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喵咪天才
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卖烧饼的小怪兽

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方法一:善于计划,善于总结以任务驱动学习,做好复习计划表和每日学习清单;合理安排复习时间,提高学习专注力,比如每天坚持2小时。对在职备考者来说要利用好碎片化时间,记忆知识要点或刷题。及时归纳总结,把知识条理化系统化。比如在学习糖尿病、高血压专题内容时,可建立思维导图,通过层级表达梳理出所有的信息关键点,具体包括特点和分型、诊断、危险因素、干预原则、干预步骤、干预策略以及干预评估等内容;在学习糖尿病诊断时,可将糖尿病相关指标、含义、诊断标准及优缺点等内容整理成表格进行学习。方法二:加强两科交叉融合,学以致用理论知识和专业能力两科内容有交叉重复知识点,考试时也会交叉考核。比如将第四章慢性病、第七章营养、第八章运动、第九章心理与技能第四章健康干预结合起来复习,通过理论实践相结合,达到对健康管理流程和内容的融会贯通。比如复习糖尿病干预时,将高危人群与危险因素结合学习,将非药物治疗干预策略结合2型糖尿病的运动处方要点、平衡膳食进行学习。方法三:巧学妙记,突破重难点由于考试考察知识点覆盖面较广,考生尤要牢记高频考点以及教材中重要图表、数字和公式,在备考时掌握各种记忆技巧。而健康管理与日常生活息息相关,采用理解记忆法的记忆效果会更好,比如“脑卒中和冠心病基本病变都在血管系统,有着共同的危险因素,流行病学表现相同,与高血压、糖尿病、高血脂、吸烟、饮酒和肥胖密切相关。”还可以采用关键词记忆法,比如“残疾三级预防策略对应疾病三级预防策略,一级是针对健康人群的病因预防,二级是针对高危人群的筛检,三级是针对患者的康复。”另外可以采用对比记忆法,比如“除了糖尿病和慢阻肺病,高血压和脑卒中等其他慢性病的主要危险因素中都包括饮酒。”其实最好的记忆方式就是反复,所以考生需要反复识记以达到巩固的效果,以防概念模糊而丢分。方法四:将知识灵活运用于实践熟悉出题模式,在技能案例答题时应有考点敏感性,能够将知识运用到实际案例中。比如考题“王女士,45岁,身高165cm,体重70kg,腰围88cm,血压152/90mmHg。近期体检结果空腹血糖5.8mmol/L,甘油三酯3.0mmol/L…”,考生在题干中看到个体身高、体重和腰围时就应想到先判断BMI和体型状况,看到血压、血糖和胆固醇等体检指标应能判断出是否是异常危险因素,从而在分析个体存在的健康风险和提出指导建议时能有的放矢。以上就是关于健康管理师备考技巧的相关分享,希望对各位考生有所帮助,想要了解更多健康管理师考试相关内容,欢迎大家及时关注本平台!

健康管理师备考中的说说

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迷茫老男人

【导读】距离2020年健康管理师考试越近,相信考生们都已经投入到了紧张的复习备考当中,不过小编发现其中还是有不少首次备考健康管理师的考生还是无法找到备考规律,茫然无措,不知道从何下手,为了帮助大家顺利的进行备考2020年健康管理师,下面我们就来说说备考健康管理师,应该先看哪本教材?一起来看看吧!建议大家先看基础知识,再学技能教材,重点如下:《基础知识》重点章节,第1、2、4、7、9、8、13章,尤其第一、四、七、十三章,特别是十三章,基本涵盖了技能操作这本教材的一般内容。第一章:健康管理概论。全面把握,第一章基础打好了,其他章节也就顺利解决。第四章:常见的慢性非传染性疾病。慢病,即我们的日常高血压、糖尿病、肿瘤等,健康管理三部曲、检测和评价干预、慢性病检测、慢性病的评估、慢性病的干预、其发病因素、分类、评价指标、干预措施等都是我们研究的目标,因此这是本研究的研究对象,研究的主体是健康管理者,所以这是非常重要的。第七章:健康教育学。健康教育是公共卫生的一门专业课程,除了五大卫生专业之外,健康教育可能是最重要的,但健康管理的干预体现在健康教育中,健康教育是行为变化理论的研究,许多慢病都是由行为改变的,涉及到一、二、三层次的预防,即健康教育直接对应于一种干预。第十三章:健康信息学。我们在这里要强调的是,健康指标是一种信息,这一章涉及技能操作教材的一般内容,主要是一些健康表,如体检表、危险因素表、慢病随访表等,这主要集中在技能上,所以非常重要,即三部曲的评估。从某种意义上说,第一章是宏观表达,第四章对应于卫生管理三部曲的发现,第七章对应于干预,第十三章对应于评价。以上就是小编今天给大家整理发布的关于“备考健康管理师,应该先看哪本教材?”的相关内容,希望对大家有所帮助,想了解更多健康管理师从业资格考试,备考、提升、报名、领证等相关信息,欢迎关注小编,获取更多资讯。

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