肝癌高危人群健康管理师

如何预防肝癌 　　上一周，接诊了一位中年男性患者。他身患乙肝，仍坚持在外打拼，从事高强度管理工作。此次体检发现甲胎蛋白升高，肝内出现异常占位病变，经磁共振、肝脏CT增强扫描进一步证实肝癌嫌疑大。在这短短的一周，陪着他辗转各家医院，问诊专家教授，安排诸多事宜，准备手术治疗。他靠自己的毅力和理性坚持着，但我仍然能看见他内心巨大的痛苦。肝癌，难道就不能预防吗？ 我们已经知道，肝炎、肝硬化的病人，家庭直系亲属中出现过肝癌病人的肝炎家庭成员，人到中年经常超负荷工作的人员，长期精神压抑或高度紧张的人员，长期生活在空气污染的场所、长期饮用不流通或被污染的水源的人员，都被列入肝癌的“高危人群”，这一群体中，肝癌的发生率最高，所以，这些人员理应主动地“预防肝癌”。 　一：从日常饮食上加以注意。人们已经知道，食用含黄曲霉素的霉变粮食、花生易患肝癌，还有含亚硝酸盐的腌菜等等，因此，应尽量注意和减少此类食物的摄入。清淡饮食，以新鲜蔬菜、水果为主，尽可能戒烟，酒是绝对不能饮的。 二：注意环境和水质。现代都市绿地减少，可在家里种些花草，某些花草可吸收家具散发的有害气体，如菊花、吊兰、虎尾兰都可吸收甲醛气体。个别市民有关闭门窗休息的习惯，这不利于空气流通，人为地制造空气污染。我们日常使用的自来水，由于目前使用的几乎都是铁管，水在管内停留时间过长，容易导致“二次污染”，清晨起床应放一点水，如放一桶作为非饮用水，一桶之后的水才用来漱囗和做早餐，这样会稍好一些。不流动的“死水”，受污染的水源，常含有致癌物质，不能饮用；对于那些常年工作生活在化工厂的人群，每月定期饮一点牛奶，可以起到一定的解毒作用。 三：劳逸结合。免疫力下降是引起各种疾病的罪魁祸首。连续超负荷会降低机体免疫力，要做到合理工作，合理休息，心情舒畅。以便时时保持自身免疫系统处于良好状态，就可减少和杜绝各种疾病的发生。 四：及时治愈各种肝部疾患。慢性肝炎，肝硬化都是肝癌的发病原因之一，因此，存在该疾病的患者应主动求医，力求治疗到最佳程度，并时常检查。肝炎患者预防肝癌发生的措施有以下几条： (1)　早期积极抗病毒，调节机体免疫功能，使用α干扰素和拉米夫定等抗病毒药物可以有效的减少肝炎的波动，亦减慢了肝硬化的进展，从而减少了肝癌的发生。　(2)　阻断肝细胞的不断坏死(有坏死就会有增生，增生过度就会癌变）； (3)　定期检查肝癌的血清学指标，如甲胎蛋白和B超，一但有问题早期治疗； 　 (4)　保持心情舒畅，不要过度紧张，对肝炎要有正确的认识。 五：注射乙肝疫苗预防肝炎。，乙型肝炎病毒感染是我国肝癌发病的主要原因，我国有1.2亿乙肝病毒携带者，目前对乙肝的治疗仍没有特效药物，因此，注射乙肝疫苗是预防乙肝的最好办法，接种后80%可免受乙型肝炎病毒的感染。

应该早睡早起，戒烟戒酒，不要熬夜，定期体检，多做运动，才能避免癌症的发生。

主要几个方面，第一就是注意预防慢性肝病，如接种乙肝疫苗以防止感染乙肝，注意个人卫生习惯，防止丙肝病毒血行传播；第二避免酗酒，可适量饮酒；第三注意饮食，如禁食霉变的食物及含有亚硝胺的食物；第四重视体检，尤其有肝癌家族史、慢性肝病的患者高度警惕，体检内容包括肝功能、肝脏彩超、甲胎蛋白、肝CT等。第五规律作息，适量运动。每一个环节都不要忽视。人过了30岁以后，身体机能就会慢慢下降，身体保健尤为重要，我身边朋友最近都在吃益生好NMN12000，价格比较优惠，香港和澳门线下药房都有出售，据说可以提高精力，改善睡眠三高，还可以延缓衰老，对身体机能提升很有帮助，我也准备购买几瓶吃吃看

预防主要包括病因预防（又称一级预防）和早诊早治（又称二级预防），其中病因预防主要包括：1.管水、改水。改变饮用水源。沿海、沿江地区沟塘水多含藻类毒素，经煮沸或加茶叶均不能消除，提倡饮用深井水。2.管粮、改粮。改变玉米为主食的生活习惯，因其霉变后易染上黄曲霉毒素。3.防肝炎。新生儿出生时接种灭活疫苗。4.其他。不吸烟、不酗酒，适当补硒。

接种乙肝疫苗，从预防慢性乙型肝炎开始预防肝癌的发生；慢性乙肝和慢性丙肝患者应接受规范的抗病毒治疗；避免吃发霉的食物，减少黄曲霉毒素暴露；避免饮用含有微囊藻毒素的水；戒烟，限酒，保持健康体重，预防糖尿病；如果已患糖尿病，应重视慢病控制，并加强体检筛查；

第一、肝炎病史在五年以上。第二、乙型肝炎病毒表面抗原阳性的人。第三、癌胚抗原大约5.0微克的人，癌胚抗原是恶性肿瘤细胞表面的一种物质。有些肿瘤发生的时候，血液中癌胚抗原的量就会明显升高。第四、家族中有人得过肝癌的患者，年龄在35到65岁之间，其中男性在45岁以上，女性55岁以上是肝癌的高发年龄。

高危人群：病毒性肝炎，酒精性肝硬化，严重脂肪肝，不明原因肝硬化等，这些有肝病基础的人患上肝癌的几率非常高。