• 回答数

    4

  • 浏览数

    135

汐汐蘑菇
首页 > 职业资格证 > 健康管理师课题难题

4个回答 默认排序
  • 默认排序
  • 按时间排序

贝贝塔11

已采纳
1、按日常活动的身体活动类别①职业性身体活动;②交通往来身体活动;③家务性身体活动;④业余休闲身体活动。2、按能量代谢的身体活动类别身体活动、根据肌肉活动的能量来自无氧代谢还是有氧代谢,分为有氧代谢运动和无氧代谢运动,简称有氧运动和无氧运动。3、按生理功能和运动方式的身体活动类别①柔韧性活动(伸展性活动);②强壮肌肉活动;③平衡性活动;④健骨运动;⑤高强度间歇训练。4、绝对强度的衡量物理负荷测定称为绝对强度,通常以单位时间能量消耗量衡量(每千克体重每分钟耗氧量)有氧运动常用的指标是代谢当量,是指相对于安静休息时身体活动的能量代谢水平,单位梅脱。代谢当量1梅脱(MET)=3.5ml/kg/min (每公斤体重每分钟耗氧量)= 1.05kcal(44kJ)(每公斤体重每小时耗能量)= 3个千步当量身体活动强度分为高强度、中等强度、低强度、静态行为四个等级。静态行为是指坐躺姿势的阅读、看电视、使用手机、电脑等电子产品的活动。5、相对强度的衡量(1)最大心率百分比,一般认为心率达到最大心率的60%~75%时身体活动水平达到了中等强度,①粗略计算最大心率=220-年龄。②适用于所有年龄段和体能的的成年人群的最大心率计算公式为:207-0.7×年龄。(2)伯格量表:按照主观疲劳程度分级(6-20分级)。中等强度通常在11-14区间内。将主观疲劳程度6作为最低水平,20作为最高水平。6、制定个体活动计划应包括的内容①收集基本信息;②确定身体活动目标量;③活动形式;④活动强度和时间;⑤活动进度。7、身体活动的健康益处①强度:中等强度身体活动可以降低心血管病、糖尿病、结肠癌和乳腺癌等慢性病的风险和病死率。②时间:每天30min中等强度活动对心血管病、糖尿病和相关症预防作用证据充分。③坚持:身体活动的健康效益有赖于长期坚持。④健康效益:每周150min中强度或75min高强度可以增进心肺功能、降低血压和血糖、改善血糖、控制不健康体重的增加等。⑤过多静态行为:越是缺乏中高强度身体活动者,过多静态行为的危害更为显著。8、单纯性肥胖的运动处方要点①干预目标:增加能量消耗、减控体重,保持和增加瘦体重、改变身体成分分布、减少腹部脂肪,改善循环、呼吸,代谢调节功能。②运动总量目标:每周300min中强度运动或150min高强度运动,建议循序渐进逐渐达标。③推荐3~6个月诶减重5%~10%,大约每个月1~2kg为宜。④合理膳食,每日减少500~1000kcal的能量摄入,每周至少150min的中强度运动。9、2型糖尿病患者身体活动的注意事项①血糖>16.7mmol/L应禁忌大强度耐力运动。②出现严重和增生性视网膜病变时,应避免大强度的运动、中高负荷、抗阻力运动,冲击用力和爆发用力。③血糖控制不稳定,血糖大于16.7mmol/L并合并酮症,合并视网膜病变,出血或感染不稳定心绞痛时应尽禁忌各种运动。④增加运动量和强度时应合理安排进度,运动伤害风险低的患者,一般需要1-2个月逐步达到目标运动量和强度;风险较高的患者则需要至少3-6个月。⑤运动低血糖的预防。⑥运动时的足部保护。10、原发性高血压患者的注意事项首要关注的问题是心脑血管以外,还应特别注意:①β-受体阻滞剂影响运动中的心率反应,应采用RPE(运动感觉量表)等指标综合判断运动强度。②α2-受体阻断剂、钙通道拮抗剂和血管舒张药物,可诱发运动后低血压,因此须延长运动后的放松过程,并缓慢提高运动强度。③利尿剂可诱发低钾,使发生心律失常的风险增加,应酌情适量补钾。④血压上限为收缩压220mmHg,舒张压105mmHg,应当停止运动。⑤抗阻力训练时应采用合理的呼吸模式,避免憋气,特别是在用力时应避免憋气。⑥耐力运动作为治疗方案的一部分时,要注意运动与降压药物的协同作用。为预防低血压,必要时应酌减用药剂量。⑦湿热天气和运动中出汗多,应注意身体水合状态的监控和水的补充以上就是关于健康管理师常考知识点的相关分享,希望对大家有所帮助!想要了解更多健康管理师考试相关内容,欢迎及时关注本平台,小编将会及时发布最新资讯!

