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bluebirdtang
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yaodabian0214

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三个月的时间,我考过中级经济师和健康管理师,作为一个过来人,我把干货分享给朋友们。        你也可能常听报考机构说,中级经济师考试是最容易通过的中级职称考试,只考选择题等等。真的有这么容易吗?看一个2020年中级经济师通过率数据,鹤壁市竟然低到10%。但是,方法正确,一次通过的确可以做到。我是在11月22日下午参加的中级经济师考试,只有20分钟就要开考,疫情,还要从前门绕道后门,道路也不熟悉,好大的一个校区,急。一位男士很从容的进大门然后左拐,走向左侧的教学楼。我跟在后面,担心走错考场,我礼貌的问,“老师,这是中级经济师的考场吧”这哥们儿说,“我也是考生,年年考,没有时间复习”。我无奈的看了一眼树下的积雪,没有回答。在报考前,我搜集信息,浏览很多APP公众号,很失望,有用的很少,反而,看了很多浪费时间的招生广告。作为过来人,我把走过的坑,浪费的时间,总结出一些认知经验,给大家真诚的分享出来。希望朋友们一次通过考试。如果让我复盘,“我想,我能,时间”这三点就是我的通关攻略 攻略一   问问“我想” “我想”,就是动机和期待。以终为始,锁定目标。 中级经济师第一部分就是经济学,讲“需求”的构成要素就是购买欲望和购买力,通俗的讲就是:”我想”“我能”,达成目标,大多如此。 我们可以预设一下未来通过考试的情境,想一想积分落户时兴奋的场景。会更加有热情和动力,不给自己打退堂鼓的机会。我八月初报考了健康管理师,机构又打电话,报了中级经济师。到冲刺阶段真是时间太紧张,吃了苦头,甚至有过放弃的打算,这也是把“我想”放到第一位的原因。中级经济师和健康管理师两个考试都通过了,但是,现在看起来,这两个证对我当下没有什么太大的用处,三个个月的时间,真是很辛苦,晚上睡觉做梦都在答题。重点来了 ,如果想报考类似的考试,一定要问一下自己,真滴有用吗?如果从心底感觉是渴望到尖叫,目标明确,恭喜你,可以进行第二阶段了。攻略二   掌控“我能” 推荐我喜欢的三个方法:第一 思维导图 优点是思路清晰,方便记忆,重点凸显,拿经济基础来说, 经济学基础第一部分,货币与金融相互关联考试的时候也混合的考,需要对比的学习,特别是经济基础部分,需求曲线供给曲线,宏观经济学和微观经济学,很多的经济学理论 , 都可以在一张图里做对比。 我用正面是思维导图,另一面是理论或口诀,就像顺口溜一样,这样短时间记忆效果好。如果没有好的方法适合上班族记忆,靠死记硬背比较难通关。 经济师考试越考越细,哎,挖个坑,还铺上草。就拿经济学理论来讲,人名,国家,理论都要了解,什么亚当斯密,大卫李嘉图等等,真是八国联军轮番登场。屈原他老人家纵身一跃,给我们留下了几天假期,这些经济学家走了,给我们留下了难记的经济学定义。 还有,类似必考的内容如,消费税,国家地方税税率共担等等都是必须记忆的知识点,换一种方式说,就是给你送分的题,记住了你就得分,不记忆就拿不到分数。这些重点是一定要掌握的内容。 第二个方法就是费尔曼学习法 烦躁,困倦,乏力想睡觉,很可能大脑缺氧了,可以适当的运动,而且运动可以改变大脑。 