难以适从。他在教学中从身、心、灵三方面全面提升学生,让学生体验到身体深层变化的惊喜,让学生的生活得到真正的变化,一心一意引导学生向着最终的目标努力;他用爱激发学生自信、投入、自律、深入地理解瑜伽,带领学生逐步走上瑜伽的更高层次。能够因材施教,能为每个学生量身定制练习计划。人与人是不同的,他在教学中不是以自身的条件去要求学生完成某些难度动作,而是根据不同人的情况来教学,使学生能够慢慢地(而不是快速地)得到进步。说明:一个好的老师不一定适合所有的学员。瑜伽教练是瑜伽的传播者，是瑜伽练习者了解和学习瑜伽的主窗口，瑜伽老师只有具备了良好的专业素养和综合素质，才能正确的引导习练者，最终让习练者受益。其中专业是对一个瑜伽老师最基本的要求，瑜伽是一件严肃而放松的事情，瑜伽老师只有具有全面的专业基础知识和扎实的基本功，你才能在教学中应用自如，深入浅出，循序渐进，才能带给你的学员同样的感受，才能把瑜伽更好地诠释和展现给你的学员，才可以根据习练者的年龄、性别、身体状况，练习目的等情况，制定出针对性、实效性、科学安全的课程。优秀的老师不需要经常教学员新的东西,不需要经常靠新的东西去吸引学生,如果教得好,有足够的能量,就是几个简单的瑜伽体式,也能使学员得到很大的益处。他只要在场,学员就能感觉到他的能量,就能认真专注地练习,并有所收获。瑜伽是一种非常古老的习练，集哲学、医学和艺术于一身，任何一个瑜伽体式的背后都是包含着科学的理论，因此这就要求瑜伽老师要建立一个以科学的瑜伽知识为核心，充分兼顾和有机的融入哲学，医学理论以及艺术知识的知识结构，这才是瑜伽老师的立足的根本。动作对称性练习，应注意增加另一侧肢体的练习，注意身体的全面发展、对称发展，在课堂练习时间里，对于低头、弯腰、含胸，在课中要对应的作一些伸展、扩胸、体后屈、远视等肢体动作。初期学员要教会正确的呼吸方法，养成良好的呼吸习惯，如：呼吸方法有胸式、腹式，做动作时扩胸、伸展时吸气，回收时呼气等方法。千万不要憋气练习，特别是长时间憋气，所以不要进行无氧耐力练习。对于心血管发育较差的学员，心率在教学中一定要合理安排好负荷量，一般来说动作量不宜过大，练习时间不宜过长；对于过度疲劳者，不宜空腹训练，这样会引起低血糖，因此，练习时要做好准备活动和整理活动。哈达瑜伽是多种不同门派的构成基础，特别强调体式是相对的先决条件。通过体式的调整完成，调动身与心的和谐，连接;并与宇宙达成自然合一。灵性太阳，在外悬挂，是内在心意的表达，也是以外在世界的灵性太阳的形式表达了自己的内在灵性世界;内在表达了连接的外在世界，同样的也是外在世界表达了连接内在灵性世界。灵性太阳直接连结了心藏处、顶轮和眉心轮处，成就为我们内在喜悦的灵性光芒。对应到腹腔，身体下腹部位预示为灵性地球，其上腹部是灵性月亮，再上直到横膈膜的部位就是灵性太阳。哈达瑜伽日轮式的体式表达了自我的礼敬，不批判，对宇宙自然，对日月无条件的礼敬和爱，也就是极限的信任自己，在光明和喜悦中充满了感恩与关爱。自我礼敬也是礼敬内在世界，也是以此而表达了对外在世界的礼敬。反过来也是如此。

可以考的，需要找专业的瑜伽学院学习，从零开始学起，只要你有恒心，不怕苦的精神是可以的，目前瑜伽都非常受大家的喜爱，给自己多个选择，从事瑜伽行业，不但可以挣钱，还可以改变自己的自身的身心健康和收获美丽，自信10_911_36_991

