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1号女王
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健康管理就是对个人或者团体进行健康方面的检测、分析、评估、咨询、干预的全过程,就叫健康管理。检测通就是通过健康体检,了解身体各个系统、各种机能的状况,包括抽血、生化检查、功能超声、CT这些方面的检查,来体现功能情况,系统其他的生化指标情况,根据这些进行分析,说哪些异常,哪些偏高,通过这种分析以后,再得出一个评估的意见,现在是处于某种疾病状态或者一种亚健康状态。根据这种评估,再对生活方式管理,其他指标的异常,进行一些健康的咨询;还有一种,比如饮食处方、运动处方,还有一些其他的干预这么一个过程,这个就是健康管理,关系到每个人。先从健康饮食入手,少吃油炸食品和油复腻食品,制多吃蔬菜和水果,合理搭配食物,不要贪吃,晚饭吃个七八百分饱,再做一些运动,如散步,快走,游泳,打度球等,睡前知喝一杯牛奶,不要熬夜,早睡早起,这些都道要靠自己自律才行,当然还需要定期体检,这样能计时发现自己身上可能存在的潜在病变,现在很多医院在用的海斯普瑞HRE健康风险评估系统可以全面对身体进行检测,能发现身体哪些器官存在潜在病变,这样我们根据检测结果就可以做到未病先治了

健康管理师的三部曲

152 评论(8)

VivianYan~

健康管理是要控制自己的饮食,保证自己的健康,平时想要做好健康管理就要制定一个计划表,把一天的安排都详细记录安排好自己的时间。

155 评论(9)

熊吃吃哒掌门猫

上午考健康管理师理论,下午考技能。均为机考。(题型为:单选题、多选题、共用题干题)高级健康管理师分别考 2科:基础(理论知识)和技能(专业能力)

198 评论(15)

为爱浪漫1

考试内容:本书分上中下三篇,共15章。介绍了健康管理理健康管理师证书参考图片论基础、健康管理实践操作、健康管理技能应用等知识。对营养与健康、心理与健康、运动与健康、环境与健康、康复医学、中医养生、安全合理用药进行系统阐述。在进行健康管理的基础上,针对不同个体开展健康教育与健康促进,健康咨询与指导。使人群或个体在健康方面达到最佳状况。本书内容全面丰富、语言精练。可作为健康管理师的培训教材,也适合广大关注养生者参阅。「两大模块」客观题题库包括(单选题、多选题、判断题)主观题题库包括(简答题、论述题)健康管理师考试试题共分为:单选题、多选题、案例分析题3种题型。

229 评论(9)

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