反物质能量教练资格证时间

cbba考试是由中国健美协会授权培训学校组织参与考试，如果是培训健身教练的话，那么只需要寻找一个有专业授权的教练培训学校接受培训，在培训结束之后，由培训学校统一组织参加考试，只要考试通过就能获取cbba证书。cbba证书和国职证书都是国内具有高含金量的健身教练资格证。《中国专业健身教练证书》培训是由国际健美健身联合会授权，由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办，此证书致力于规范健身教练专业标准及行业认证标准。CBBA证书等级：专业健身教练(初级CBBA证书)、专业健身教练(中级CBBA证书)、专业健身教练(高级CBBA证书)、专业健身教练(国家级)。初级CBBA证书报名考试条件：(1)经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。(2)连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。(3)取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。注意事项：对于报考CBBA初级健身教练证书的考生需要满足上述任何条件之一即可。健身教练考cbba证书可以选择体适能健身教练培训基地，体适能拥有的软硬件资源，以及强大的师资力量，能够为体适能的运动康复课程，培训私教提供专业指导，保障学生能够考取证书，具备强大的社会竞争力。

考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：（1）体能1）男生：初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次2）女生初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒（2）实操1）初级抗阻训练（46 分）：器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；静力性伸展练习（32 分）：抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；考试时间：10 分钟。（2）中级1）抗阻训练A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；2）PNF 伸展练习（13 分）：3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；5）考试时间：10 分钟。（3）高级1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；2）考试时间：15 分钟。3理论（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；（2）参考书目《健身教练》第二版；（3）考核时间，60分。

《中国专业健身教练证书》是针对健身者专业培训和水平评定，由国家体育总局官方认可、中国健美协会颁发的关于健身教练从业上岗的专业证书。《国际私人健身教练证书》是世界健美健身联合会对私人教练水平进行认证考核后颁发的专业证书。由世界健美健身联合会(IFBB)和国家体育总局中国健美协会(CBBA)的严格审批，2015年东一健身学院被国家体育总局授予中国专业健身教练和国际私人健身教练考证基地。目前，专业健身教练根据专业水平有严格的等级划分。专业等级由低到高分别为：中国专业健身教练（初级）、中国专业健身教练（中级）、中国专业健身教练（高级）、中国专业健身教练（国家级）、国际私人健身教练（IFBB）CBBA证书的发证单位是国家体育总局联合中国健美协会颁发，证书的级别分为初级，中级，高级，国家级，国际级五个等级，可以考取该证书的培训机构拥有授权文件，与挂牌基地的牌匾，所以如果不清楚培训机构资质的，可以此为参考。另外该证书有地市级，省级，国家级的区分，考证前要分清发证的地域级别。CBBA证书是正规权威的证书。健身教练证考试内容国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识实践技能：为抽题的形式抗阻训练技术（12块肌肉），肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。二、 伸展练习考题（13块肌肉）肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展三、有氧运动技术练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）体能测试：分为男子组和女子组男子：测试项目 合格标准坐姿体前屈 静力性伸展5秒俯卧撑 40次徒手下蹲 60次女子：测试项目 合格标准坐姿体前屈 静力性伸展5秒俯卧撑 15次徒手下蹲 40次

初级国职证书考核，分成两项：基础理论和基础实践中。基础理论还包括：运动生物力学、运动生理学、运动心理学、运动解剖学、运动营养学、身体健康体适能，以及健身教练职业道德规范和健美行业法律法规。基础实践中还包括：坐姿体前屈，男生中指过脚尖，女生手腕过脚尖；足尖，男生40，女生15；徒手下蹲，男生60，女生40；以及器械的抗阻锻炼，肌肉主被动剪切，有氧器械的用于方法和教学技巧。

国家健身教练职业资格证书（简称：“国职”）是由国家体育总局和人力资源与社会保障部颁发。考国家健身教练证的方式有两种；如果是零基础新人的话，需要报名参加国家体育总局指定的健身教练培训学校为期两个月的培训，然后再参加统一组织的考试，另一种方式则是针对于在职健身教练，想要快速获取国职证书的话，可以直接报名参加国家体育总局每月一次的考试。

选择一个能持续培养优秀私人教练的学院

首先要建立两个壁垒.

国内ace教练的认证主要是国家职业资格认证证书，这个是国家体育总局颁发的，也是国内唯一具有法律效力的证书，这个证书是私人教练的一个上岗证。

拓展资料：

ACE教练（International Coach Federation) 定义：“ 专业教练作为一个长期伙伴，旨在帮助客户成为生活和事业上的赢家。教练帮助他们提升个人表现，提高生活质量。教练经过专业的训练，来聆听，观察，并按客户个人需求而定制Coaching方式。

他们激发客户自身寻求解决办法和对策的能力，因为他们相信客户是生来就富于创意与智慧的。教练的职责是提供支持，以增强客户已有的技能，资源和创造力。”

参考资料：百度百科-ace教练

中国健美协会（Chinese Bodybuilding Association，简称CBBA）是中国健美健身运动的管理机构，是亚洲健身健美联合会的团体会员，是中国奥委会承认的代表中国参加亚洲健身健美联合会和国际健美联合会的唯一合法组织。如何考取CBBA专业健身教练证书呢？要考取CBBA专业健身教练证书，必须到中国健美协会授权的“CBBA专业健身教练培训基地”进行培训，并由培训单位组织参加中国专业健身教练等级考试，通过专业理论与实践技能的考核，合格者颁发CBBA专业健身教练证书。CBBA考证培训内容总结：培训十大课程：一、专业健身教练职业规划与设计二、专业健身服务管理与规范三、健美运动与健身促进的学科体系四、抗阻训练技术指导与实施方案五、功能性课程训练技术指导与实施方案六、体重管理与控制方案七、健康体适能训练模式八、运动处方应用方案九、再生恢复训练方案十、竞技健美训练模式与欣赏

健身教练国职证书一般是分为初级、中级、高级、指导师四个等级，考核内容主要是分为三大项：体能、实操、理论，其中体能还分男女，主要是考俯卧撑、徒手下蹲以及座位体前屈等，男女合格标准不同；实操则分抗阻训练技术和伸展技术，采用抽签形式决定，主要是考身体各方面肌肉的能力；上述这2个，对于报考健身的人来说可能还算好，相对来说理论知识考试反而会更令他们头疼，理论考试分为专项理论、社会体育指导员公共理论两份试卷，涉及的知识点还是比较广泛的，因此建议可以考前通过上学吧健身教练题库等去练习一些题，知道怎么出题怎么答题，对于考试还是有些帮助的。

想考ace健身证书，先买一套ace健身教材，重点复习私人教练手册、健身专业运动科学精要，其中私人教练手册作为整套ace健身教材的核心内容，讲述了有关运动损伤、健身企业文化、成为健身教练的方法等相关健身知识，各位有基础的朋友，要认真复习。拓展资料：ACE，英文全称American Council on Exercise，中文全称“美国运动委员会”，是被全国体育大学协会认证的四大证照之一，很有国际影响力，致力于保障社会大众获得经过认证的健身指导师提供的专业化健身教学指导服务，为人们提供科学、安全、有效的运动信息资源，以帮助社会大众养成健康的生活习惯，提高生活品质。ace私人教练证，作为全球四大私教证书之一，属于那些为健身顾客提供私人或小班健身课程的教练而量身定制，据统计，具备ACE私教证书的私教分布范围广，人数多，因其更注重传达科学、正确的健康理念，专注改变不良生活方式，有效预防控制疾病，因而与其他私教证书相比，更受欢迎。