我规划了作息时间,到江心岛散步,看看桥,树木,和流淌的江水。 一边走,一边把考点换成自己的话来解释书中的知识,就像是自己给自己讲课,加深记忆,大脑又增加了一次检索的机会,效果很好,如果忘记了,就把思维导图拿出来看一下。第三个方法,非常关键,就是刷题 人人都有的拖延现象,如果“不上轿不扎耳朵眼”,到考场时缺少信心,会觉得哪一道题也没有把握。就会越考越紧张。做好时间计划表,报考机构班,跟着机构的老师节奏刷题。实质就是花钱买时间,依靠机构老师找复习重点。1,学完一章节就要把课后习题尽量做对八成以上。  2 到冲刺阶段,就不是单个章节的考察,而是综合的运用,把相关联的内容对比学习3 预留最后冲刺刷题的时间,而且是历年的真题刷题真是要有选择,通过历年真题,我们掌握命题原则和方向。有些APP的题做了几千道也没有太大帮助攻略三   时间 刚刚介绍了“我想”和“我能”,也就是动机和方法,接下来重点聊一下时间管理。成人考试不会像上学时一样,有大量的时间重复做题,记忆力没有学生时代强:常常是学了后面知识忘记了前面分析备考时间,中级经济师的考生大约在100天左右开始报名或者正式开始学习。以经济基础2020年为例:共6大部分近40章,专业技术就算是10章加起来要50章,经济基础每个部分就算10节,如上图,可以计算一下自己的时间,还要计算自己通读书本的时间,刷题的时间,冲刺的时间,做模拟题的时间。划重点,中级经济师考试,满分140分,70道单选各1分,35道多选各2分,多选题,错了不得分,全部答对给2分,答对一个选项给0.5分。就是说,没有把握的选项不要选,我们的目标及格84分就好,没有把握的一定不要多选。知道了这一点,也许就会多得10分哦。强调一点,中级经济师考试是90分钟答105道题,连续考三个小时不休息,如果去洗手间的话,时间也在其中。我计算了一下,平均做一道题只有51秒左右,单选题基本是在30秒左右完成,因为多选题来讲,题干可能很长,难度也相应的较大,准备多一点时间。总体备考时间划分:   三分之一时间选机构, 三分之一时间准备资料, 三分之一时间冲刺。第一 我宁愿花费整个备考三分之一的时间去选择机构,找到好的机构成功了一半,先试听,后选择。经济师考试两本书,考点每年增加,每年的大纲都有变动,拿我报考的机构来讲,老师可能不是最优秀的老师,但是,非常认真,一位老师是来自宇宙的尽头“铁岭”,用隔壁李大爷和包子铺给我们贯穿了经济学案例,特别是口诀运用的十分到位。比如“亚当斯密绝对私密,李嘉诚比较有钱”生动形象好记忆。能考过去,比较幸运的是遇见了负债的老师,这里感谢您,一位负责的老师。虽然我经常看到她,她一定不知道我。还记得最后一课,老师的祝福是:希望你们都考过,以后永远不想见。还好,实现了。第二 三分之一的时间用在备考收集资料,包括前面介绍的思维导图,讲义听录播直播课。在这里,我建议大家用电脑截屏,把讲义整理好,最好是打印出来。大块的时间真是比较奢侈了,我们有工作,有家庭,有孩子,有朋友。准备资料的目的就是为了冲刺阶段能够真正有加速度的效果。一定要抓住碎片化时间,有时间就看就听,刷碗,洗菜,坐地铁……。一个考软考的朋友和我说,他到冲刺阶段进步的非常快,其实我也同感。第三阶段就是冲刺阶段,这个阶段就是拼命刷题。我亲身经历是这样的,2019年的真题,学完一遍,做了一下得分是74分,折合百分就是50分吧,跟着老师冲刺班,又复习了一遍,再考2019年的真题就是90分左右,其实第一遍只是做了而已,很多还都是蒙的答案,只是有一种感觉——这个知识点学过。