孕早期健康管理师段子

很多对于不熟悉健康医药行业的人来说，健康管理师、营养师、心理咨询这些职业看起来一直是神神秘秘的，也很少有机会能了解这些职业的日常工作。今天我们就对健康管理师工作内容做一个简单的剖析，希望能够让各种打算报考健康管理师的考生们，对健康管理师的工作内容有一定的了解。健康管理师的工作基本可以分为五个部分：健康调查与健康体检、健康风险评估和分析、个人健康咨询、个人健康管理后续服务、专项的健康及疾病管理服务。

健康管理师是2005年10月劳动和社会保障部第四批正式发布的11个新职业之一。2005年12月，劳动和社会保障部425号文件《 关于同意将医疗救护员等2个新职业纳入卫生行业特有职业范围的函》将健康管理师列为卫生行业特有职业(工种)归入卫生部进行管理。卫生部职业技能鉴定指导中心负责该职业的职业技能鉴定相关工作，是该职业国家职业资格唯一的认证单位。健康管理是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全 面的健康保障服务。健康管理师是从事对人群或个人健康和疾病的监测、分析、评估以及健康维护和健康促进的专业人员，其工作内容包括：采集和管理个人或群体的健康信息;评估个人或群体的健康和疾病危险性;进行个人或群体的健康咨询与指导;制定个人或群体的健康促进计划;对个人或群体进行健康维护;对个人或群体进行健康教育和推广;进行健康管理技术的研究与开发;进行健康管理技术应用的成效评估等。提高人民群众的健康保健水平是建设全 面小康社会的一项重要标志。全 面建小康，首先要保健康。人的身体不健康，即使物质财富再丰富，也不能算小康社会。在人口的平均寿命日益延长、慢性病不断增加的情况下，如何利用有限的资源，最大限度地提高生命质量及减轻社会负担，是我们在新时期面临的重大挑战。据世界卫生组织的一项研究报告：人类三分之一的疾病通过预防保健是可以避免的，三分之一的疾病通过早期的发现是可以得到有效控制的，三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。因此，我们对健康的维护不仅仅是对疾病的治疗，更重要的是在疾病没有到来之前的 “防患”。健康管理就是基于个人健康档案基础上的个体化健康事务管理服务，它是建立在现代生物医学和信息化管理技术模式上，从社会、心理、生物的角度来对每个人进行全 面的健康保障服务。它帮助、指导人们成 功有效地把握与维护自身的健康。但传统的医疗卫生专业人员已不能满足人们日益发展的健康保障服务需求，为此，健康管理师成为一个独立职业就显得很有必要。健康管理作为一门学科及行业是最近二三十年的事，最早在欧美风行，并逐渐形成一个独立的行业。这个行业的兴起是由于市场的需要，特别是人的寿命延长和各类慢性疾病增加以及由此而造成的医疗费用大幅度持续上升，而寻求控制医疗费用并保证个人健康利益的需求有力地推动了健康管理的发展。

健康管理师证书全国通用，终生有效，联网可查。　　证书用途：　　1、无需积分，持健康管理师证书可落户上海!　　2020年11月23日，上海人民政府颁布新版落户文件，文件中表明：取得国家技能等级认定证书(技师、高级技师)可以申办上海市常住户口。　　2、加落户积分　　凭健康管理师证书可增加积分，助你拿到所居住城市绿卡。　　3、取证后领补贴　　取得高级(三级)职业资格证书或职业技能等级证书的人可以领国家补贴，补贴标准一般2000-4000元不等。　　4、定额扣税　　2019年新的个税政策出台，取得证书，将有3600元定额扣税。　　5、评职称　　健康管理师资格证书是调级、评职称中的证书依据。　　就业方向　　(1)院校类健管师负责幼儿园、学校师生的健康咨询和配餐指导;　　(2)营销类健管师从事营养保健产品的生产、销售、宣传等工作;　　(3)咨询类健管师为社区、养老院、干休所、高收入人群提供健康咨询服务;　　(4)食品类健管师从事食品、饮料、快餐等产品的生产销售以及营养配餐工作;　　(5)运动类健管师从事健身房和体校的营养配餐工作以及健康指导;　　(6)美容类健管师从事美容保养、手术整容后恢复期的健康咨询和指导;　　(7)医院类健管师从事入院病人、疗养院人士的膳食配餐工作;　　(8)管理类健管师从事餐饮酒店高级管理、担任职业点菜师、专业配餐员;　　(9)教育类健管师从事各种院校开设的健管师专业的教学工作;　　(10)公务类健管师出任政府机构相关部门、食品认证机构的管理工作;　　(11)食疗类健管师：常见慢性病的食物调理与营养搭配;　　(12)孕幼类健管师：孕产妇、婴幼儿等特殊人群的健康护理;　　(13)临床健管师：入院病人、疗养院人群的健康评价与配餐工作;　　(14)企业健管师：为企业、幼儿园及学校进行专业营养配餐。　　(15)讲师：对学校师生健康教育宣传工作。

