健康管理师不用死记硬背

你可以学习健康管理师。健康管理师跨越医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学及慢性病管理等多学科，是健康产业紧缺的复合型人才。许多对健康管理师感兴趣的小伙伴都有着“零基础如何备考健康管理师考试？”这样的疑问，今天就为大家整理了以下信息，一起来看看吧！1、多看历史题型，刷题，从题中找思路。2、学习要有系统性。首先要了解该科目的知识结构体系，从整体上把握知识，学习每一部分内容都要弄清其在整体系统中的位置，这样做往往使所学知识更容易把握。3、重点是理解。死记硬背是不行的，需要理解记忆，如果是有兴趣，就很容易记到的。4、学会举一反三，应经常注意新旧知识之间、学科之间、所学内容与生活实际等方面的联系，不要孤立的对待知识，养成多角度地去思考问题的习惯，有意识地去训练思维的流畅性、灵活性及独创性。所以，我们学习的时候一定要用好举一反三。5、磨刀不误砍柴工，好的学习计划不仅可以理清备考思路而且还能提高学习效率。大家都知道健康管理师考试分为《基础知识》和《操作技能》，这两门课程中每一章节所占的分值比重也是不同的，考生可以通过制定学习计划规定自己在每一章节上所需要的复习时间来提高备考效率。6、理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点，考试时也会交叉考核。大家在看教材时就会发现《基础知识》的书本要比《操作技能》厚重许多，这是因为《基础知识》涉及的是有关健康管理的方方面面的知识，而《操作技能》中的内容更加专业具体有针对性，在考试中《操作技能》中也会涉及到《基础知识》的内容，考生在复习时一定能够要结合两本教材来学习！

健康管理师《基础知识》记忆口诀如下：　　第一章 健康管理概论　　1.健康管理的目标与特点　　【知识要点】　　(1)完善健康和福利　　(2)减少疾病危险因素　　(3)预防疾疲高危人群患病　　(4)易患疾病呈期诊断　　(5)增加临床效朋效流　　(6)避免可以预防的疾病相关兼发症的发生　　(7)消除或减少无效或不必要的医服务　　(8)对疾越结局做出度量并提供持续的评估和改进　　【记忆口诀】　　【临床前】　　福(健康和福利)险(危险因素)预(预防高危人群患病)诊(易患早期诊断)　　【临床后】　　增(增加临床效率)并(避免并发症)减(减少不必要的医疗服务)量(对疾病的结局作出度量)　　2.健康管理的特点　　【知识要点】　　健康管理的特点是标准化、足量化、众体化和系统化。　　【记忆口诀】　　标(标准化)　　量(足量化)　　统(系统化)　　一(个体化)　　3.需求管理的手段　　【知识要点】　　(1)采敏健康的生活方式　　(2)鼓励自我保健和干预　　(3)寻拨手术的代替疗法　　第2页共20页　　(4)蔬助疯人减少特定的危险因素　　【记忆口诀】　　哪(采纳健康的生活方式)　　里(鼓励自我保健和干预)　　找(寻找手术的代替疗法)　　人(帮助病人减少特定的危险因素)　　4.基本卫生保健的原则　　【知识要点】　　(1)金现布局：人们接受卫生服务的机会必须均等，不能忽视边远山区、少数民族地区或城郊居民。　　(2)社区参与：社区主动参与有关本地区卫生保健的决策，政府各部门协调行动。　　(3)预防为主：卫生保健的重点是预防和保健，是为促进健康服务，而不是单纯治疗疾病，医疗部门也应参与其中。(一级预防最重要)　　(4)适意技术：卫生系统中使用的技术、方法和物资，应是能被接受和适用的。　　(5)综合利用：卫生服务要与营养、教育、饮水供应和住房等同属于人类生活中最基本的需要，这些要素对人民健康综合地起作用。　　【记忆口诀】　　总(综)是(适)射(社)河(合)鱼(预)　　5.基本卫生保健的八项内容　　【知识要点】　　(1)供应足够的安全卫生水和基本环境卫生设施　　(2)改善食员供应和合理藏卷　　(3)对当前主要卫生问题及其预防和控制方法的健康教意　　(4)主要使染痘的预防接种　　(5)预防和控制地方痘　　(6)提供基本药物　　(7)常见病和外伤的金理治痘　　(8)妇幼保健和让划生意　　【记忆口诀】　　饮(卫生水)食(食品营养)与(健康教育)两病(传染病+地方病)　　药(药物)疗(合理治疗)妇(妇幼)儿(计划生育)不间断