产后健康管理师培训

全国十大最好的产后修复培训中心：GOLD'S MAMA皇室妈咪，九大优选项目有母乳喂养指导、IGB绿色平衡、乳腺病调理、疏肝理气、产道收紧、产褥期上门服务、云中燕精雕系列、肩颈赋活、骨盆聚合美可美塑产后修复培训学校，特色服务项目有产后减脂、局部塑形、胸部护理、疤痕修复和产后保养等，主打形体恢复管理。阳兰多产后修复培训学校，特色服务项目：产后催乳、产后骨盆恢复、产后月子排恶露、产后体质虚弱调理、产后内分泌调理、产后基础代谢调理、产后月子病调理，主打形体恢复。漂亮妈妈产后修复培训学校，特色服务项目有产后体质健康管理、产后妇科调理、孕前孕期产褥期护理、产后月经调理，主打内调。蓝丝带产后修复培训学校，特色服务项目有满月发汗、盆骨修复(新增徒手盆骨修复)、子宫复旧、盆底肌修复、腹直肌修复等等，主打专业检测，一对一服务。新孕姿产后修复，特色服务项目有产后塑形、产后月子调理、美颜护理、产后养生、胸部护理，主打形体恢复和养生。Cocodemer产后修复，特色服务项目有产后骨盆修复、妊娠纹修复、产后胸部塑形、盆底肌修复、产后停乳回乳等，主打美容形体修复。纤思韵产后修复培训学校，特色服务项目有产后体型臃肿、妊娠纹、耻骨联合处闭合不全、盆底肌损伤、黄褐斑、剖腹产留下的疤痕、哺乳带来的乳房萎缩下垂、肌肤松弛暗沉等，主打形体恢复时尚妈咪产后修复培训学校，特色服务项目有产后骨盆修复、妊娠纹修复、腰腹部收紧雕塑、光电重塑胸型、盆底肌修复、产后纤体塑形、产后停乳回乳，主打形体恢复。东方妈妈产后修复培训学校，特色服务项目有中医调理、妊娠纹预防、优生优育调养、不孕不育调养、孕前暖宫养护、孕前气血调理，主导孕前孕后身体调理。选择好的产后修复培训学校：第一要到正规的产后修复学校去学习的。不要单看价格，谁的学费便宜谁就是好的。太便宜的学费往往后面会有更大的坑等你来跳，选择一家市场学费差不多的正规产后修复学校就好了。第二就是看这所学校的师资力量了。看产后修复讲师是否有丰富的产后修复教学经验，还是连他自己都只是刚从产后修复学校毕业的青涩的讲师。肯定是经验丰富的讲师会教到你更实在的东西。第三看学校给你的职业规划或者发展有没有什么帮助，是否可以提供条件不错的工作。一般正规培训学校都是有非常好的资源的，这就解决了你毕业后找工作的难题。第四当然产后修复课程也很重要，你要根据你自己的职业规划报你想学的产后修复班级，是中医产后修复还是我们传统意义的产后修复，看看这些课程所学的内容是不是市场上面比较好做的项目。第五产后修复学校的教学理念和教学方式也是非常重要的。一般正规学校都是理论与实践的教学模式，整个课程有百分之八十的时间是老师手把手将你把产后修复手法练得上手。

这家还可以，全国有三家商学院

产后康复师在三甲医院培训正规。产后恢复属于服务行业的细分，是在从事介于医疗和生活美容之间的健康管理产业，并以产后女性“免费检测”-专业诊断-疗程方案-动态检测-报告评估-跟踪服务-为服务特色，以中医理论为基础。产后康复师在三甲医院依靠专业的医疗保障，产后恢复包含的主要方面有营养健康产品恢复和心理辅导恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡和心理的调节。产后康复师应懂禁忌：1、不宜滋补过量一般女性分娩后，为了补充营养和让奶汁分泌充足，都特别重视产后的滋补，常是天天不离鸡，餐餐有鱼肉。其实这样不仅浪费钱财，还可引起麻烦，因为滋补过量可引起肥胖，肥胖会使体内糖和脂肪代谢失调而引起各种疾病。如果产妇营养太丰富，必然使奶汁的脂肪含量增多，若婴儿胃肠能吸收，也容易造成肥胖，并易患扁平足;若婴儿胃肠消化功能较差，不能充分吸收，则会出现脂肪泻，若是长期慢性腹泻，就会造成营养不良。2、不宜马上禁食通常女性产后体重增加，许多人为了恢复苗条的身材，会马上节食，这样做其实有很大危害，一方面不仅有损身体，另一方面对母乳喂养十分不利。女性产后体重增加，主要为水分和脂肪，若给宝宝授乳，必然要消耗体内的大量水分和脂肪，所以产妇不仅不能节食，还要多吃营养丰富的食物，每天必须保证2800千卡的热量摄入。3、不宜久喝红糖水产后适量喝红糖水，对产妇喝婴儿都有好处。因产妇分娩时，精力和体力消耗非常大，加之又失血，产后还要给婴儿哺乳，需要碳水化合物和大量的铁质。红糖不仅能补血，而且能提供热量，是我国传统的滋补佳品。但红糖水也不是喝得越多越好，久喝红糖水对子宫复原不利。在产后10天，恶露逐渐减少，子宫收缩也恢复正常，如喝红糖水时间过长，会使恶露血量增多，造成产妇继续失血，可能引起起贫血。产后喝红糖水的时间，以7-10天为宜。

一般是要20天左右的

宝妈们怀胎十月辛苦的生下宝宝后，经历了人生最痛。身体过于虚弱，有些宝妈们可能久久下不了床，或者是四肢乏力等等，因此要进行产后的调养和修复。臀部修复：产前可能拥有蜜桃臀，产后就变得松松垮垮的。所以产后要适当的进行功能性的锻炼，增强臀部肌肉的弹性，还要及时的使用骨盆矫正带，防止胯部增宽，从而导致臀部松弛。肚子的恢复：产后最容易导致身体走样的地方就莫过于肚子，怀孕时肚子过渡的伸张，造成了肚子产后的松弛。比基尼已经遥遥远去了。不过现今，很多的女性在产后都会用收腹带对肚子进行针对性的修复。但是仅仅的用辅助产品数不够的，还要合理的注意饮食。产后身体虚弱，建议应该把饮食以蔬菜、水果和粗粮为主，也可以聘请月子机构来规划饮食的结构和注意事项。最重要是及时放松心情，调节自己的心态。不要过于的哀伤。要学会如何与宝宝的相处，毕竟宝宝的喜怒哀乐都与宝妈息息相关。所以宝宝的心情好了，也是对宝妈恢复身材的一种莫大的支持。