高血压健康管理师如何开展

健康管理师《操作技能》考试内容是什么呢?中公医考网小编给大家整理了健康管理师考试大纲。一、考试题型剖析：1、基础知识考题分两部分，一是单选题共70道，二是多选题共30道，这里需要注意的是单选多选的分值都是每题1分。分值一样。多选题少选多选都没分。2、技能操作考题分两部分，一是“共用题干单项选择题”、二是“案例分析题”。二、考试大纲：第一章 健康监测第一节 信息采集知识点1 健康调查表选用及健康信息收集知识点2 体格测量知识点3 不合逻辑健康信息记录的识别第二节 信息管理知识点1 信息录入、清理和传递知识点2 健康信息的保存第二章 健康风险评估和分析知识点1 健康风险识别知识点2 健康风险分析第三章 健康指导知识点1 健康教育知识点2 跟踪随访第四章 健康危险因素干预第一节 干预方案的实施知识点1 高血压的干预知识点2 糖尿病的干预知识点3 肥胖的干预知识点4 烟草使用的干顶第二节 干预效果监测知识点1 常用干预效果指标简介及测量知识点2 检查干预措施执行情况实习 健康管理案例 高血压健康管理第一节 信息采集与健康监测知识点1 信息采集知识点2 患者及高危人群的监测第二节 建立健康档案第三节 健康评估第四节 生活方式干预第五节 高血压患者的分类管理

如何管理自己的健康有以下几点，报考健康管理师推荐优路教育，优路教育重视师资能力的培养，建立健全师资培训体系，并且优路教育有着标准化的服务体系，为学子们创造较好的学习环境。【点击在线咨询问题】管理自己的健康有以下几点：1、制定健康计划好的身体是自我点滴的保养和爱护的长期结果。决定从今天起执行自我的健康计划： 注意自我饮食，以清淡的菜肴为主，少吃咸菜，少吃油腻的，控制血脂，加强锻炼，控制体重，减少电脑使用的时间，早睡早起，少熬夜。2、持之以恒注意长时间的好习惯有可能因为一次的疏忽而导致前功尽弃的结果。似乎人体也有一百次好也抵消不了一次环的影响，是不可逆转的。3、合理分配工作量对于自我工作与学习要合理的分配时间，不能求多求全不讲求质量和效果，要学有所得，有所感悟，自己有提升，沟沟转化到实际生活中进行运用，做到知行合一。也不能为了完成工作任务而不管自己的身体状况，长期的高强度或者熬夜加班工作，注意调整节奏合理分配。4、定期的自我检查对于健康计划的执行与实施，我们要定期对相关的情况进行一个自我的总结。做到定期做自我检查，发现问题及时的纠正，从而保证我们的健康计划长期有序的运行。想要了解更多关于健康管理师的相关信息，推荐咨询优路教育。优路教育通过讲师培养体系的搭建、构建优路教育商学院平台、聚焦师资人才培养等方式，逐步建立起了一支自有的师资团队，为学员提供线上、线下的教学服务。搭建讲师培养体系,讲师是学员在进行职业知识和职业技能学习道路上的引导者，对学员在知识技能学习、职业素养培养都能够发挥重要的桥梁作用。

