普拉提教练资格证考试要求

亚洲运动及体适能专业学院。亚洲运动及体适能专业学院（AASFP），1992年在香港成立。2002年进入中国，是中国体育科学学会（CSSS）授权并认可的证书课程机构。是首家国内从事专项运动体适能教练培训课程和专业体适能教练证书课程学院。资格认证 学员通过考试后满足课程的所有要求后，学员将会获得由AASFP颁发，中国体育科学学会（CSSS）及美国运动医学学会（NASM）认可的国际高级教练证书。课程费用 人民币3,900两人同时报名，每人费用为人民币3,700四人同时报名，每人费用为人民币3,500费用包括：课程教材费、一次理论、一次实习考试费和证书费。

普拉提教练证去哪里考？下面就让我们一起来了解一下吧。考普拉提教练证，需要在中国瑜伽联盟上海总部官网进行报名，然后参加考试，报考流程如下：1、留意当地的考试信息；2、了解考试内容，普拉提教练证考试采取理论+普拉提体式+课程编排的考核方式进行；3、到上海进行全日制封闭式专业学习，学习时间是1-3个月，学习科目有流瑜伽、阴瑜伽、仟体瑜伽和高温瑜伽，另外还有高级教练进修课程如：空中瑜伽、理疗瑜伽、孕产瑜伽、轮瑜伽、舞韵瑜伽、等现在热门教练课程。4、报名参加考试；5、考试合格后，经中国瑜伽联盟专家组评审，颁发普拉提教练证。普拉提运动有哪些好处？1、提高专注力除了体育运动对人的内心深处最深刻的帮助就是可以帮助训练者提高专注力，普拉提运动强调训练者在运动的过程中专注于自己的动作。通过普拉提运动的训练，训练者可以感知自己的一呼一吸，这种忘我的状态可以帮助训练者仅仅关注于训练的本身。2、学会控制每一个普拉提的动作都有一定的意义，更为核心的是通过动作本身帮助训练者学会控制自己身体各个部位的肌肉。因此在训练普拉提动作的过程中，训练者应当专注于自己的训练动作，这不仅可以帮助训练者控制自己的身体肌肉，还可以帮助训练者学会控制自己的心情。3、促进基础代谢其实不认真和运动方式其根本目的都是为了促进人体新陈代谢的更新，普拉提也是如此，他通过各种无氧运动帮助新陈代谢的速率不断加速，从而促进体重的下降。以上就是小编今天的分享了，希望能够帮助到大家。

要考取健身教练国家职业资格证书，必须到国家体育总局授权的“体育行业特有职业培训试点单位(正式挂牌、有培训机构编号)进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定(由国家体育总局组织具有考评资格的多名考评员共同进行)，通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发健身教练国家职业资格证书。适应对象1、职业健身私人教练。2、欲从事健身行业的大、中专学生及健身爱好者。3、欲提升训练效果的健身俱乐部会员。4、欲提升专业水准的运动队教练或大专院校教师。5、欲提升专业知识增强管理能力的健身俱乐部管理者。健身教练国家职业资格鉴定申报条件一、适应对象从事或准备从事健身教练工作的人员。二、申报条件1. 初级健身教练(具备以下条件之一者)(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。2. 中级健身教练(具备以下条件之一者)(1)取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。(3)取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。(4)取得一级(含)以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。3. 高级健身教练(具备以下条件之一者)(1)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。

