健康管理师高血压诊断标准

一、血压正常值范围正常血压：高压＜ 120mmHg 和 低压 ＜ 80mmHg；正常高值：高压 120 ～ 139mmHg 和( 或) 低压 80 ～89mmHg；高血压：高压≥140mmHg 和( 或) 低压≥90mmHg］进行血压水平分类。正常的血压范围是收缩压在90-140mmHg之间，舒张压在60-90mmHg之间称之为正常的血压范围。正常人的血压会在一天当中出现一定的波动，范围大概在20-30毫米汞柱之间。其中血压值会因为睡眠的影响降低，而全天血压最高点一般会出现在上午9-10时以及下午的4-8时，一般确诊是否高血压需要对患者进行全天多点的血压值检测。二、血压如何管理正常高血压患者应严格控制血压在140~90mmhg以下，对于高血压、糖尿病和肾病患者，应将血压控制在130至80毫米汞柱以下。对于老年人，高血压患者的收缩压应降低到150毫米汞柱。对于正常高值的血压，虽然不是高血压，这个血压也需要关注，也需要控制。控制血压先从健康生活开始，对于正常高值的血压，我们如果重视了，就有可能把这个血压控制在正常范围内，不至于发展为高血压。但如果血压值以及偏高，甚至是过高了，千万要注意血压的调控，以免血压过高给身体造成严重的伤害。高血压的自我管理其实很重要，所以要做好高血压的自我管理，第一要做定期的血压测量，一般一到两周就应该测量一次，注意血压是否波动。第二药物使用原则是最小量取得最好结果，选择合适药物，找出合适剂量，长期坚持。一定要在医师的指导下根据自己的血压情况，进行调整，防止血压的波动。

我们每天都在科普高血压的危害！建议大家关注血压，建议大家管理血压，建议大家预防高血压！可是您知道每个年龄阶段的高血压标准不一样吗？血压作为我们的基本生命体征之一呢，也是医生对每个正常人及患者的一个初步的判断。测血压是我们医护人员最基本的操作技能。我们经常听到高血压这些名词，那么正常的血压范围到底是多少呢？少年儿童和成年人不一样，成年人和老年人不一样，18岁和80岁肯定不一样，那么到底血压标准是多少？我们先来看看少年儿童的高血压标准：小于18岁的少年儿童是不是高血压？简单判断的公式：男生：收缩压100＋年龄2，舒张压65＋年龄；这是上限；比如10岁男生，那就是100+102＝120，也就是10岁孩子的血压不应该超过120！女生：收缩压100＋年龄5，舒张压65＋年龄；这是上限；比如12岁女生，那就是100+5＝118，也就是10岁孩子的血压不应该超过118！接近18岁的时候，需要按照成年人的血压标准对待。大于18岁的成年人是不是高血压？随着生活以及工作压力的增大，现在越来越多的人患上了高血压，高血压的危害大家都清楚。稳定的时候不是什么大毛病，但是一旦发作，严重的时候，会要了人的命。而且人体长期处于高血压的状态，会逐渐诱发其余的并发症，例如常见的中风、心梗、肾病等。不同年龄层次的人群，血压范围是多少？不要搞错随着年龄的增长，不同年龄的正常血压标准也是不一样的。对于46岁到50岁这个范围的人群，男性正常血压值为128/82，女性正常血压值为128/79。51岁到55岁，男性正常血压值为134/84，女性正常血压值为134/80，56岁到60岁，男性正常血压值为137/84，女性正常血压值为139/82。那么超过60岁人群血压正常范围又是多少？在临床上，正常的血压范围在140/90以内，假如超过这个范围，就说明患上了高血压，并且需要去医院进行体检。不少人在测血压的时候，会出现忽高忽低的情形，在测血压的时候，要记住的是：血压计不要随便乱放，血压计应该放在与心脏水平的地方。此外，测量血压最好不要说话，因为说话会影响血压数值的变化。测量的时候衣袖不要过于紧，而且袖带的边缘应在手部肘关节的2-3厘米以上。血压降下来后，能立即停药吗？怎样服用降压药？是药三分毒，很多患者在自己的血压稳定下来之后，有停降血压药的想法，是错误的，因为高血压是无法痊愈的慢性病，需要服用药物进行控制，避免因并发症的发生而折损寿命及生活质量大家好奇的是需服用多少血压药，才能将血压降到理想值？想要得到问题的答案，需要靠医师根据患者个别情况来判定，剂量也要靠医师帮患者慢慢地调出来。而且需要注意的是，一旦剂量调出来后，在未来很长的日子里，都应该照此剂量规则服用，才能使血压得到稳定的控制。那么高血压患者的血压控制在什么范围才是正常的呢？现在的目标值为：140/90mmHg以下，但是因为高血压患者很有可能患有其他的疾病的风险，比如：中风，心肌梗塞，所以目前目标值调至130/80mmHg以下。高血压患者平时要做的就是按时按剂量的服用降血压药，唯有把血压降到目标值以下，才能有效减低并发症发生的。预防高血压，有什么好的方法？我们可以做一些什么？说了这么多，我们在平时应该怎样预防高血压呢？首先就是一定要尽量减少喝酒，因为过量的酗酒可能导致高血压的发生，饮酒使心率增快，血管收缩，血压升高，情绪激动，引发脑出血。适当的补充钙跟钾，可以有效的降低血压，因为钾可以防止高食盐摄入引起的血压升高，含有钾的食物也很多，比如：虾，核桃，大骨，牛奶，海带，大豆，莴笋，芹菜，丝瓜等。注意盐的摄入量也是非常重要的，因为盐的成分是钠，是引起高血压的主要因素。因为当钠摄入过多时，会使血液中的钠含量增多，水份滞留于血液中，从而导致血容量增多，血压会升高。坚持运动可以降低血压，可以参加步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞等有氧运动，但是需要注意的是，高血压者则要选择强度低的有氧运动，因为强度过高的运动，反而会引起血压的升高。总而言之，高血压对身体的危害很大，是身体健康的重要隐患，但是假如生活习惯以及饮食习惯都很重视的话，那么患高血压的概率就会大大的下降。

