健康管理师网课讲师田老师

我也觉得是骗人的，问了一连串问题，问她们是哪个机构的，只说“健康管理中心”，一直给你灌输可以瘦多少，但不告诉你怎么吃。总之一句话，先不断给你洗脑，再一步一步的骗钱！

现在不靠谱的培训机构实在太多了，对不了解其中内幕的朋友来说选对培训机构很难。有很多人都被坑过，烦不胜数！我报考的时候也差点被坑，还好我反应快，要不钱都交了！如果能选对机构，你的健康管理师报考学习拿证之路就成功了一半。我选择机构主要看这6点，下面我来详细说一下！1、师资力量要牢靠俗话说，师父领进门，修行在个人。但前提是要有一个师父把你领进门，学习健康管理师尤其如此，跟对了师父会让你取得事半功倍的效果。一名合格的讲师要有多年的实战经验，和丰富的授课经验，能够将自己的知识更好的传授给学员。毕竟老师的境界决定学生的眼界。健康管理师同医生一样，都是与活生生的人命打交道，稍有不慎，就是一辈子的事，所以正规靠谱机构的师资大都是聘请的医院教授、科室主任等师资力量是衡量一个IT培训机构好坏的重要标准，但是很多机构会包装讲师，忽悠学生。因此，选择培训机构，一定要看讲师是否靠得住。提示：不要过于在意官网上宣传的“名师”，给你讲课的才是最重要的。2、证书情况得知道现在市面上健康管理师证是由两种的，一种是卫健委颁发的国家职业资格证，一种是人社部颁发的岗位能力证书。【岗位技能证书】是指接受过相关培训，培训只说明你学习过，证明你具有相关技能。【国家职业资格证书】属于国家的职业资格制度。指国家统标准的工种类，是从业前需要考取的认证或者技能证明。现在网络上很多的培训机构五花八门，发的证也都叫健康管理师证书，但发证机构却不尽相同，我身边就了解到好几个考证的学员，在下证后可以在机构提供的链接上查询到证书信息，但在卫健委官网上却查不到。钱也没少花，结果还得重新学习重新备考，浪费了很多的金钱和精力。垃圾。提示：在报考机构之前一定要清楚自己考的是什么证，是不是卫健委颁发的！！！3、多听多看多对比很多同学会吃“不对比”的亏。可能是因为年轻，往往沉不住气，只接触一家机构，感觉不错，就报名缴费了。麻烦你清醒一点。你都没和其它机构对比过，哪里来的感觉还不错？定个10块钱外卖还要看看美团和饿了么哪个更便宜的人，报几千块的培训班竟然不知道多对比几家，这是多么荒唐的一件事，这是多么对自己，对父母，对RMB不负责的一件事。4、学习氛围多感受你可能会说，我报的网课怎么知道学习氛围，一般有开设学员群的机构都比较放心啊。一是学员那么多聚在一起，他们不怕投诉事件，证明教学质量是过得去的；二是集中起来的学员，方便机构后续一些其他事宜的通知，说明机构有很多职业技能、行业活动、个人提升等板块的内容，所以值得选择；三是学员方便学员、老师交流互动，机会对接。如果是没有开学员群的机构就要注意了，特别是上网课的同学，就是孤单单一个人看视频网课，没有见到任何同学的面，没有交流没有互动，没有接触过老师。5 、网络评价需参考随着互联网的普及，信息越来越透明。很多参加过培训的同学会在网上分享自己的培训经历，这些都是我们选择机构的参考依据。百度一搜都是“骗局”“不靠谱”或者长篇幅水军混淆视听的机构，基本不用考虑了。但网上没有负面并不代表着绝对靠谱，因为有一个词叫“公关”，只要钱到位，负面全消除。并且，培训机构会互相抹黑，也会请水军发软文混淆视听。哪些是学员真正的评价，哪些是机构的营销软文，哪些是同行的恶意抹黑，外行人很难分辨。提示：参考网上评价的同时，学员还需要实地试听考察。6 、课程性价比健康管理师的课程费用是公开透明化的基本都在3000_4000以内，再便宜的，可能要收你报名费之类的，那些说1000元、2000元就能报考而且包过的，趁早远离来吧。如何选择靠谱的培训机构？其实赵本山老师早就给了我们答案：别看广告，看疗效！！！记住以上6条总结的经验，选一家靠谱的培训机构基本八九不离十了。如果你实在怕麻烦，那就评论里问我吧！

