健康管理师如何抓减重手术

三分练七分吃，饮食在锻炼中的作用是非常大的，一开始要制定好减脂健身计划 ，要是增肌的话在饮食要就要做到少吃多餐，一天五顿，每顿7-8成饱即可，或者制定健身减脂饮食。

减重手术对于这些人群来说是非常有利的，目前常用的减重手术术式包括袖状胃切除术、胃旁路术等，手术是通过重建患者的消化系统，减少胃的容量，降低饥饿的荷尔蒙分泌，改变消化通道，从而达到瘦身的目的，手术后也需要配合健康管理师的饮食习惯以及生活习惯的指导，从而达到长期有效的健康瘦身效果。重手术后，随着肥胖带来的各类并发症也会得到缓解，80%以上的糖尿病患者都可以停止血糖药、胰岛素等药物治疗，同时也能缓解很多病人的脂肪肝，高血压等疾病，降低患癌的风险。

水分 和肌肉 还有蛋白质 还会造成人体新成代谢率下降。。。。。反而易胖。。。

胃转流手术可以帮助降低血糖，同时也可以减月巴。上海虹桥减重中心真的可以，据我所知评价还是不错的。