1、选择一个有信誉的健身普拉提教练培训和认证组织。仔细考虑你想成为什么样的健身组织下属。你在哪里得到您的普拉提健身教练认证培训后，会影响你未来的工作搜索结果。各种组织提供培训和认证，但不是所有的人都是信誉或健身房等健身或医疗机构的认可。询问其他普拉提导师对他们的培训，并知道知名的健身培训机构，如美国体适能专业协会（AFPA），提供所有类型的合法和专业的讲师的培训。 2、想想你的整体健康的职业目标。与组织工作，这将有助于您方便地实现这些目标。你可以先得到一组健身教练认证，通过一定的专业认可的健身培训机构，如美国权威健身（ACE）。基本组进行培训和认证，将有助于打开更多的大门，为您提供更坚实的基础，进行专门的培训，其中包括普拉提认证。3、检查您所选择的普拉提教练培训课程和一系列的必修课程，以及必要的先决条件。了解正是你必须完成认证，并考虑总成本的培训，然后再作出的承诺。计算增加成本的先决条件，如心肺复苏术训练。 4、采取必要的的前提课程，包括心肺复苏术，然后再开始普拉提教练培训。向培训机构是否可以采取先修课程普拉提训练的一部分。健身组织是否会接受外部先修课程或认证。5、确保您得到适当的健身学分为你完成任何训练。许多健身培训机构计算学分，在大多数学院和大学以同样的方式计算积累了一定程度的学分。认证。有时候，健身学分可以适用于其他类型的认证。 6、开始普拉提健身教练培训在家里或通过现场指导。为了您的普拉提教练培训材料，学习和实践，在家里，或注册并参加您所选择的普拉提证书课程。完成所有必需的培训和认证测试。7、设置信息与潜在的健身组织，如健身房，舞蹈室等健身场所或医疗设施的访谈。您是否需要进一步的训练开始教学课程。一些健身房和其他娱乐设施，需要一定程度的普拉提健身教练认证，或者他们可能需要一个以上的证书。8、开始你的的普拉提教练工作搜索。直接申请普拉提教学工作，或利用你的健身培训机构的就业服务。询问其他普拉提导师对可能出现的职位空缺。主动教或替代教普拉提课程。与其他的健身和舞蹈教练，健身房经理和其他人可能会帮助你的土地教学工作网络和专业的关系。请记住，你用普拉提课程参与者的关系也将帮助你获得并保持普拉提教练工作。9、保持认证作为一个普拉提教练与继续教育。请仔细阅读程序重新认证，并按照必要的继续教育认证的要求保持普拉提教练工作。

普拉提（Pilates）是由Joseph H. Pilates二十世纪初所创，目的是唤醒身体各种潜在能力，如平衡、柔韧性、协调性及对深层肌肉的控制。此运动适合不同运动水平人士，对运动初学者或腰背较弱的人士尤为合适。此普拉提教练证书课程由亚洲运动及体适能专业学院（AASFP）与美国国际形体艺术科学学院（BASIÔ）联合举办，分为基础、中级、高级三个级别，面向有志于成为专业普拉提教练的人士。课程内容由浅入深，可有效增加私教或团体运动的训练技巧。课程内容基础课程包括普拉提垫上运动训练法，重点是教授学员基本的普拉提垫上训练法原理、概念，并教授小型器材的基本使用，此外更教授为小组及个人制订训练方案所需的技巧。完成此阶段课程后，学员能编排并教授初、中级程度的垫上运动。*普拉提及BASIÔ训练原则和训练模式*BASIÔ组合系统*姿势评估及不同普拉提动作的目标与分析*普拉提垫上动作重点及指导技巧*口令提示技巧*制订小组及个人训练方案的技巧课程结构基础课程设计为5天（31小时），包括理论、实践及分组讨论，考试包括理论和实践考试。入学资格AASFP高级私人体适能教练证书课程学员

普拉提教练要了解解剖。人体运动科学、孕产等知识。

教练资格你要注意

不管是国内还是国外，培训是最基本的保证，在国内市面上培训会有很多种类，这需要我们自己根据自己的需求去选择，有垫上，核心床/塑身机还是全场馆的培训。

此外，我们要知道教练可以分为培训教练和认证教练

所谓的认证是通过该机构的培训并参与考核，通过了考核拿到相应的认证证书。

国际上的认证为了维护证书的品质，对于参加过培训的教练，继续参加相应的继续教育培训，保证教练的知识不断更新，所以这样的教练更高的含金量。

TIPS:国内一些培训只要参加了考试一定能拿到证书，相当于花钱买一个证书。而在国外的相对专业的认证可以在官网上查到证书的编号和该教练的学习的年份，证书的类型以及额外的培训，信息更加透明化和准确。

