黑芝麻健康管理师证

楼上的，职业鉴定页面没法自己查呀

培训证书只能说明你经过这方面的培训，但是达没达到从事相关工作的要求，就不能保证了，但是资格证书就保证了，说明你已经有从事相关工作的能力了

健康管理师证书百有用的，国家都支持的，还有补贴，含金量很高。一：健康管理师证书的作用对于医护而言，拿到健康管理师证书以后相当于又多了一项技能，能够为自己的职业生涯增加有效的就业机会；而对于非医师或者其他领度域从业者来说，这个证能够帮助从业者在养生保健机构或者美容机构谋得一份相对不错的工作，证书在事业中虽然没有决定性的作用，但是不得不承认有一定的辅助作用。二：健康管理师与医生健康管理师和医生的职位有没有冲突！会有但是很小，一个是针对性的治疗方式另外一个就是负责身体调理方面的！像是一些日常饮食还有身体锻炼方面，还有一种治疗方法就是健康管理师和医生的治疗相辅相成。三：考健康管理咨询师证书人员1、疾控中心、体检科、社区卫生中心、等各级医疗卫生系统的医务工作人员;2、大中小学校的校属医院工作人员、医学类院校的在校学生;3、健康管理、健康咨询类公司或中心的工作人员，以及从事健康保险工作的从业人员;4、营养咨询公司、心理咨询机构、药店、养生会所、养老院(或老年公寓)5、有意向从事健康教育、健康咨询、健康指导及相关的各界人士。四、健康管理师证书补贴三级的健康管理师证书可以申领补贴2000元，有部分区域已经达到2200元~五、健康管理师证书前景健康服务业会成为推动我国经济转型升级的重要抓手，到2020年，总规制模将达到8万亿元以上。学习健康管理师是进入健康服务产业的通百行证，整合健康行业资源平台，聚集更多产业人脉资源，扩展更多商业盈利模式，提升战略思维。有数据度表示：未来5到10年专业健康管理师缺口200万人，健康管理师将是一个知非常好的就业方向，是一个高薪工作。

现在不少上班族，因为工作繁忙或是觉得自己手艺不好，会习惯性选择外卖盒饭、食堂工作餐、餐馆等快速方便的做法。无论在哪里吃，上班族该如何保证一日三餐的营养呢？一、早餐早餐最基本的搭配是，主食，蛋类/奶类/豆制品，蔬菜水果及坚果类。如果觉得自己厨艺不精或是过于匆忙，可以尝试做一些简便的早餐。如：即食燕麦粥：可选择无糖即食燕麦片加开水冲泡，也可加入小麦胚芽、牛奶等；八宝粥：可选择紫米、糯米、红豆、花生、芝麻、莲子、红枣、枸杞等进行熬制；五谷杂粮饮：将已炒熟的五谷杂粮和白开水，倒入料理机中搅拌即可，也可用已打磨好的五谷杂粮直接冲泡。紫薯/红薯玉米等杂粮、蒸鸡蛋、凉拌菜、焯拌菜、蔬果汁等等都是不错的选择；此外，也可提前准备酱牛肉、茶叶蛋、酸奶等食品，它们都能提供优质的蛋白。二、午餐1.外卖快餐类对于无论是APP还是宣传单上的商家，都要看清或核实他们是否有营业执照和卫生许可证，并且注明详细食物制作地点（而不是只到模糊的街道），而且口碑、信誉好。如果选择中式快餐，应尽量选择新鲜、口味清淡，少煎炸、少腌制和少辛辣的饭菜，主食可以选择蒸饭、蒸饺、捞面、米粉等，蔬菜菌藻类可以选择苦瓜、南瓜、冬瓜、胡萝卜、西兰花、香菇、黑木耳等，或者自己带一些新鲜的小番茄、黄瓜。如果饭菜偏咸和偏油，应尽量做到米饭适量、瘦肉少吃、肥肉不吃，下午再吃点富含维生素C、钾的水果，喝点酸奶、绿茶等。下午加餐时以水果（如青枣、橘子、香蕉）、酸奶、坚果（核桃仁、巴旦木）、干果类（红枣、葡萄干、桂圆）为主，而不是饼干、糖果，晚餐时应多吃新鲜蔬菜，以弥补中午少吃的蔬菜。选择洋快餐时应注意控制好总能量，注意营养搭配，不一定要点套餐，必要时可以自己搭配，如选择汉堡时，可搭配豆浆，而不是可乐或果汁饮料，再点一份玉米或是鲜蔬沙拉等。2.工作餐工作餐应尽量避免一些高油脂的食物，如放油多的茄子、肥肉等，多选择一些较清淡的鱼虾瘦肉类、蛋类、豆类、菌藻类及新鲜深绿色蔬菜。3.自己带饭自己带饭时应注意主食最好一半粗一半细，如半份米饭加1个红薯、半个馒头加1根玉米、1份燕麦饭等。素菜要尽量选择那些适合二次加热的蔬菜和豆制品，如土豆、香菇、黑木耳、豆腐、豆干等，绿叶蔬菜容易变色和产生亚硝酸盐的问题，可以晚上回家后再吃或者选择单独携带凉拌的绿叶菜。荤菜尽量选择那些油脂含量低的肉类，如鸡胸肉、牛肉、猪里脊肉、海鱼等，并要注意荤素的比例控制在1:2左右。此外，为尽量避免微生物污染问题，建议：饭盒要先用开水烫洗、饭菜新鲜做、盒饭中放一些有酸味的菜（如番茄蛋、酸辣土豆丝）、及姜蒜等调味料；三、晚餐有部分上班族会因为应酬或聚餐而去餐馆吃饭在餐馆吃饭的主要问题是多鱼虾肉类、少谷类、少蔬菜，也可能会大量喝酒，导致摄入过多的脂肪、蛋白质，摄入过少的膳食纤维、维生素等，容易增加肥胖、肝、胃、肾损害等的风险。建议尽量多吃那些清淡的豆制品、蛋类、菌藻类、蔬菜等，少吃煎炸烤的食物，适量吃鱼虾肉类，饮料以白开水、清茶等为主。第二天最好清淡饮食。也有些上班族因为工作过于劳累，下班回家后会选择速食食品如速冻云吞、饺子、肉丸或是吃超市熟的鸡腿、烧鸭等。这类食物大多高脂肪、低膳食纤维，而且饥不择食，很容易就多吃了。如果再加上早午餐都应付着吃，长期下去，容易导致膳食纤维、维生素、某些矿物质、抗氧化物质等的缺乏。为避免晚餐饥不择食，可以在办公室时先吃一些水果、酸奶、藕粉、芝麻糊等，或提前做好一些主食（如红薯、八宝粥）、荤菜（如花生香菇焖猪蹄、莲藕胡萝卜炖排骨）放入冰箱，回来时再做个青菜就基本可以吃了。如果是需要控制体重的人，应尽量少吃高油脂的肉类，可以用酸奶和豆制品来代替部分肉类，此外，杂粮、薯类、豆类、蔬菜、水果、坚果等应合理搭配着吃。最后，建议晚餐尽量在睡前2-3个小时吃，如果能饭后散个步就更好了。如果加班熬夜，可以优先选择小米粥、酸奶、豆浆、水果等比较健康的食物。本文作者：刘萍萍，国家高级营养师，高级健康管理师

