健康管理师第十章知识点

一：考试侧重点1、基础知识偏重于纯知识点和概念性，技能操作偏重于应用和理解。2、技能操作通过率高，但基础知识相对来说通过率较低，考试内容分布比较细，非相关专业要提高重视。3、整体难度逐年增加已成趋势，偏应用和实际判断、操作。二：健康管理师考前复习方法1、基础知识：考察内容相对简单，但是考点多且比较细，以书上的原始知识点考察为主，大家主要以记忆为主，结合练习题查缺补漏。2、技能操作：考察考生的实际应用能力，需要考生在理解的基础上进行练习，做到举一反三，能够将知识运用到实际案例中。听课+做题+做笔记+在线提问，做到熟练应用每一个知识点。三、章节分值占比（两科共200分），有侧重点地复习备考第一章 健康管理概论 2-3分第二章 临床医学基础知识 5-8分第三章 预防医学基础知识 3-6分第四章 慢性病 13-17分第五章 流行病和医学统计学 9-12分第六章 健康教育学 7-10分第七章 营养与食品安全 5-8分第八章 身体活动基本知识 7-10分第九章 心理健康 4-6分第十章 中医养生学基础知识 2-3分第十一章 康复医学基础知识 3-5分第十二章 健康信息学 7-10分第十三章 医学伦理与职业道德 2-5分第十四章 健康保险与健康管理 4-7分第十五章 健康管理服务营销 3-5分第十六章 相关法律法规 1-2分技能第一章 健康监测 17-23分技能第二章 健康风险评估和分析 20-27分技能第三章 健康指导 18-22分技能第四章 健康危险因素干预 32-38分技能案例 高血压健康管理 3-5分注意：以上仅供大家参考，以后题型是否变动，以国家正式发布为准！

脂类：(20%~30%)脂类分为：脂肪(95%)类脂脂肪：指中性脂肪，又称甘油三酯/三酰甘油。常分布在皮下，大网膜，肠系膜，肾周围脂肪分类：1. 按照链长分：长链(14~24)中链(8~12)短链(2~6)2. 按照是否饱和分：饱和脂肪酸，单不饱和脂肪酸，多不饱和脂肪酸3. 按是否必需分：必需脂肪酸，非必需脂肪酸4. 按空间结构分：顺式脂肪酸，反式脂肪酸(反复油炸、起酥油等)类脂：磷脂、糖脂、类固醇脂类的生理功能：1. 供给能量2. 促进脂溶性维生素吸收3. 维持体温，保护脏器4. 增加饱腹感5. 提高食物感官性状6. 类脂的主要功能是构成身体组织和一些重要的生理活性物质必需脂肪酸：机体不能合成，必须从食物中摄取的脂肪酸。亚油酸和α-亚麻酸必需脂肪酸的生理功能：1. 构成线粒体和细胞膜的重要组成部分2. 合成前列腺素的前提3. 参与胆固醇代谢4. 参与精子的合成5. 维护视力但是，过多摄入必需脂肪酸，也可使体内氧化物、过氧化物增加，同样对机体产生不利影响。