举个例子北极星普拉提，比较知名的培训体系，国内很多知名普拉提培训机构创始人都是他们那里出来的。

关于北极星

北极星--普拉提届的黄埔军校

POLESTAR® PILATES EDUCATION北极星普拉提教育机构是国际上最高等的且被广泛认可的普拉提认证教育机构，于1992年在美国加利福尼亚萨克托门托，由物理治疗博士 BRENT ANDERSON创立。

全球28个国家地区都有培训机构，并且由国际普拉提技术联盟(PMA)授权，是国际上最受广泛认可的普拉提教练资格认证体系。在普拉提康复领域中，全球最多医院及医疗康复专业人员所采用及推荐的普拉提机构。

POLESTAR®  Pilates核心优势

1.专业知识 建立在物理治疗及专业解剖学，运动学基础上的运动原则。

2.专业器械 运用核心床、秋千床、万能椅、梯桶、脊柱矫正器等专业器械，更加贴合人机工程。

3.专业资格 北极星普拉提是当今世界上最受广泛认可的普拉提职业资格证。

4.专业体系 概括全面理论与实操技能的认证考试体系，有效衡量和调整学员的练习和治疗计划。

5.专业规划 提供全面可持续发展的职业规划

如何获得北极星官方认证

除 GATEWAY ONLINE PP是在网上学习，其他课程均需到场馆面授学习。

成功参加全部课程模块，完成持续学习课时(观摩、自我练习、模拟教学)的累积，并获得导师动作签注后，就有机会参加北极星正式的认证考试，考取国际正式认可的北极星普拉提认证教练资格。

认证考试分为理论与实践两部分，全部通过考核(80分)后可获得国际承认的普拉提教练认证北极星普拉提官方网站(WWW. )能查询学员认证信息，并且在世界范围内的相关行业中找到相应的工作机会。

SELF- MASTERY自我练习

APPRENTICE TEACHING模拟教学

DBSERVATION观摩，观看指定老师教授的课程

SUPERVISED GROUP STUDY＆ CHECK-OFF导师指导小组

关于课程

Mat系列

利用传统垫上动作来掌握普拉提理论原则，理解常见脊椎疾病及普拉提垫上动作降阶/进阶方法。含初、中、高普拉提动作以及团课设计指引。利用触觉及形象提示提高动作表现力。

费用：13000/人 早鸟价12000/人

Studio系列

北极星普拉提场馆大器械系列培训课程，以传统普拉提为基础，结合解剖学、生理学、生物力学和肌肉控制科学，并结合康复医学动作的科学理论和技巧，让学习者成为一个全面的普拉提教练。北极星普拉提场馆大器械系列培训课程提供更为深入的指导原则、技术和实践。本课程包含了150个原始及演化后的普拉提动作，以及数以百计的变化与调整。

所使用的器械包括:核心床、秋千床、万能椅、梯桶、脊柱矫正器、垫子等专业普拉提工作室所需配备的全套器械。

费用：30500/人 早鸟价：28500/人

在中国，也有很多北极星普拉提指定的培训机构，例如杭州iFancy普拉提，上海mysoulyogapilates等，

瑜伽教练证怎么考，跟学校学习是一样的，流程如下：先到学校报名——入学进行学习——通过考试——颁发证书。瑜伽行业没有统一的国家级别的证书，都是机构的证书。瑜伽教练证书是入行的敲门砖，专业源于实力，实力源于实修。用人单位考虑的是实修经验。出去上课你会发现，瑜伽老师上课的水平，代课口令词是否清晰流畅，有没有给学生进行有效的辅助，这些才是最有用的，用人单位也会参照这些考虑。而不会说，看你是某一种证书，证书是代表你学习过的经历，学了哪些课程。