厦门健身教练资格证考试

健身证书是一个统称，我们都知道健身行业有很多的证书，分为很多种类。但是考取证书的方式和方法都是一样的。有些小伙伴就会问了，证书能不能自己自学然后通过考试获得。这个答案当然是肯定的，既然你有这个本事能自学获得证书那当然最好省去了一笔培训费用。但是大家要知道，现在考健身证书是要理论和实操都需要考试的。没有参加模拟考和实操方面的测试，考试比较难通过就拿不到证书。

常规的健身证书报名考取流程是这样的：

第一：网上搜索健身教练国家资格培训基地，挑选三家进行实地考察，仔细对比；

第二：参加健身教练国家职业资格培训班，为期7到14天不等。

第三：练习模拟试题和刷题，实操和体能训练；

第四：参加健身教练国家职业资格考试；

第五：通过考试，领取证书；

考取健身教练证书只是成为健身教练的第一步，想要拿到高薪资的健身教练更需要在健身汉行业的道路上不断努力进步。

培训健身教练学费大概是8000-18000元左右，现在有很多零基础考健身教练的机构，可以根据教学规模、教学方式、教学师资、就业等各方面来选择适合的培训机构。到培训机构参加培训，学习到的健身私教专业知识不仅可以自己用，还能帮助别人，健身教练也是一个不错的职业。本校开设的零基础健身教练培训课程能学习到专业健身知识。我们是专业的健身培训机构，开设的课程比较全面，培训导师的教学经验也比较丰富。

想要考健身教练证书就需要通过国家的考核标准，报名通过有关国家和健身行业颁发的证书考试，通过考试就可以获得国家或者是行业性颁发的证书，如果没有通过，就需要接着考试。健身教练对自身有着基本的要求，不仅要求从事健身教练的人身体健康，没有重大疾病，还需要能够学习掌握基本的健身教练理论知识和实践技能。

一、理论知识

考察有关健身的基础知识和技能的运用，考试时间为一个小时，满分100分，及格分60分。只有学习掌握了丰富的健身知识，有着娴熟的健身技能，才能轻松应对考题通过考试。

二、体能测试

只有通过理论考试才可以进行体能测试，考试时间为20分钟，因为男女体能不一样，所以考核的内容也是不一样的。

三、实践技能

实操考试是分为讲解、示范和组织这三方面，考试时是采取抽签的方式进行考试，时间为15分钟。考试内容比较复杂，所以对考生的知识积累的要求比较高。

我来跟你说说考健身教练证书其实有两种，第一种：以考证为目的培训地点：国家体育总局，中国健美协会给各大省份都有授权的培训地点培训时间：7-15天培训价格：以当地培训机构为准针对群人：在职教练，体育专业毕业，不适合零基础第二种：以学习为目的培训地点：国家体育总局，中国健美协会授权的各大健身教练培训院校培训时间：1-3个月培训价格：以官方规定的价格，一般学院会有补助，优惠针对人群：零基础，想通过学习成为专业的私人健身教练现在主流的两大认证，1.国家职业健身教练资格证国家职业资格认证实际指的是由各个行业的国家最高权利机关颁发的相关人员上岗许可，例如导游证，会计师等等。健身行业岗位的国家职业资格证是由人力资源与社会保障部批准，国家体育总局颁发的职业资格认证，通过率很低，价格贵，再加上前段时间央视曝光的7天考取国职证书，上岗做教练不靠谱的新闻，现在对此证书考取的不多。2.中国健美协会专业教练证书《中国专业健身教练证书CAAB》和《国际私人健身教练证书IFBB》的培训是由国际健美健身联合会授权，由国家体育总局社会体育指导中心、中国健美协会主办，此证书致力于规范健身教练专业标准及行业认证标准，并成为健身行业未来的趋势。如果你是零基础想成为专业的健身教练，那么你一定记住，专业和能力大于你的证书！做教练的收入也决定你的专业和能力！

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：（1）体能1）男生：初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次 高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次2）女生 初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次 中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次 高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒（2）实操1）初级抗阻训练（46 分）：器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；静力性伸展练习（32 分）：抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；考试时间：10 分钟。（2）中级1）抗阻训练A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；2）PNF 伸展练习（13 分）：3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；5）考试时间：10 分钟。（3）高级1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；2）考试时间：15 分钟。 3理论（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；（2）参考书目《健身教练》第二版；（3）考核时间，60分。

健身教练证考取有规定的流程，第一步是找到健身教练职业能力认证培单位进行报名。第二步是参加专业的课程培训，一般线下培训10天左右。第三部是通过指定合作基地向国家体育局提出考试鉴定申请，各省市体育职业技能鉴定站会根据申报的批次组织学员进行统一考试，考试遵循国家统一标准：考培分离，第三方认证。考试客观公正，培训证书含金量高。