有用，可以去药店或者一些机构去工作，以后这些地方上班都需要这样的证。

健康管理师做私人的健康顾问，可以做体检师，还可以给别人做心理指导等

孕期的饮食喜好有些不同，有的准妈妈怀孕前很喜欢吃肉，怀孕后却特别不想吃肉，但是，准妈妈的饮食会影响到胎儿的生长发育。那么，准妈妈在孕期不吃肉会导致胎儿营养不良吗？孕妈妈怀孕后不吃肉类，但是有喝牛奶和水果，胎儿会营养不良吗？在怀孕后的前三个月，也就是怀孕早期，很多准妈妈有不同程度的早孕反应，孕吐、食欲差就是其中比较常见的反应。有的准妈妈一吃东西就想吐，饮食喜好也会彻底改变，只想吃一些比较清淡的食物，尤其不能碰肉食，感觉非常油腻，甚至闻到肉的味道都想吐。这种情况属于孕期的正常反应，准妈妈不必担心。因为这个阶段的胎儿需要从母体吸收的营养物质不多，只要准妈妈能吃得进东西，就不会影响胎儿的生长发育。而且准妈妈还在吃牛奶和水果，牛奶可以补充蛋白质、钙等营养物质，水果可以补充维生素、微量元素等营养物质，这些食物都可以为准妈妈和胎儿的健康提供物质保证。所以，准妈妈在怀孕早期不吃肉食不会造成胎儿营养不良。一般来说，怀孕前三个月以后，也就是怀孕中后期，早孕反应就会结束，大部分准妈妈的食欲会恢复到孕前的水平，甚至比孕前的食欲更好。胎儿也开始进入高速生长期，需要从母体吸收足够的各种营养物质。为了满足胎儿的生长发育所需，准妈妈必须尽量做到不挑食，不偏食，尤其要注意荤素搭配。因为蔬菜和水果可以提供维生素、膳食纤维等营养物质，而肉食可以提供蛋白质、钙、铁等营养物质，这些都是孕期必不可少的营养物质。所以，准妈妈在怀孕中后期不吃肉食会造成胎儿营养不良。有的准妈妈可能会说蛋白质是肉食提供的主要营养物质，而牛奶、鸡蛋都可以提供蛋白质，完全可以用它们替代肉食，其实，这种说法是错误的。因为猪肉、牛肉中的铁含量相当高，而铁在其他食物中的含量相对较低，如果准妈妈不在孕期合理补铁，就会导致缺铁性贫血，还会抑制胎儿的大脑发育，虽然喝铁剂也能补铁，但是，食补的效果更好，而且没有副作用。而且所以，准妈妈到了怀孕中后期必须适量吃肉食。有的准妈妈可能担心孕期吃肉会发胖，其实，准妈妈并不需要大量吃肥肉，或喝油腻的肉汤，只要准妈妈合理摄入一些瘦肉就能达到补充营养的目的。而且准妈妈可以在中午多吃些肉食，晚上少吃一些，还可以通过饭后散步来消耗掉多余的脂肪。所以，只要准妈妈合理饮食、适量运动，就不会因为吃肉而发胖。结语准妈妈在孕期最好能吃点肉，尤其是怀孕中后期，只有这样才能保证胎儿能从母体获取足够的营养物质，为胎儿的健康成长保驾护航。