辣妈口袋营的健康管理师

你可以在家做兼职，做一些手工活。

宝妈处在哺乳期，想出去工作的话，可以选离家近一些，上班时间充裕的工作。如此一来，兼顾工作的同时，还能方便照顾宝宝。因为上班、下班不用打卡，宝妈上班走之前，可以不用慌慌张张了，给家人嘱咐好注意事项，再走也不晚。而且，小宝宝有时候身体会出现不适，公司离家近的话，宝妈可以尽早回去照料。

生完孩子后，我一直在减肥的路上，对于口袋辣妈营，我感觉它的减肥方法是比较科学健康的，不会伤害身体，也不会影响情绪。我是在产后4个月的时候报名了80天的营，瘦了25斤，现在停了半年左右，基本没有反弹。入营期间一定要足够自律，好好配合，这样才会有很好的效果。要好好听健康管理师的话，好好吃，好好运动，这样才能有效果，不要指望一动不动就能瘦。

口袋辣妈营可以说是减肥的，但是他其实主要针对的是产后的妈妈。这部分人群的减脂有一个特点，就是要先产伤恢复，然后再减脂。如果在产后损伤还没来得及恢复的情况下，就开始锻炼运动，是会造成二次损伤的。口袋辣妈营这个就是既能恢复又能减脂，所以更针对产后人群。加入后有教练天天督促饮食和运动，但是其实更多的还是要靠自己，要坚持运动，坚持吃减脂餐。