等到临考试的时候。做完了机构的四套模拟题和老师出的模拟题,再做2019年的真题得分是116分。 我是2020年11月22日下午考试,据说,题是最难的一套题。现在感觉第一套题,是不是最简单,大家可以自己研究是不是第一批报考。这里插入一下,中级经济师和健康管理师都是计算机上考试,都是选择题。 考前一定要模拟。中级经济师一般出题五套题考两天,上午下午各一场,一套备用,所以,备考的知识点很多,每年的题不会原文不动的重现。大家可以自己去算。成年人的世界里没有“容易”二字,我们每一个人都渴望被认同和价值感。能够选择中级经济师这类考试,就足以证明,您不是一个自甘平凡的人。如果这个世界真有奇迹的话,那一定是自省与努力的另一个名字。祝愿您一次通过考试,遇见生命中最美好的自己,期待和向往的美好事物都能够如期而至。如果有需要和我沟通的朋友可以留言给我。

最美健康管理师心路历程

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四叶草人生

导言:“心静如止水,志刚如磐石,静默守星月之变,怀志付诸于日月乾坤之朗朗。日行千里不言其路之遥,夜跃八百不语其道之艰。” 这是易经中的经典语录,也是母乳喂养指导专家、传承中医小儿推拿文化传播者和践行者 —— 吴红梅 吴红梅,爱尔思专业母婴健康管理中心创始人,中国母乳喂养指导与催乳协会常务理事、中华育婴协会会员,在职医生、从事妇产科临床专业20多年,儿保门诊10年,持有国家人社部认证的高级营养师、母乳喂养指导师、高级育婴师、健康管理师、中医康复理疗师、导乐师、儿童中医调养师、高级催乳师等10多个国家认证的中医儿童健康体质调理专家、母婴健康管理专家、母乳喂养指导专家。 她,从事妇产科临床20多年, 在儿童保健门诊工作10年, 在职医生,多年来利用节假日、公休、正常请事假, 自费在全国各地四处奔波学习, 所有人不理解、不看好,甚至是嘲讽, 她从零开始, 到创造起一份让人佩服不已的专业——母婴健康管理服务, 她现在依然坚持站在一线, 她到底是如何做到的? 谈及为何要选择从事母婴健康管理服务 吴红梅老师说:“我在20多年实际的临床工作实践中,发现了很多有关母婴健康息息相关的问题,很多孩子在六个月前不能达到纯母乳喂养,而采取混合喂养,4个月就提前添加辅食造成孩子有各种各样的问题譬如湿疹、新生儿黄疸、新生儿腹胀、新生儿肺炎、母乳性腹泻等,这都与第一口奶有很大的关系。 国家母婴保健法,有严格的法律规定各产科医院,必须做到“三早”即早接触、早吸吮、早开奶,但是许多医务人员不仅没有真正落实并推广第一口母乳,反而积极推荐督促家人赶紧去买奶粉、护士还亲自帮助指导奶瓶喂奶。 母乳喂养不当,混合喂养过度等延迟宝宝疫苗的接种时间,从而导致好多孩子厌食、厌奶、便秘腹泻、生长发育不达标、贫血、睡眠不好、挑食、抵抗力差,种种这些亚健康的状态,我就开始留意观察妈妈宝宝的健康问题。” 无论自己有多少成就,学习是她坚持的事! 2007年,她在上海复旦大学,参加了高级营养师的培训,每周六、周日2天专程到上海上课,跨城市的奔波学习这样持续了半年。在这个过程中,她一直都没有停止有关于健康发展方面的知识积累和关注。 到2012年,她在全国考察,最终决定在北京开始母婴健康知识的多种学习培训,并不停奔波在东台和北京之间,参加国际母乳会的PC培训、中国助产士联盟举办的“导乐师”培训学习、拜访全国中医小儿推拿名家、分别在各门派拜师学艺小儿推拿技法。