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感觉不会再
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踏雪1230

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回答 每日热量消耗=基础代谢(BMR)*行为代谢+食品热效应(TEF)。基础代谢(BMR):是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。行为代谢:分为运动与非运动,运动即为健身等活动,非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。食物热效应:人在进食过程中,咀嚼、消化吸收等行为促使能量消耗。占一天热量消耗的10%。注意事项:根据活动等级计算总代谢,久坐不动的(一点点运动或者没有运动):卡路里 = BMR × 1.2。少量运动(每周1-3天轻量运动):卡路里 = BMR × 1.375。中等运动量(每周3-5天中等程度运动):卡路里 = BMR × 1.55。高运动量(每周6-7天高强度运动):卡路里 = BMR × 1.725。超强度运动:卡路里 = BMR × 1.9。

健康管理师简答计算

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青帝织锦

健康管理师的能量消耗公式是:能量消耗量(kcal)=代谢当量×小时×体重(kg)。健康管理师的报考推荐优路教育,优路教育提供职业教育,在线教育,教育方式多样化,为广大学子的学习保驾护航。【点击在线咨询问题】健康管理师的就业机遇是非常优越的,这是一个朝阳产业,我国13亿多的人口,慢性病患病率高、老年化人群、亚健康群体庞大,人民健康意识增强,加上我国医疗体系向以健康管理为主的预防系统逐渐转型,健康管理是实现人人健康的必然选择途径。“健康管理师”的主要职责是做健康教育,解决思想、观念上的问题。健康管理的基本策略是生活方式管理、需求管理、疾病管理、灾难性病伤管理、残疾管理和综合的人群管理,通过评估和控制健康风险,达到维护健康的目的。想要了解更多关于健康管理师的相关信息,推荐咨询优路教育。为了方便学员的学习和实操练习,优路教育也开发了面向学员的3D产品。在学习模式中,学员通过3D交互动画进行互动学习,变被动学习为主动,使学习记忆效率更高;在考核模式中,学员通过仿真环境的测试,验证学习成果,查漏补缺,提升学习体验。学员端3D产品,切实解决学员的学习痛点,提升学员的学习体验,也收获了学员的认可和好评。

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仗剑拂衣去

「两大模块」客观题题库包括(单选题、多选题、判断题)主观题题库包括(简答题、论述题)健康管理师考试试题共分为:单选题、多选题、案例分析题3种题型。健康管理师考试心得1、依照题型的不同要求进行回答。单选题和判断题的评分取决于答案的精确性,而简答的答案,就更规定掌握问题关键点。2、在做数学计算题时,考生不必只要求数值的准确性,需注意测算全过程的合理化与逻辑性,要有有关的理论依据。3、考生回应案例分析题时,要充足阅读文章、深思熟虑考题所给的背景图原材料,应最先明确考题的问题所属点,在这个基础上进一步应用已学的、基础理论和方式等,对实例材料中的难题开展剖析,算出有效的解决困难的方法。4、答题时考生一定要仔细认真。比如,单选题备选择项中很多相仿类似的新项目,其干挠、蒙蔽功效是较强的,但依然可根据比较法、枚举法挑选出恰当的参考答案来。凡不符特定用书中的说法的,虽然看上去是对的,大伙儿也不必坚定不移,一定要挑选特定用书中常表明的见解。一般状况下,含糊不清的有异议的定义是不容易出现的。

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