健康管理师课题难题

164 评论(11)

孙美霞11

健康管理师考试题难吗?从考试难度来说,健康管理师虽然学习知识面广,但都是基础知识,难度不是很大;针对考试形式来说,会电脑操作就不难。为什么健康管理师考试通过率不高?造成考生考试通过率低的原因有很多,但总体来看,主要原因可能有以下几点:1.考生不太会用电脑,对人机对话系统不熟悉;2.对课本知识掌握不牢固,基础知识不熟练;3.对考试时间分配不合理,过多时间浪费在不会的题上面,影响到整体发挥;4.考试要两门都达到60分及以上才合格,一门不过就要全部重考。以上就是关于“健康管理师考试题难吗?为什么通过率不高?”的相关问题解答,希望对大家有所帮助,想要了解更多健康管理师考试相关内容,欢迎大家及时关注本平台,小编将为大家持续更新,记得查看哦!

307 评论(14)

么么哒哒啦

在企业中,人事管理工作是非常重要的一项工作,它负责整个企业的日常人事安排,人员的人事管理等。以前都是人工进行操作。随着企业规模的扩大,人事管理的工作量也大大地加重。随着计算机应用的发展,人事工作者急切希望能够将大部分烦琐的工作交给计算机处理,以减轻人工的压力并提高工作效率 。而计算机的普及加快人事管理系统的产生。人事管理的主要任务是为实现企业的整体目标提供合适可用的人才,这就要求人事部门进一步加大人事制度改革的力度,建立好人才档案,为企业选拔贤能创造一个良好的工作环境,使员工用其所长、人尽其才;关心和改善员工的生活条件,使员工无后顾之忧,充分发挥自己的内在潜力。二、研究的主要内容人事管理系统是一个面向企业人事部门工作人员,为其提供服务的综合信息管理系统。人事人员通过本系统完成相关的日常工作,这些工作也是平常较为繁重的工作。员工的个人信息等等都记录在人事系统里进行管理。企业下设人事部门,全权处理企业内部一切人事事务。人事档案登记过程,员工在人事科领取个人简历、家庭成员、社会关系、个人基本资料四式一份的表格,然后填写,填写完毕交回人事部门,由人事部门的档案管理组进行审核,审核不合格的发回重新填写,合格的以原始资料存档,并据以填写职工人事卡片。人事档案统计过程,人事部门调查分析组按管理组提供的员工人事卡片统计各种所需的数据,然后填写所对应的统计报表,该统计报表一式两份,然后做出分析后,连同一份统计报表上交上一级主管部门,另一份统计报表存档备查。如发生企业内部人员调动、升职、降职、或添加职工和开除职工等情况时,只需修改、添加和删除相应的人事卡片,其余过程同上。人事部门将收集到员工人事信息统一进行审核。审核过程中,人事信息需要所有审核人员通过,方可录入系统数据库。如信息有误,需要返回给员工进行重新填写或修改。三、研究的基本思路和基本方法1. 本系统完全基于web技术,只要能连接internet,就能访问本系统。2. 采用asp加sql2000开发,具有管理方便,代码简单易懂,体积小巧的特点。3. 可以完全通过网页登录管理系统,维护方便。4. 各种功能模块独立性强,可以根据需要任意组合。5. 具有清新简洁方便的界面,操作简单。6. 支持所有的windows系列操作系统。asp(active server pages)是microsoft提出的一种网络服务器端编程环境。asp已经成为开发动态网站的重要而快速、有效的工具。asp强大的功能使之成为一种优秀的服务器技术。随着网络技术的日益成熟,asp技术在网络编程中也变得越来越重要。所以,在我们的毕业设计中,我们采用了asp作为开发工具,构建了一个能实现简单的电子商务的小型动态商务网站——网上商品销售系统,该系统能实现用户的注册、登录功能;能够实现商品的查询,订购等功能。该系统基本上具备一个网上商品销售系统应该具备的功能,该设计项目基本上体现了构建一个动态商务网站所需要的技术,可以说,目前的大型商务网站也就是我们这个小型网站在内容上的扩充和重复。来自淘论文网(taolw)com

215 评论(14)

偶是吃货范范

您好可以的!只要符合健康管理师报考条件即可报名!健康管理报名条件健康管理师须具有下列标准之一:①医药卫生专业专科大学之上学历证书;②具备非医药卫生专业专科大学之上学历证书,持续从业本职业或有关职业工作中2年之上,且经健康管理师(三级)靠谱学习培训达要求规范课次,并获得培训证书;③具备医药卫生专业中等水平大专之上学历证书,持续从业本职业或有关职业工作中三年,且经健康管理师(三级)靠谱学习培训达要求规范课次,并获得培训证书。健康管理师报考流程

87 评论(9)

相关问答