高血压的干预措施一、目标(一)积极开展辖区健康教育，提高辖区高血压患者的高血压知晓率和行为改变率，增强高血压患者自我管理的意识和效果，降低高危人群中危险因素水平。(二)积极开展人群高血压筛查，建立35岁以上人群首诊测血压制度，提高高血压筛查和高血压早诊早治的比例。(三)提高辖区医务人员高血压防治理论和技能，加强社区高血压患者和高危人群的随访管理，控制患者高血压，高血脂和体重增长，提高高血压的规范管理率和控制率，降低高血压患者心血管事件和脑卒中等并发症的发生率和死亡率。二、辖区高血压患者的检出(一)35岁以上病人首诊测量血压：我院各科门诊对当年首诊就诊的35岁以上患者测量血压，以早期检出高血压患者。(二)人群血压普查，以辖区居委会为单位，开展辖区人群高血压普查，检出辖区高血压患者，特别是无症状高血压患者。(三)健康体检：社区内单位组织职工健康检查时检出高血压患者，特别是无症状高血压患者。三、辖区高血压干预的主要内容及措施：高血压干预分为非药物干预和药物干预。高血压的非药物干预主要通过改善高血压患者及其高危人群的不合理生活方式，降低危险因素水平，达到预防和控制高血压的目的。高血压非药物干预包括合理膳食，控制体重，体育锻炼、戒烟、平衡心理等内容。具体措施为：(一)合理膳食：(1)限盐：提供定量盐勺，每人每日食盐量不超过6克(2)限制饮酒：提倡高血压患者应戒酒。(3)多吃新鲜蔬菜、水果。(4)增加食物中钾和钙的补充。(5)减少膳食脂肪，适量增加优质蛋白质，增加含蛋白质较高而脂肪较少的鱼类、禽类。(二)体育锻炼：增加日常活动量(多步行、骑车、爬楼梯)。`指导患者规律运动(每周3-5天、每天不少于30分钟)，帮助患者选择适宜的运动方式和运动强度。(三)控制体重：监测体重变化，规律运动，减少食量，少吃肥肉，(四)戒烟：帮助戒烟者制订戒烟计划，并提供必要的专业支持，提供心理支持，创造戒烟环境，防治复吸。(五)平衡心理：根据患者性格特征，提出适当的建设和措施，使患者少生气，多交流，保持心态平和。四、辖区高血压干预的工作措施：(一)每半年在高血压病人中举办一次高血压健康知识讲座，由社区医生等专业人员讲授高血压防治知识，播放高血压病健康教育录象，重点强调高血压的危险因素，规范用药和血压监测的重要性等。(二)设立辖区高血压健康宣传栏(每年4期)，发放宣传材料。宣传合理膳食、适量锻炼、控制体重、心理平衡及戒烟知识。(三)给每位高血压患者提供定量盐勺和戒烟戒酒药物等适宜技术。(四)开展高血压病人管理及药物治疗对每名高血压患者及时建立《高血压患者管理卡》，建立患者健康档案;定期对高血压患者进行随访管理，认真填写《高血压患者随访卡》并随时记录和更新病人的病情变化，根据患者实际情况发放健康教育处方。指导高血压患者进行自我管理

妊娠期高血压是一种严重威胁母婴健康的疾病，尤其是重度子痫前期、子痫，可引起全身多器官，如心肺、肝、肾及胎盘功能等损害，导致孕产妇及围产儿病率及死亡率明显升高。 重视孕前筛查，早期发现高危人群 既往国内外研究显示许多高危因素，如曾有妊娠期高血压疾病史、高龄(40岁)、肥胖、慢性高血压或肾病病史、系统性红斑狼疮、糖尿病病史等，本次妊娠采用辅助生殖技术妊娠、多胎妊娠、家族中有子痫病史，均与妊娠期高血压疾病发生密切相关。应在孕前发现高危因素，并行针对性治疗，以降低妊娠期高血压疾病的发生率。 联合预测，早期干预 对于孕前即有慢性高血压、慢性肾病、系统系红斑狼疮及糖尿病史者，在怀孕期应及时就诊，内科、产科多学科协助，充分评估原发病病情严重程度，能否耐受妊娠;对于尚未控制的高血压、高血糖等，应及时干预后再次评估，适时妊娠;按照个体化原则，制定适时的干预措施，防止子痫前期、子痫的发生。肥胖妇女孕前体重指数BMI25者加强锻炼，均衡营养，在孕前减肥，将BMI控制在5-23之间。既往有子痫前期病史者的再次妊娠，应选择合适的年龄及时计划妊娠。 严密监测，及时治疗并发症 妊娠高血压疾病导致母婴死亡的重要原因是发生了严重的并发症，如脑血管意外、胎盘早剥、肝肾功能损害、子痫等，所以及时诊治并发症是改善不良结局的关键。