目前国际比较权威的认证是全美瑜伽联盟认证和欧洲瑜伽联盟认证，国内没有这样的认证，所以如果想从事这个行业的话，建议找一个专业的场馆学习，先不要管证书的问题，专业和能力才是最重要的。再有就是专项的认证，比如TTC认证、阿斯汤加授权等TTC：艾扬格认证，艾扬格的认证分5个等级：初级、初中级、高中级、处高级、高高级先要获取初级认证，申请者必须参加过一个至少三年期、并由认证教师授课的瑜伽班，同时出具老师的证明信。阿斯汤加授权：*至少有三年，且每年至少为期两个月在The K.Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute （帕塔比乔斯 阿施汤伽瑜伽学院）的学习经历*已精通初级系列（primary series）练习者

一般有分中高级，零基础很多瑜伽培训学院都从入门哈他瑜伽开始，先把基础的学习好，再进修其它的课程，比如现在流的孕产瑜伽，理疗瑜伽，空中瑜伽等等，只有你肯学一点都不难考，而瑜伽让你变美，变自信

需要看是什么证书，有瑜伽教练的证书（初 中 高），然后就是最简单的哈他瑜伽证书、其次是RYT证书 ，其实难与不难在于你学习的态度，如果你认真的学习，并且完成瑜伽老师给你布置的作业，到最后考证的时候，大部分都会考过的。

方法一：去专业的瑜伽培训学校学习，然后考证。 作为瑜伽新人，还没有瑜伽技能，最好先去专门的瑜伽培训学校参加瑜伽培训。 培训结束后就可以在学校里面考取瑜伽证书，大概三个月的时间。 方法二：去专门的瑜伽证书机构参加考试，如果本身对瑜伽很熟悉，可以直接进行考试的话，可以去专门的证书机构参加考试，从培训到考试结束大概半个月的时间，这种效率很快。 方法三：学校内有瑜伽课程，毕业后即可获得瑜伽证书，现在国内有一些学校有设瑜伽专业，是归为体育类的专业，可以去报读这样的大学，毕业后即可拿证。

答案是不固定的，需要考虑两个因素：第一、招收兼职教练的瑜伽机构有的机构收兼职的教练，有的机构是只招全职的！这个可以提前过去问。同时，确定好他们的授课时间！第二、自己的时间安排首先，看自己的工作性质，如果是同行，你再去做兼职，你的现有单位可能不会同意。其次，工作时间，如果有多余的时间，而且固定，就没什么事情！综合自己所有的情况，上面两者达到合理匹配，就是你的答案了

目前，国内流通的瑜伽教练证书大体上有两类：一种是民间机构证书，一种是官方机构颁发证书。官方证书是由人力资源和社会保障部制定出台的。一、课程内容：瑜伽师职业素养、瑜伽概论、瑜伽生理解剖学、瑜伽体位（初级、中级、高级）、瑜伽功法、瑜伽理疗、瑜伽营养等课程。整个教学体系中，涉及若干个课程模块，全面、系统、科学、规范！是典型的“理论+实践”教学模式，因此更能培养出文武双全的全能型教练人才！采用内部专用教材，包括《瑜伽师理论知识》、《瑜伽师体位技能》二册。二、申报条件：1、中级瑜伽师（包含初级）：①学历：高中或中专以上；②身体健康、具有良好的身体柔韧性及良好的职业素质；③有一定的瑜伽自修基础或者已经在其他瑜伽培训机构或专业瑜伽馆经过系统训练过的优先考虑；④具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。民间机构瑜伽证书，俗称行业证书。头衔都比较大的，包装比较花哨，多为学校自己制作的证书。2、高级瑜伽师：①大专以上学历或者已经取得《初级瑜伽师》证书者；②取得各类中高级瑜伽教练证书（瑜伽教练、瑜伽导师等）、修炼瑜伽3年以上、从事瑜伽教学工作1年以上者；③具有体育、体操、舞蹈、医学、营养学、心理学、师范教育类从业经历或相关专业背景的报名者将优先考虑。三、考试培训结束后学员统一参加闭卷理论考试和一对一的实操考试，实操考试由多位评委打分，以体现考试的公平、公正性，实操考试包括瑜伽体位展示和模拟教学两个部分，理论、实操考试满分均为100分，两项都达到60分才视为合格；高级考试须增加论文答辩。学完规定课程，经考试合格后颁发由中国国家培训网（原国家人事部批准设立，隶属于人力资源和社会保障部）颁发《瑜伽师》相应的岗位证书。