她的努力没有白费,在几年的时间里,相继获得国家相关部门颁发的多个资格证、培训合格证书。单单学费、路费、食宿等前后就花了几十万,并且由于在单位频繁请假扣工资、绩效考核不达标各种扣、反正七扣八扣基本工资所剩无几。但她没有任何怨言,反而还真诚感谢院领导及科室领导能给予她这么多外出的学习机会,否则不能造就今天的自己和爱尔思。 连续四年参加孕婴童高峰论坛会,中国母乳喂养指导与催乳协会分会场做特邀嘉宾讲师分享,获得“优秀讲师、2015年获得“年度践行母乳喂养优秀人物”表彰,去年一篇论文发表在第七届孕婴童高峰论坛会期刊中。同年开始大力推广母乳喂养、并进行入户服务,并开始设计图文商标、反复修改、申请国家商标总局。2013年9月正式筹备工作室—爱尔思专业母婴护理中心。 2014年4月28正式启用申请设计的logo,又多方修改确定图文商标申请注册。2014年6月9日正式开始启用“爱尔思”,好事多磨直到2015年5月20日才获得国家商标总局的商标注册权。起初是从专业母乳喂养指导开始的,主要是想为妈妈宝宝和家庭做一些事情,想为社会做一些贡献。 “爱尔思”这个名字来源于英文“healthy—健康”的中文谐音,“尔”文言文解释是“你”,“爱尔思”即:爱你,一切为你思考! 这是一个爱心满满的组合,这是一个正能量的词,表示爱尔思是为所有的宝宝、妈妈、家庭,爱护她、保护她、关心她! 前行,这里只有爱和感动 从事妇产科临床20多年,在她手上接生的孩子太多了,每一个降临的生命都让人感触。宝宝的第一声啼哭是人世间最“美妙”的声音,说到这里,吴红梅老师自豪的说到:“我接生最大的孩子,也是我独立开始接待分娩的第一个孩子,今年都已经近30岁,到现在我还依然记得,那个孩子叫毛毛,是个男孩,弶港镇人(现沿海开发区),当时那位妈妈是第一胎难产,名字叫龙兰,爸爸叫祥官,那个孕妇最后是采取会阴拆切+胎吸分娩的,我时年才20岁,亲手接生下来,顺顺利利、母子平安。当家人接到母子平安这句话时,全家在宝宝的哭声中笑出来,那个画面,久久的印在我的心里,特别深!” 吴老师她这么多年一直坚持做母婴健康知识、育儿知识的宣传和推广,当初,就想着要做一个健康的事情。因为自己特别爱美,所以对健康领域的知识特别的关注。后来因为长期从事妇产科临床一线工作,单位设有产科门诊,对孕产期的妈妈需要定期进行产科检查,那时候,吴红梅老师说都是简单的为妈妈在孕期进行营养指导,包括孕期适当的运动,还有膳食搭配,给妈妈一个基本的推荐和建议。 直到看到这些孩子和妈妈 她下定决心,母婴健康这件事必须做! 后来为什么要坚持决定做母婴健康服务,是因为她在儿童保健门诊时,看到那么多的妈妈为了母乳喂养和孩子健康的问题,特别的焦虑又无助,作为顶着医生头衔的她,却手足无措无法真正帮助到他们,这才彻底下决心,母婴健康这件事必须做,还要用心用力做下去。当时吴红梅老师心里想着,自己不仅仅有妇产科医生多年的临床实践知识、又有儿童保健门诊医生近10年的经历,熟练掌握妈妈和宝宝各阶段的生理特点、病理特点及心理需求,如此得天独厚的条件,在行业内属于少之又少的背景,如果能够充分运用这些专业知识,切实帮到妈妈和宝宝,把妈妈和宝宝的健康服务管理做起来,让所有的家庭能够幸福健康,多好! 吴红梅老师说:这就是我慢慢从思维简单模糊到日渐清晰的心路历程,这件事我会坚持用心做下去! 