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健身教练证怎么考?想必咨询这个问题的朋友是想从事健身私教这个行业了。健身教练国家职业资格证书考试为三大项1. 理论考试2. 体能测试3. 实操考试理论考试理论考试根据各省状况分为笔试或者机考。理论考试一共60分钟,满分100分,60分及格。主要考试内容有健身教练概论,运动人体科学基础知识,营养学基础知识,健康与体适能,运动技术的基础知识,运动计划原理与制定,销售与客户服务等。体能测试 体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明(一)坐姿体前屈(柔韧性测试)1.动作要求:坐于垫上,双腿并拢,踝关节90度,屈体向前用双手触碰脚尖,要求背部挺直(弓背为犯规)。2.合格标准:(1)男子为:双手中指触碰到脚尖,静力性伸展5秒。(2)女子为:双手掌根触碰到脚尖,静力性伸展5秒。(二)俯卧撑(上肢肌肉耐力测试)1.动作要求:双脚着地,身体保持一条直线,屈肘向下运动时,肩关节外展不得超过90度,肘关节应与肩关节同高(如肩关节明显高于肘关节为犯规,不计数);撑起向上运动时,肘关节伸直但不过伸(如肘关节没有伸直为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数。)。2.合格标准:(1)男子为40次。(2)女子为10次(三)徒手下蹲(下肢肌肉耐力测试)1.动作要求:双脚左右分开,距离稍宽于肩,脚尖稍外展。屈膝向下运动时,大腿应与地面平行(如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规,不计数);向上站起时膝关节伸直但不过伸(如膝关节过于屈膝为犯规,不计数;动作保持连续性,如停顿超过3秒为犯规,不计数。)。2.合格标准:(1)男子为60次。(2)女子为40次。体能测试注意事项1.考生应填写身体健康状况调查表,签字确认无不能进行运动的相关疾病。2.测试时间为5分钟,如考生在规定时间内没有完成全部测试,应终止考试。实操考试实操考试安排在下午,主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试,一共15分钟,满分100分,60分及格1、抗阻训练技术(12块肌肉)肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式:重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重,由考评员指定器械完成。2、拉伸技术(13块肌肉)肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式:主动伸展、被动伸展3、有氧运动技术练习形式:有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)
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现在从事健身行业都需要有健身教练证书,有证书说明你有从事这个职业的能力。为什么健身教练证如此重要呢,不,应该说健身教练国家职业资格证为什么如此重要? 第一:健身教练国家职业资格证书是从事健身教练这一职业所必备的学识、专业技能的证明,它是劳动者求职、任职的资格凭证,是用人单位招聘、录用劳动者的主要依据。 第二:目前正规、权威和具法律效应的健身教练的上岗证,由国家体育总局职业技能鉴定中心综合管理。健身教练国家职业资格证怎么考取?第一:选择健身教练国家职业资格培训基地,一定要是正规靠谱的,从事健身教练培训行业在十年以上的;第二:报考健身教练国家职业资格培训班,学习理论和实操知识,锻炼自己的体能素质;第三:参加模拟考,刷模拟试题纠错,实操演练;第四:参加考试,考试通过颁发健身教练国家职业资格证书; 健身教练国家职业资格证报考条件:第一:打算从事健身教练工作;第二:经本职业初级正规培训达到规定标准学时数,并取得结业证书。第三:连续从事本职业工作1年以上,并授课400小时以上。第四:取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。
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考健身教练证步骤1、有健身教练基础或经验的人可以选择到健身教练资格证书颁发单位所规定的机构或单位进行报名,然后在该机构进行为期7天的培训,然后参加考试,通过即可获得健身教练证书,大概花费时间在15天。2、无健身教练基础或基础偏差的考生可以选择该区域的培训机构或学校进行报名学习,学习大概三个月左右教授你基础的健身知识和实操,然后统一报名参加考试,通过即可获得健身教练资格证书,在选择培训机构时注意是否认证特有职业的培训试点单位。
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健身教练资格证对于健身教练的职业生涯来说起着至关重要的作用,对于一些资历深厚的专业健身教练来说,虽然并不能将是否有资格证作为判断他们个人能力的仅有标准,但是证书作为一件得力的助攻武器,确实是值得去考一考的。健身教练资格证哪里考?怎么考这个证书? 对于一些有健身基础的朋友来说,可以通过专门的证书培训机构进行考取,这类机构只进行证书培训,培训内容围绕证书考试内容展开,由于证书培训只是传授基础的健身教练知识,因此适合有一定经验的老教练,培训时间是7天的时间。可以先到国家体育总局官网报名,从培训到考核,共需要花费3500元左右。这种培训时间比较短,再加上培训的内容也都是一些理论方面的,但是考核的话却不仅仅只是理论,还有技能。所以没有基础的学子,应该不要选择这种方式,否则也是费时费力。 第二种,就比较适合无基础的学子,比较好的方法就是选择拥有国职证书考核资质的机构考取,加上培训费用的话则在万元左右,具体费用主要还是看拥有国职证书考核资质的各个机构的学费了。在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础的实践技能开始学习,掌握健身教练需要的高级核心技能,才能参加证书考试。对于新人来说不要刻意获取证书,更重要的是能够学习专业的健身技能,这是健身教练以后发展的基础。第三种方式适合体育院校学员,目前国内一些体育院校会有组织学员参加相应的证书考试,对于有一定理论知识的大学生来说,考证书的话应该有把握的,但是健身教练更重要的是实践技能,尤其是后期需要掌握的高级实践技能,如果没有经过系统的学习,是不会有更好的发展。 健身教练这一工作是一个既可以强健自身的体魄,又可以帮助会员打造更加完美的形体的好工作,成就自己,改变他人。在越来越多的人在关注自身健康的同时,更多的健身教练加入进来,为改变国人的形体做着莫大的奉献。
