健康管理师减重会胖吗视频

都是骗子，还有那什么梁燕的，啥玩意都前前后后花了五千多，千万别要信，一步步诱导这你给她转账，我刚毕业的学生，就想着身材在好一点，都不知道怎么就被骗了。最早是转了800，后来又说要在转2000多在卖产品是，要是半途而废不会瘦不说还会变得特别丑，又是长斑又是长痘，还说会胖的一塌糊涂，没有社会经验的我就这样一步步走进她的圈套，花了五千多还让我卖，我不干了，意识到被骗了。我说就我手里的产品你让我瘦就行了，当时答应的，她说你不听安排不卖产品咋瘦，他奶奶的，我花了五六千还说不卖，真是太傻了我，这种人实在是太坏了，千万不要信

有效果，但容易反弹。减肥还是要健康饮食+运动

假的，都是骗子，可以通过合法途径，拿回所有被骗金额

三分练七分吃，饮食在锻炼中的作用是非常大的，一开始要制定好减脂健身计划 ，要是增肌的话在饮食要就要做到少吃多餐，一天五顿，每顿7-8成饱即可，或者制定健身减脂饮食。

减掉的是水啊，反正不是体脂率