在报考前，必须先想清楚，你为什么要考健康管理师，对于考不考、过不过，意义重大。我将其分成以下几种情况：1）想着健康管理师挂靠的，劝你别考！国家管控越来越严格，挂靠无可遁形，风险大、投入大、收益低，赔本的买卖劝你别做。2）领导要求的，建议你考！很多在药店上班的朋友说，领导要求考，因为将来要设立慢病药专柜，需要专业的人员。还有在医院工作的，也可以考，毕竟还是挺有用的。以后可以评职称，领补贴之类的。3）随大流的，建议你别考！除非你天赋异禀。别人考你也考，认识不到其中的重要性，毕竟考证需要花时间、花精力、花钱。考虑好了再想要不要考，当然你要是不学也能过，就另当别论了。4）医药护行业人员，必须考！我相信大部分人是医药护人员或者是健康行业从业者。即便本职工作用不到，也能用做转行，留一条后路，或者增强理论学习，为自己职业发展助力。5)以后想往这个方向发展的，必须考！如果是因为感兴趣、想转行，只要你有入行的意向，就值得一考，不管是作为工作还是为了自己和家人，健康管理师都会发挥作用。其它考试常见问题1、有不少人质疑，现在很少招聘健康管理师的。关于这一点，大家可以上招聘网站上看一看，的确很多招聘健康管理师的，并且薪酬并不低！并且！很重要的一点，考了这个证书并不是一定会做这个工作，这个得看你的机遇啊，背景啊，还有自己的职业规划这些，好好想想自己适合什么，对什么感兴趣，想干什么，想要的生活还有工作环境是什么。我有个同学，也考了一堆证书，健康管理师啊，二建啊，理财规划师啊什么会计啊，什么教师资格证啊都考了，(不过在某个小抽屉里面放着呢），就算不打算从事这方面的工作，其实如果有时间和精力的话考一个健康管理师还是有用的。一是确实能学到不少的东西。就算你以后不从事这个工作对我们的一些日常习惯啊身体的一些小毛病啊，其实是都有好处的。还有一点当然是可以领国家补助啦，这位同学当时花了不到两千报的名，然后领了三千元的补助，相当于考了一个证还赚了1000块，主要是学到了不少知识，感觉应该算值得的，所以还是建议考的。2、考健康管理师证优点？健康管理师属于高级技能人证书，盖卫建委的章，对医疗圈来说还是蛮有公信力的。符合条件的可以登人社局领取相关技能补贴，广东2000-4000元之间，每个城市和省份都有所差异。有些地方还可以抵扣个税，享受加对应落户积分。