所有的苦与难 最终都会在她的生活中开花 在工作中结果 创业者都是艰辛的,得天独厚条件下的吴红梅老师也不例外。 爱尔思创建之初,一个人单枪匹马利用下班时间自主创业,从一个小小的20多平方的工作室开始进行入户服务。 到2013年下半年,吴红梅老师慢慢才有一两个助手,爱尔思中心运营过程中还遭遇某助手借帮忙为名,偷师、背叛、自己开店,这对吴红梅老师的心灵打击伤害太大了。这一路上遭遇的心酸事儿,太不容易,因为这是她相处10年多好朋友的老婆啊,而且自己全程、无防备、无所保留的倾心打造培养出的这位员工,没收一分钱学费还倒付其工资数万元,这位熟练的员工突然离职,剩下没有一个能全面上手的员工,怎么办?但这些都没有难倒吴红梅老师,她每天下班后及时和员工沟通交流,帮员工树立自信心,还加班加点培训、指导小儿推拿的学习手法,并写好小儿推拿的处方和手册手把手地教员工学习和操作,最终也安然度过了困难时期! 吴红梅老师说:“这等等一系列的问题,让工作室面临各种困境,因为专业人员缺少而短期不能快速成长,那一段时间真的特别辛苦!” 同时在服务的过程中,也遇到了各色各样的家庭,她记得有一次指导一个新手妈妈,进行母乳喂养,当时也是经验不足,第一次给这位妈妈服务完毕之后收费了,第二次再进行服务,按照正常的流程,都是按次收取服务费。但是呢,这位妈妈的婆婆却说:“我是来找你催奶的,现在奶还没有完全催出来,我怎么付费给你啊,等有奶了我送钱到你医院去!”当时,吴红梅老师非常的伤心难过,离开产妇家在车里立即给在北京的一位同行大姐通了一二个小时电话,眼泪直滚,特别的委屈,吴红梅老师觉得真诚的服务,却得不到认可,怎么感觉做好一件事这么难,也正是因为这件事,她收益匪浅,从这件事后迅速调整思维。 这一路的困难、阻力都被她一一解决,走到今天,大部分会员都是回头客、转介绍,并且主动慕名而来的学员遍及全国各地大、中城市,现在时常有陌生的探访者来咨询、微信添加咨询的更是多! 回忆过往,再说起时,不再伤感 笑着说出来,那是故事 作为一名医生,一般病患者都是特别尊重的,而且都是求助者主动咨询。当吴红梅老师第一次开始以“哺乳指导”的身份走进当地的第一人民医院、中医院、以及妇幼保健医院产科病房时,她在自己的QQ空间里发了一条说说:“我终于勇敢的跨出了第一步”来鼓励、振作自已!从坐在诊室里的医生到被动的等待诊治的病患者,再到自己主动要求服务别人,这身份从此便发生了天翻地覆的改变。走进各医院的产科病房时,吴红梅老师这样告诉自己:我要主动服务别人,我首先就得放下医生的架子,把每个孩子当作自己的孩子,把每个宝妈妈当作自己的家人,积极主动服务,不求名利。 起步初期,为了进一步了解更多的产后初期的妈妈(包括初产妇、经产妇)母乳喂养的各种情况,吴红梅老师利用晚上下班的时间,轮流跑到当地几家医院的各产科病房,一间一间的主动进行自我介绍、沟通了解、并无偿指导哺乳。 有一次遇到医院的一名妇产科医生,是当时自己实习期的医疗组同事,她看到吴老师,一脸严肃地板着脸说:“吴红梅,人家有奶的,这个不需要”,吴红梅老师当时非常尴尬,脸一下就红了,无处遁形,赶紧如逃犯一样一声不吭,恨不得有个地洞就钻进去,立即离开那家医院! 其实她当时进去,只是单纯的想指导正确的母乳喂养,让宝宝们吃上妈妈的母乳而不是奶粉。 吴红梅老师说:“时常经过产科病房,看到家长拿着奶瓶给产后第一天的宝宝就30ml的喂奶粉,好揪心,就有冲动想立即拽下来。看到孩子需要吃母乳,但由于妈妈缺乏正确指导,不会喂奶而感到手足无措,孩子又吃不上奶,急得哇哇大哭。