糖糖和胖秘
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不是,注意力不集中,有两个方面的原因,一是注意力缺陷,由于大脑发育失衡导致不能集中注意力;二是因为没有多大的兴趣爱好.你是属于哪种,如果你对自身情况不太了解,你可以点击下方测评. 注意力在线测评:t.jingsiedu.com/t.php?sp=hfoq5 通过测评了解自身注意力不集中的问题及原因,你就可以制定详细的注意力训练计划,下面给你介绍几个注意力训练方法,让自己集中注意力. 1、身体方面.我感觉消化系统的问题对注意力影响最大,如果从身体方面着手,建议锻炼八段锦——这类功夫网上全有,找一套比较好的早午晚锻炼即可.肯定出效果. 2、工作方面.我建议列清单,将想要干的活儿一件件列出来,然后(重要!)一件一件地办,千万不要一事未完再做另一件事.完一件结束一件,更容易出效果.记忆也是,目前我发现较好的工作记事方法就是列清单. 3、静坐.习惯性翻微博、QQ什么其实是一种瘾了,确实不太好.主要是心不能放静,这是现代社会绝大多数人的通病,就是不会独自静下来,总想让一些琐碎填满自己的时间.因此,建议每天花十分钟左右静坐或是练瑜珈——但不要边听音乐边练,那肯定是错的. 4、目标.最重要的,是从思想上解决,即为自己树立一个明确的目标!注意,是明确.目标需要结合自己的生活和工作,列好清单,只留三项,一个一个地做.比如我的个人提升目标是每天晚上练习书法,在工作上是每天复习,十月底考上经济师,身体方面是每天早晚必炼八段锦,养成健康习惯.有了目标,注意力就会集中,生活工作就会出效果,想象力记忆力必然提升. 实际上,只是一个问题,就是设定目标,一步步实践的问题.
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一、学习无计划“凡事预则立,不预则废。”学习计划是实现学习目标的保证。但有些小伙伴们对自己的学习毫无计划,整天忙于被动应付作业和考试,缺乏主动的安排。因此,看什么、做什么、学什么都心中无数。他们总是考虑“老师要我做什么”而不是“我要做什么”。二、不会科学利用时间时间对每个人都是公平的。有的小伙伴们能在有限的时间内,把自己的学习、生活安排得从从容容。而有的学生虽然忙忙碌碌,经常加班加点,但忙不到点子上,实际效果不佳。有的小伙伴们不善于挤时间,他们经常抱怨:“每天上课、回家、吃饭、做作业、睡觉,哪还有多余的时间供自己安排?”还有的小伙伴们平时松松垮垮,临到考试手忙脚乱。这些现象都是不会科学利用时间的反映。三、不求甚解,死记硬背死记硬背指不加思索地重复,多次重复直到大脑中留下印象为止。它不需要理解,不讲究记忆方法和技巧,是最低形式的学习。它常常使记忆内容相互混淆,而且不能长久记忆。当学习内容没有条理,或小伙伴们不愿意花时间去分析学习内容的条理和意义时,小伙伴们往往会采用死记硬背的方法。四、不能形成知识结构知识结构是知识体系在小伙伴们头脑中的内化反映,也就是指知识经过学生输入、加工、储存过程而在头脑中形成的有序的组织状态。构建一定的知识结构在学习中是很重要的。如果没有合理的知识结构,再多的知识也只能成为一盘散沙,无法发挥出它们应有的功效。有的小伙伴们单元测验成绩很好,可一到综合考试就不行了,其原因也往往在于他们没有掌握知识间的联系,没有形成相应的知识结构。这种小伙伴们对所学内容与学科之间,对各章节之间不及时总结归纳整理,致使知识基本上处于“游离状态”。这种零散的知识很容易遗忘,也很容易张冠李戴。五、不会听课这主要表现在:以为老师是远程教育看不见!开小差!对上课内容完全陌生,无法带着疑问去学,听授课时开小差不记笔记,或充当录音机的角色,把老师所讲的一字不漏地记录下来;只让自己的记录与教师的讲述保持同步,而不让自己的思路与教师保持同步;课后不及时复习,听完课就万事大吉等。六、抓不住重点和难点学习方法不当的小伙伴们,在看书和听课时,不善于寻找重点和难点,找不到学习上的突破口,眉毛胡子一把抓,全面出击,结果分散和浪费了时间与精力。七、理论与实际脱离理论知识与实际操作相结合是非常重要而有效的学习方法,所谓“学而必习,习又必行”。而方法不当的小伙伴们往往只满足于学习书本上的知识,不善于在实践中学习、在实践中运用,不能用所学知识解决实际问题。两耳不闻窗外事,一心只读圣贤书”。八、不善于科学用脑这主要表现在:学习时不注意劳逸结合,不善于转移大脑兴奋中心,使大脑终日昏昏沉沉,影响学习效率。因考试而产生的学习行为更大程度上倾向于应试型学习,所以这类学习是否能做到既高效、又有效,成败关键取决于是否掌握了相应的考试技巧。所以大家在备考的时候也要做好知识点、技巧和考试心态三点平衡工作,更有助于提高考试通过率。使用来学宝典APP备考,能够快速提高经济师考试的通过率。
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