美国体能训练师资格证报名

ISSA国际运动科学学会（international sports sciences association）的证书NASM美国运动医学学会的证书其他证书还有亚洲体适能，澳洲体适能以及我国自己的一级二级证书

一、考取途径

可以通过NSCA中国官网报名，现在国内各大健身教练培训学校或者机构也都可以报考nsca证书，NSCA证书是1993年才开发的证书，专业为健身房，健身教练，健身俱乐部，健康中心和健身学校等提供的专业的一对一的健身指导认证服务的证书，这个证书都是给专业的健身教练提借服务和认证的所以目前是国际上比较权威的。

二、证书级别具体条件

初级（具备以下条件之一即可）：体育专业专科学历；从事健身教练工作1年并授课400小时以上；参加初级证书培训并考试通过。

中级（具备以下条件之一即可）：取得初级证书后，连续从事本职业2年以上，参加中级课程培训并考试通过；连续从事本职业3年以上，并授课1500小时；体育专业本科学历，并有1年健身教练工作经验；一级运动员，参加中级课程培训并考试通过。

高级（具备以下条件之一即可）：取得中级证书后，连续从事本职业3年以上，参加高级课程培训并考试通过；取得中级证书后，连续从事本职业5年以上

指导师级（具备以下条件之一即可）：取得高级证书后，连续从事本职业3年以上，参加指导师课程培训并考试通过；取得高级证书后，连续从事本职业5年以上

三、考取健身教练证书的测评内容

1.理论测试:判断、单选、多选

2.实践技能测试:抗阻训练指导、柔韧训练指导、心肺训练指导

3.体能测试:座位体前屈、俯卧撑、徒手深蹲、引体向上

考试分为理论与技能考试各100分，每科60分及格。测评考试合格者将取得健身教练证书。如果想要快速通过考试的话，需要参加专业培训，这样就需要去专业的健身教练培训机构去学习健身知识和技能。

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，人们逐渐意识到健身对于健康的重要性，更多的人开始走进健身房锻炼，甚至开始从事健身教练这一行业，尤其是私教。不过从事健身教练需要具备证书，比如健身教练资格证、运动营养师证、运动康复师证书等，其中健身教练资格证是从事健身教练必考的证书。健身教练资格证主要考什么?好考吗?

国度健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：

证书考试一般是三个部位：体能测试、理论知识，实践技能。

首屈一指部分：体能测试。只有通过体能测试，才有资格进入下一轮考试。测试项目：坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次：女子：5秒、15次、40次。

第二部分：理论考试。健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的基础知识。

第三部分：实操技能,抽题的形式。

1.抗阻训练技术(12块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。

阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。

2.伸展练习考题(13块肌肉)

肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。

练习形式：主动伸展、被动伸展

3、有氧运动技术 练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

其实只要你认真学习，奔着以学习为目的出发，考健身教练对你来说那就很容易了。