有时一家几个人挤在一起,连护士医生也没法指导,妈妈不停地压着孩子的头强行靠近自己的乳房,我就非常着急,忍不住要主动帮助。虽然起初家人不太接受,但看到我可以让宝宝愉快的衔接上妈妈的乳房,依偎在妈妈的怀抱里不再哭闹时,产妇家人及同病房的其他产妇投来钦佩的目光,还主动要求指导、询问电话号码并耐心地听我讲解专业哺乳知识,我就很有成就感,特别的开心!” 于是吴红梅老师就给自己定了一个计划,每天晚上至少要跑多少个病房,每个病房自己都要无偿的做服务并进行指导,让孩子吃上第一口奶! 她是当地第一个推出“专业哺乳指导”称谓的医生,慢慢的她越来越有名,再难的母乳喂养问题,在吴红梅老师这里都不是问题。而她自己也不再需要入户、入产房,虽然服务价格最高,但客户络绎不绝,依然选择爱尔思,他们都是通过口碑宣传而慕名来的求助者,并且还需要预约,价值等于价格,在爱尔思这里体现的淋漓尽致! 吴红梅老师说:“提倡指导母乳喂养过程中遇到了太多的困难,而小儿推拿绿色疗法的推广就更加受到质疑。”“不打针、不吃药”纯手法调理一步一个脚印到今天,爱尔思拥有会员妈妈及宝宝3000多个,接受网络无偿提供咨询服务近5000人次,现已整理实际案例千例(以ppt形式),不久的将来准备出书。有兴趣的朋友可以在微信搜索文章“爱尔思案例”后立即会出现不少吴红梅医生亲自写的精彩文章。 >>>> 吴红梅的故事还在延续... 下期预告:《吴红梅:用一生做一件事,下个30年我依然坚持》(下篇) 小儿推拿时的那些事: 伤害我最深的是这样一个孩子,20个月左右宝宝,某天晚上上吐下泻医院急诊“肠胃炎”要求输液,联系我,特意安排加班老师给宝宝推拿,从开始的上吐下泻,到最后完全调理好;几天后,这个孩子又开始咳嗽...

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RedWeiPrincess

健康管理师6月29号刚刚考完健康管理师高级。考完对了答案以后感觉顺利拿到证书没什么大问题。关于健康管理师前景,我感觉还是应该相信市场。其实都是跟着政策吃饭,政策引导性极强,健康管理是国家医保战略。你是医生、护士,考了锦上添花。你本来就在小城市干着健康产业,考了这个证才代表你合法。健康管理师初级、中级建议大家就不要考了,含金量太低。我姐姐是成都某医院一名内科医生,听她说其实这个证书一开始是医生才能考的,只不过最近才放开了报考资格,但是高级证书还是很严格的,也很有含金量的。看到有些人对国家职业资格证书都嗤之以鼻,真的是醉了。其它省份不了解,四川这边新下来文件,以后乡镇医院、诊所医生必须人手要求一本这个证书,现在考试还都是选择题,等以后改了题型,增加了报考条件,会更难考的。所以医院才有那么多护士在考,护理专业的学生考的也是最多的。那么关于前景,我认为健康问题会持续很长一段时间,国家由疾病治疗转向疾病预防和控制。健康管理师的需求和作用,会被医院,家庭医生,社区医院,诊所,药店,健康中心等行业广泛需求,甚至听说保险公司的工作人员也规定必须要考取这个证书了。所以,要考的人千万别犹豫了,当然本科+医学专业+2年医院工作经验的人还可以继续观望,毕竟现在报考资格只要求到大专学历。真的感觉那些说考了没用的人,跟08年说房价会跌的人是一种人。以后让他们都后悔的肠子悔青,大腿拍断。

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