践行”211饮食法“已有一年四个多月时间，成功瘦身37斤，没有反弹，身体反而越来越健康，因为它是一个科学的饮食方法论，健康是目标，减肥只是副产品。 一年多以来，很多人看到我的变化，纷纷问我怎么做到的，分享完方法后，只有一人做到了，她在短期内瘦了14斤，感慨减肥真要抓住”饮食“这个大头，而不是天天跟只有20%作用的运动死磕到底。 可是这么好的方法，为啥只有一人做到了呢？以前我会跟人说这方法很简单，直到看到这个结果后，我想改口，这方法其实很难，因为它需要你有最基本的自律能力，并形成习惯，形成身体记忆，这显然是不容易的。 我又从自己的角度反思了一下，发现我主观地以为，只要说明白原则，方法就可灵活变通，可能在注意力很稀缺的如今，面对减肥这个仿佛非常需要意志力的大事儿，人们还是需要一些可视化的参考方法来下定决心的，所以我决定，今天写一写”211饮食法“的食谱，具体到一日三餐，具体到实际做法的那种。 在写食谱之前，容我先简单介绍一下“211饮食法”，它来自日本糖尿病协会，由国家高级营养师田雪老师所创立，又由全中国最贵的健身教练张展晖老师大力传播。“211”指的是： 2：2拳头蔬菜 1：1手掌蛋白质（不含手指） 1：1拳头主食 每餐都按照这个比例来搭配，且吃的顺序是：蔬菜-蛋白质-主食，不可颠倒。 然后来看看“211饮食法”的一日三餐参考食谱（源自张展晖老师在今日头条上的专栏《如何7天轻松瘦5斤》） 【食材】 2拳头蔬菜：菠菜 1手掌蛋白质：2个煮鸡蛋+150ml牛奶 1拳头主食：小米粥 【做法】 （1）小米20g放入锅中，加300m水，米水比例是1:15。如果是电饭煲，按照功能模式定 时煮粥就好，如果用普通锅煮，大火煮开后，转小火煮15分钟即可。 （2）煮鸡蛋：锅中放凉水和鸡蛋，大火煮三分钟，关火，焖五分钟再开锅，鸡蛋捞出后用 凉水冲一下，这样煮出来的鸡蛋软嫩可口放在冷水里是为了让鸡蛋壳更好剥。 （3）菠菜放入锅中三秒就捞出装盘备用。烫菠菜时不要时间过长，放在锅里达到每个菜叶都烫到就可以了，煮时间长了口感不好。 （4）捞岀焯熟的菠菜，搭配少量酱油食用。 酱油菠菜+鸡蛋+牛奶+小米粥，这就是早餐食谱！ 【小贴士】 （1）烫菠菜时不要时间过长，放在锅里确保每个菜叶都烫到就可以了，煮时间长了口感不好 （2）煮小米粥时，最好用多功能电热烧水壶可以先把米和水放入锅中，按下煮粥按键然后接着煮鸡蛋和烫蔬菜就可以了。【食材】 2拳头蔬菜：黄瓜、生菜、苋菜、小白菜各约50g 1手掌蛋白质：牛排约150-200g 1拳头主食：意面 【做法】 （1）各种蔬菜洗净，绿叶蔬菜就可以用手掰成小块，黄瓜可以切成滚到块，将沙拉汁按照 个人口味洒到蔬菜上搅拌一下即可，方便好吃又营养丰富噢！   海鲜酱油5克加耗油5克搅拌均匀即可调成美味的沙拉酱汁。 2。意面沸水下锅，不加盐。出锅后淋2滴橄榄油拌匀防止沾粘。 （3）将平底不粘锅洗净，用厨房纸擦干锅底开中火，放入少许食用油，买回来的牛排洗净，用厨房纸吸干牛排表面水分备用。 （4）油热放入牛排，三秒翻面一次，煎到两面金黄就可以出锅了。 （5）将熟好的牛排切成方便的小块蘸上牛排酱汁就可以吃了，煮好意大利面捞出放入牛排酱汁和牛排一起食用，简单又美味。     牛排汁可选择市售成品。 （6）煎牛排+意面+蔬菜沙拉，午餐完成。 午餐的用料比较简单，做法轻松容易，味道却很鲜美可口。 【小贴士】 （1）蔬菜沙拉里的疏菜可以是你喜欢的任意一种或者是几种蔬菜，蔬菜种类越多就会弥补单一蔬菜品种的维生素和矿物质的含量不足的缺点； （2）煎牛排时不要火太大，火大容易焦糊，用中火就可以，喜欢吃嫩一点的就不要等到两面金黄，看着还有一点点红就可以吃了。 （3）牛排酱汁也可以到超市买。自己做也很简单，牛排酱汁做法：海鲜酱油10克，白砂糖、梨、苹果、洋葱、大蒜、白萝卜、葡萄酒各少许。【食材】 2拳头蔬菜：油麦菜 1手掌蛋白质：豆腐 1拳头：米饭 蒜蓉油麦菜：油麦菜250g、大蒜3瓣、糖1g、蚝油1勺 无油炖豆腐：大豆腐250、生抽20g、盐2g、白糖10g、葱1小段、大蒜2瓣 【做法】 （1）油麦菜洗净沥干，切成一寸的小段，将大蒜去皮，拍碎切成蒜蓉备用。 （2）锅中放底油，油温五成热时倒入蒜火煸炒。 （3）炒出蒜香后(约30秒左右)，立刻倒入油麦菜翻炒几下，待绿色略微变深，马上倒入糖和耗油翻炒均匀，出锅即可。 （4）蒜蓉油麦菜完成！ 【小贴士】 （1）这是一道急火快炒的菜，炒制时间很短糖和耗油事先最好准备好放入小碗里，加一点水调匀。 （2）这道菜除了蒜蓉也可以清炒，味道也很好吃，就是把蒜蓉换成一点葱花就可以了。 无油炖豆腐 1。将豆腐切成小块，锅里放入清水(水稍微没过豆腐就可以)和豆腐，葱段切成葱花也就是半厘米的小段，大蒜拍碎备用。 （2）将辣椒面、糖、盐、葱花、大蒜和生抽倒入锅中。 （3）大火煮十分钟，待豆腐入味，汤汁稠一些就可以出锅了。 （4）蒜蓉油麦菜+炖豆腐+米饭，晚餐完成！ 【小贴士】 （1）煮豆腐的水不易过多，水太多味道就寡淡很多，稍微没过豆腐就可以了。 （2）也可以开水煮一下豆腐，然后把其他调料全部放在小碗里拌均匀，豆腐蘸着酱汁吃味道也不错哦。以上就是“211饮食法”的一日参考食谱，是不是很简单呢？健康的饮食其实并不需要过于复杂的工序，只要简单加工即可，什么腌制、油炸等做法就算了吧！ 当然，任何方法，如果不考虑个体差异，没有科学量化，都是耍流氓，所以以上只是参考的量，“211饮食法”的量化以体重为标准，具体如下： 你学会了吗？那就试着做做看吧，一起来做健康的小吃货吧~

