绿瘦的健康管理师柳老师

减肥产品始终都是说理不一，很多说法，很少有真实有用的，要不就是很容易反弹，其实可以合理安排饮食然后加上运动，这样的话会更好一点，既能好好补充营养，也可以运动瘦身，强身健体，尽量吃减肥餐，有营养的而不是高脂肪什么的，合理的饮食加运动会更加的让身体好好瘦下来也是健康的而不是一味的饿瘦什么的，所有的都贵在坚持，所以小姐姐好好加油呀！

没有把握不要出手。 @ 荷钱叶4g、山楂2g、决明子1g、罗汉果2g 、桑叶3g。开水冲泡五分钟，温服。每日4杯。1月减肥10斤.

对减肥产品不加评说，年纪大了生小孩身材不好恢复可以选择运动来减肥。真正减肥的方法是管住嘴，迈开腿。

以前我以为科学的瘦身方法就是“管住嘴，迈开腿”，但是实际行动起来的时候，发现并没有那么简单，偶尔心血来潮跑一跑，节食一段时间有一点成效就大吃大喝庆祝，导致体重反反复复。后来朋友给我推荐了绿瘦，还告诉我之前的方法不对，光靠节食和不合理的运动，只会对身体造成损害。后来，我开始接受绿瘦健康管理体重服务，在绿瘦体重管理规划师的指导下，我每天都会计算自己身体摄入的热量，在均衡饮食的情况下搭配低热量的绿瘦产品，而且还会进行少量的运动，一般晚上七点以后就不吃东西了。一段时间下来，自然就瘦了。