血压正常值的标准是收缩压低于140mmHg，舒张压低于90mmHg，就称为正常血压。在正常血压人群当中，又根据血压高低程度的不一致而导致患者十年之后心血管病风险程度有区别，又将正常血压人群分为正常高值和正常血压两类人群，其中正常血压是指收缩压低于120mmHg，和舒张压低于80mmHg。正常高值血压指的是收缩压在120-139mmHg，和(或)舒张压在80-90mmHg之间，这部分人群称为正常高值。

正常血压一般认为不应低于90/60毫米汞柱。正常血压：小于120/80mmHg；正常高值：收缩压120～139和（或）舒张压80～89mmHg；高血压：收缩压大于等于140mmHg和（或）舒张压大于等于90mmHg。血压不是恒定不变的，人在情绪激动、运动、发热时会稍高，安静特别是睡眠时会稍低，一般认为至少安静休息五分钟后所测得的血压值为本人正常血压。高血压并不能治愈，自然发展会产生严重后果，甚至危及生命。目前，心脑血管病高发，死亡率、致残率较高，而高血压病是其发病的重要因素，每年因高血压病引发突发性心脑血管病者不在少数，故得了高血压病，要引起足够重视。一般的来讲，我们现在是把血压超过140的90毫米汞柱，就作为高血压的诊断标准，所以从这个意义上来讲，只要低于140、90血压就是正常的。但实际上我们不是这样的去看待这个问题的，我们从医学上面来讲，我们会把小于120，80作为一个理想的血压，如果血压能在水平证明是最好的，如果说没有达到140、90，但是又高于120、80，那么在这之间我们可能会把它叫做临界的高血压。

我国的成年人的血压标准是在这一个范围内：高压90-140mmHg、低压60-90mmHg，如果你的血压没有在这个区间里面，一般就意味着血压异常。血压是指血液在血管内流动时作用于单位面积血管壁的侧压力，它是推动血液在血管内流动的动力；通常我们所说的血压是指体循环的动脉血压。正常成人安静状态下的血压范围较稳定。正常范围的收缩压90到139毫米汞柱；舒张压60到89毫米汞柱；脉压30到40毫米汞住。对于18岁至65岁的成年人，血压最好控制在130/80以下。随着年龄的增长，血压水平可以适度放宽。对于65岁到79岁，小于140/90为正常血压；对于80岁以上的人，血压水平可放宽至150/90。