看好自己兜里的钱最靠谱！有的机构合同上写的是考试不通过全额退学费！！！同学们注意哈！！！是考试考试考试不通过！根本没有报名审核不通过退学费一说！没交钱的时候你是上帝！交了钱你质疑的没一点他们都会骂你找茬！

健康管理师涵盖医学、营养学、心理学、中医学、运动学、康复学、慢病管理，还有流行病学、统计学等，具有医学专业条件的，如果没有培训也很难过关。No.1相对于专业培训班，自报考自学，没有考前辅导，没有课堂画重点，没有重点复习资料与练习册，也没有氛围，完全是凭自己自控能力在看书，从网上搜索别人的分享的资料与经验，自己摸索来学，这样操作也没有错，但是有些资料孰真孰假，需要花费极大的精力与时间去做资料的的收集与真假，在同等价值上就不值得。No.2更头痛的是每期考试的考前辅导与重点内容，老师都会重新捉题遍，每期考试试题或者政策也会有所变动，以前的复习练习资料等，不一定适合当下的这一期别。就算你已经拿了相关比较准确的复习资料，但从通过率上看，即使是医务类专业人士，相对全国平均70-80%通过率，还是会低不少。没有通过考试，拿不到证书，虽然浪费报名费几百块，但是也钱啊，而且过程折腾精力与时间。No.3自报名自学，往往因为个人自控能力不足，一些知识点的学习并没有完全消化入心理，极容易忘却；有一些知识点没有导师的指导也容易自误自道，产生错误的理解；这些细节的点可能在考试上没有太大的表现，但是在未来的职业工作中，因为前面的学习没有扎实，就需要花更多的时间去补习，极大的影响工作效率唉，得不偿失。