初夏红豆冰
丫,一级的,哪的人?我也是一级,差点达标。你练什么的?你还没考教练证?找个地报了名就行了,理论那些都要上课,初级的好说,游个200,冲几个25就行了,我当时就是那么考的。3年之后考中级,我考中级的时候还有救生,比初级复杂了些。都好过
小薰1988
初级、中级游泳考证的内容(内容较多、只是大体叙述) 一、理论考试:(一)四种泳式的基本动作叙述。例如:1.仰泳是仰卧形式,自由泳、蛙泳、蝶泳是俯卧形式。2.蝶泳是打2次腿、双手划1次臂、呼吸1次。3.蛙泳是蹬1次腿、双手划1次臂、呼吸1次。等等。(二)四种泳式的细节动作叙述。例如:1.蛙泳蹬腿的细节动作:收、翻、蹬、夹、行。2.自由泳的手臂划水的三种位置,用12点和6点之间表述。等等。(三)呼吸的要领叙述。例如:1.呼吸,呼与吸得基本要求。2.蛙泳在那个位置时,开始将余气呼出干净,那个位置开始吸气。等等。(四)身体位置的表述例如:1.身体与水面的角度要求。2.自由泳挥臂时身体的上半身、下半身与水面角度要求。等等。(五)救生的理论知识例如:1.压心与吹起的比例。2.压心的位置表述。等等。(六)水质的理论知识例如:1.泳池水的酸碱度要求。2.投放药物的名称及比例。等等。(七)竞技规范例如:1.一位游泳者出发入水后,眼镜脱落后,稍有停顿整眼镜,是否犯规。等等。二、技能考试:1.四种泳式的测试,主要是自由泳、蛙泳的测试。(100米自由泳应该在1分30秒以内、100米蛙泳应该在2分00秒以内)2.出发跳水。(站在出发台上做出发的姿势,并做出发、离台、入水)3.转身。(要做自由泳、蛙泳的基本转身动作)4.判别游泳者的错误。(一位游泳者在池内游泳,你在池边跟着看,指出错误在哪里,自己将正确姿势比划给考官看)5.救生的实作(溺水者,如何搞上泳池,如何人工呼吸救生)等等………………等内容。
优质职业资格证问答知识库