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家庭自助健康管理师

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小蘑菇少吃点
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雪中的欢心

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保持卫生是全家健康第一步。好的卫生习惯是保障健康的基础，如使用六步洗手法勤洗手；定时用餐；注意食品安全，采购绿色安全蔬菜，安全储存食物；戒烟限酒；分用毛巾、被褥、洗浴用品，并定期清洗消毒；分用碗筷，餐具洗后消毒，降低病菌传染风险等。 　　建立家庭健康档案，将每位家庭成员的健康信息建档，才能对家人的健康状况做到心中有数，家庭成员间可以互相督促，及早干预。除了医院设的健康档案，自己记录身体的变化也值得提倡，如定期测量血压、血脂、血糖、体重、腰围等各项指标及运动、饮食状况等。对自己身体状况了解得越多，就越能更好地配合医生做好诊疗工作，制定改善计划。而且连续测量、记录、对照身体指标，能看出身体变化趋势和改善计划是否有效。

家庭自助健康管理师
345 评论（14）

小猴小吃货

家庭健康管理师和营养师类似，通过膳食调整家人的健康以外，还可以根据个人身体状况制定计划
251 评论（11）

切尔西爱吃鱼

需要报名考试这一类的资格证就可以了
253 评论（8）

Rachelkeikei

如果想成为家庭健康管理师，肯定要经过专业的培训和专业的技能实践，还有就是必须要考试
153 评论（11）

与口水长流

现在就是一名合格的家庭健康管理师，原来就对养生感兴趣，就成为了膳美生活的会员，经常开展膳食指导课，现在家里的老人小孩的起居饮食，都是我一手包办。
108 评论（11）

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