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体能训练师又称功能性训练师。
是近年来在国内外竞技体育格局转变和备战大赛实践助推下、借鉴美国等发达国家功能训练理论和方法理论、以提高身体运动能力为导向形成一套全面多层次的最佳有效的训练体系。
从事此类工作的从业人员成为体能训练师。
国际通用概念为:
PERFORMANCE TRAINING、体能是国人说法、通俗的叫法。在英文中没有直接对应的概念,但不妨碍内容包括体能和功能。
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ISSA国际运动科学学会(international sports sciences association)的证书NASM美国运动医学学会的证书其他证书还有亚洲体适能,澳洲体适能以及我国自己的一级二级证书
霸气Annie姐
体能训练师又称功能性训练师。是近年来在国内外竞技体育格局转变和备战大赛实践助推下、借鉴美国等发达国家功能训练理论和方法理论、以提高身体运动能力为导向形成一套全面多层次的最佳有效的训练体系。
培训大纲:
2.人体动作模式类型及结构层次
3.人体动作模式基本属性与动作效能的内力基础
4.体能训练的核心要素
5.肌筋膜释放训练
6.肌筋膜释放的原理和功能
7.身体核心区激活训练
8.动作整合与快速伸缩复合训练
9.力量训练(速度灵敏性、耐力、柔韧训练、儿童和老年人的耐力训练)
10.功能性动作评估筛查
11.医学检查与损伤处理
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