盖氏丹辰良咔瘦身健康管理师

那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全最重要，更不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。

可以，效果很好

我也想去试试 但是不知道咋样 考虑中.....

觉得骗人的！说不节食，还不是要你少吃，只能中午吃饭，早晚是不能吃饭的！就是卖一个概念而已，你试试昨晚不吃主食，中午吃点饭，不吃油腻，也能瘦

不要轻信减肥重点这些东西。 无非就是一些乱七八糟的东西。 搭档食谱， 其实每个人都能自己减肥，就是缺少人监督，没有毅力去坚持而已。 你去人家那里减肥，是花钱的，你心疼的是钱，就要听人家的，有什么不一样呢？ 都明白的道理，管住嘴，迈开腿！！！少吃点甜的，晚饭尽量不吃，或少吃含淀粉的就行了。再加上自己每天早晨坚持称体重， 不出半个月，绝对有效果，我和好几个朋友一起坚持的，每个都有效果！！ 干嘛花那些钱去找这些东西！ 自己想想是不是这个道理

身边很多朋友都在用良咔减重，瘦的也非常好。不节食不打针不口服不运动，正常饮食，关键调理了身体。所以非常感谢良咔