亚健康的特征健康管理师

一. 什么是身体亚健康 　　身体亚健康是一种临界的状态，虽然这类人群没有明确的疾病，但是他们的适应能力、反应能力、精神活力却在下降，如果这种情况没有得到及时的纠正，很容易就会引起心身疾病。一般身体亚健康分为五个方面：　　1. 躯体亚健康：孩子营养过剩或者失衡同时存在，体质比较弱　　2. 心理亚健康：由于家庭和学校的压力，导致孩子产生逆反心理、自卑心理、厌学心理等　　3. 情感亚健康：孩子对周围的事情很冷漠，只活在自己的世界里　　4. 思想亚健康：思想脆弱、不坚定，容易受到外界的刺激　　5. 行为亚健康：行为程式化，久而久之会产生偏激行为

亚健康的人，多半会有4个特征，如果你也是，最好要强身健体。

如果人处于亚健康状态，面色一定不是正常的颜色，身体会很虚弱免疫力很低。