蕙兰瑜伽初级经济师和中级

看你的目的是什么哦 减肥的话呢 我觉得旷学梅的很有效果呢 玉珠贤那个 正在使用中 感觉比较轻松···

如果是初学者，建议先练简易入门系列，多有了一定的基础，再练习后续的系列。关于地址，还是自己认真搜索下，就会找到的！

还算可以!瑜伽是印度一种流传古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。近年来，兴起的瑜伽热，主要以健身为主。惠兰瑜伽、丽景瑜伽、科雯瑜伽等等一些在市面上的常见瑜伽教学光盘，蕙兰、丽景、科雯等等都是教练名字，并不是说她们各自发明了一套瑜伽，基本上，他们所传授的瑜伽套路都是一样的，只是课程安排有所不同。 比起其它教学光盘，蕙兰瑜伽，它的制作人张蕙兰，从事瑜伽练习和教学的时间应该算是最长的，国内很多后来人，都曾是她的学生。很多学习瑜伽的人，会选择她录制的光盘。这个完全属于个人喜好问题。 常见的瑜伽产品，基本上有以下几类： 1、原始的瑜伽教学系列，比如，蕙兰瑜伽简易系列、蕙兰瑜伽中级系列，蕙兰瑜伽国际系列，它是按照循序渐进的方法，进行教学的。初学者，应该从简易系列练习。2、按照瑜伽功效，设计的瑜伽节目。这种光碟，内容上主要是把一些具有相同功效的瑜伽姿势加以整合，连在一起做。比如，减肥瑜伽、康体瑜伽、工间瑜伽等等。 想要练瑜伽的话，不妨到健身房观摩一下，很多健身房都开设相关的课程，或者也可以看看网上的瑜伽视频。在家练习瑜伽，除了光盘外，最好有本瑜伽书，以便了解相关的注意事项和动作要领。和其他健身方式一样，练习瑜伽，也是一个长期的过程，短期没啥变化。而且练习瑜伽，有助于增强体质，提高身体免疫力，但是，并不是说，练习瑜伽就不生病了。

我觉得最好的基础书还是蕙兰老师的气功和冥想这本书，现在出的书很多都能看到这本书的影子

初级经济师与中级经济师主要的的区别，报考条件和考试难度。初级经济师报名学历要求为高中以上，中级经济师考试报名对于不同学历有相应的工作年限要求。中级经济师考试难度也相对较大。初级经济师考试科目：《经济基础知识》、《专业知识与实务》。中级经济师考试科目：《经济基础理论及相关知识》、《专业知识与实务》。1、初级全面实行机考；中级纸笔考试。2、初中级考试时间不同，初级考试时间为11月5日，中级经济师考试时间为11月4日。3、答题方式发生变化。经济（中级）考试科目全部为客观题，在答题卡上作答。考试时考生可携带黑色墨水笔、2B铅笔、橡皮、无声无文本编辑功能的计算器。经济（初级）考试科目全部为客观题，在计算机上作答，考试时考生无须携带任何工具参加考试。禁止考生将任何文具、（电子）记录/存储/计算/通讯工具及考试相关资料带入考场座位。

张蕙兰老师的全集瑜伽教程，共40集。如果我的回答解决了你的疑惑，请选为满意答案，你的支持是我最大的动力。