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健身教练资格证分为几个等级的,初级健身教练学习和报考大约要8800,中级健身教练学习和报考大约要13800,高级私人教练学习和报考大约要19800,还有国职健身教练大约要3500,国职健身教练证书才是国家认可的健身证书,其它的证书都是各培训学院和机构弄出来的。还有一些国际认证的证书,比如NSCA和ACE这些,这些的报考费用也不贵,大约几千块钱。条件:接下来介绍详细介绍一下报考健身教练资格证的四条基本要求,这里是一般的健身教练考证要求,下面再详细介绍国职健身教练考证的内容和详情。第一:年龄要在17-35岁,包含17岁第二:对健身教练工作感兴趣或者准备在健身教练职业生涯上更近一步学习相关知识的工作者第三:体育生,运动生,健美健身爱者从业者第四:身体检查健身并且没有严重疾病和肌体损伤的人员,初中以上学历,男生身高在160以上,男生身高在155以上
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目前考取健身教练认证有两种方式:第一种方式:到体育总局报名可以直接到国家体育总局授权的国职鉴定机构报名,等待集体考试时间进行考试,当然这需要有一定的运动基础,或者本身就是一个健身教练。第二种方式:到参加技能培训除了直接报名考试外,还可以到专业技能培训机构学习,经过培训后掌握健身教练所需技能及工作需求,学完后可在培训内部报名参加多项相关证书考试。这在体育总局指定的健身教练培训基地中都可以,而且此种方式非常方便零基础及无相关从业经验人员。拿上海举例,一般都是去体育总局指定的国职培训基地报名,因为就算你在官网上报名了,最后还是要去国职培训基地参加培训的,正规的国职培训基地是会有体育局授权的编码,注意查看。直接报考的话,培训时间7天,费用3300左右。上海体适能培训机构,简称AFCC,成立于2007年,为中国健身行业培育了上万人次的健身教练,遍布于全国各地,在社会上具有广泛的影响力,深受各大健身场馆的信任。
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到国家体育总局官网报名或者专业的健身教练培训学校。第一种:到国家体育总局官网报名,参加由国家体育总局安排的七天培训、两天考核,通过之后就可以获得国职证书。比较适合有一定健身教练经验和接受过系统、专业培训的人。第二种:比较适合零基础等专业水平不够的朋友们,这也是为了让大家能够在健身行业中长期的发展下去,所以最好还是到专业的健身教练培训学校,经过培训之后,考取证书。
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一、怎么报考健身教练证1.通过线上考取,线上学习考证,⌄这种学习时间短,需要在线上学习和考证,适合在职和学生学习,费用少只有小几千。2.通过学院考试培训获得,通过一段时间的学习参加考试后获得。需去北京授权基地学习两三个月,生活费差不多两三万,适合预算充足和时间充足的人群现在星/航/道面向全国推出线上考证班,健身教练也可以线上考证了,想要低成本入门健身教练的小伙伴可以百度一下咨询。可以考10本证书,可以推荐就业!二、健身教练证书申报的条件1.热爱健身行业,性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。2.年龄在16-35周岁之间,男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上,身体健康、体格均匀即可。如果不具备以上两个条件,可视申报人的条件予以特招待遇。
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选择几个含金量较高的证书进行考取。拿“国职证书”举例:初级证书和中级证书的考试每年都会举行,高级以上证书考试一般是2到3年考核一次。每年的考试时间基本都是固定的,大家可以在网上查好时间,做相应的准备。大家想要考取健身教练资格证,就要到专业的健身教练培训机构去进行专业的学习和考核。现在健身教练培训机构遍地开花,不止是一线城市、二线城市,很多三四线城市都出现了形形色色的健身教练培训机构。像很多退伍军人、体校毕业生、健身爱好者等等,都希望可以通过专业的健身教培训来学习到科学合理的健身方法,现在健身不只是锻炼身体,还有康复学、营养学、解剖学等等方面的知识,都是需要系统学习的。要选择健身教练这个行业,就要接受专业的培训,学习到专业的方法,然后传授给更多的人。初级国职证书考核分为两项:理论和实践。理论方面包括:专业理论和公共理论。专业理论包括:运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动解剖学、健康体适能。公共理论包括:健身教练职业道德规范、健身教练法律法规。实践方面包括:体能和器械。体能包括:坐姿体前屈,男生中指过脚尖,女生手腕过脚尖;俯卧撑,男生40,女生15;徒手下蹲,男生60,女生40。器械包括:器械的抗阻练习,肌肉的主被动拉伸,有氧器械的使用方法和教学技巧。两项考核均是百分制,只有同时达到60分及以上,才能拿到国家体育总局颁发的国职健身教练资格证。对于受过相应培训的学子想要通过初级考试是比较容易的,通过的概率也是比较高的,如果没有进行过相关技能知识培训的学子,建议最好选择到拥有国职证书考核资质的培训机构,进行系统的培训之后在参加考核。
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