导师资格证考试题库

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，人们逐渐意识到健身对于健康的重要性，更多的人开始走进健身房锻炼，甚至开始从事健身教练这一行业，尤其是私教。不过从事健身教练需要具备证书，比如健身教练资格证、运动营养师证、运动康复师证书等，其中健身教练资格证是从事健身教练必考的证书。健身教练资格证主要考什么?好考吗? 国度健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：证书考试一般是三个部位：体能测试、理论知识，实践技能。首屈一指部分：体能测试。只有通过体能测试，才有资格进入下一轮考试。测试项目：坐姿体前屈、俯卧撑、徒手下蹲。男子分别是静力性伸展5秒、40次、60次：女子：5秒、15次、40次。第二部分：理论考试。健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，是后期学习运动康复技能的基础知识。第三部分：实操技能,抽题的形式。1.抗阻训练技术(12块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。2.伸展练习考题(13块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展3、有氧运动技术 练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)其实只要你认真学习，奔着以学习为目的出发，考健身教练对你来说那就很容易了。

就业压力的与日俱增，用人单位对于应试者的要求越来越高，证书是一个可以直接向hr展示个人能力的方式。但如果只是看证就考，不说整个人累死累活的最后更是没有人承认这些证书，最后竹篮打水一场空。

考证别跟风，考不对浪费精力，毕业后只能换来一 句：废纸一张。 哪些证必须要考，哪些证不用考，一次盘点清楚！ 英语四六级：必须考 在校时才能考的证书，大学生必考！ 大部分学校要求过四级才能毕业，考公、考研、考 编有些学校或者单位有硬性要求 专四专八：英语专业才能考 雅思托福：出国必考 剑桥商务英语：外企通行证 计算机二级：根据需求考《 非计算机专业，推荐报考二级MS，对以后工作帮助 较大 计算机类专业，没必要报考 PS:不建议报班，免费zy、题库已经足够 普通话等级证书：非专业不考 想从事老师、主持人、播音员等职业的同学或者相 关专业要求，必须要考。 其他同学，没必要花精力在此证书上。 教师资格证：喜欢当老师就去考 师范生考，非师范生根据自己的需求去考。 喜欢当老师或者有考编的想法，可以考 单纯的想毕业后多条出路，慎重！教培行业这几年 不好混

考证真的不在于多，而在于精！！！ 在考证报名之前，可以先问下自己： 未来是否打算从事这个行业？ 自己喜欢这个行业吗？ 这个行业前景如何？ 自己目前的专业占不占优势？ 证书含金量如何？ 这份证书在行业的认可度如何？ 大学里除了证书外还有许多值得去拼搏的东西，没 必要计较证书的多少。 不是证考的越多，就越好找工作！ 证书与岗位不匹配，对于HR来说，只能是废纸一张。

健身教练职业能力认证考取到国家体育局指定培训单位锐星健身学院，免住宿费免终身复训报销路费，吃住训一体化全日制系统培训模式，每个月均安排考证，按照老师教的多加练习，通过率挺高的，考证内容主要分为体能、理论和实操三个部分，详见如下：（1）体能1）男生：初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、 俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次；中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上10 次 高级：俯卧撑 40 次、徒手下蹲 60 次、引体向上 15 次2）女生 初级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手下蹲 40 次 中级：坐姿体前屈静力性伸展 5 秒、俯卧撑 15 次、徒手 下蹲 50 次 高级：俯卧撑 15 次、徒手下蹲 50 次、屈肘俯撑左右侧 各 15 秒（2）实操1）初级抗阻训练（46 分）：器械练习、史密斯机练习、杠铃练习、哑铃练习、自重练习等动作库中抽签完成 1 个抗阻训练的动作示范及讲解（22 分），2 个抗阻训练的动作示范（各 9 分），其中，器械练习、史密斯机练习中抽取 1 个动作，杠铃练习、哑铃练习中抽取 1 个动作，自重练习中抽取 1 个动作；在需要保护的几个抗阻训练中抽签完成 1 个抗阻训练的保护（6 分）；静力性伸展练习（32 分）：抽签完成 1 个主动伸展动作示范及讲解（15 分）、1 个被动 伸展动作示范及讲解（17 分）； （3）有氧运动（16 分）：抽签完成 1 个有氧运动动作示范并讲解安全注意事项；考试时间：10 分钟。（2）中级1）抗阻训练A 组抗阻训练（23 分）：抽签完成 1 个钢线拉力器或弹力带抗阻训练的动作示范及讲解；B 组抗阻训练（21 分）：抽签完成 1 个深层肌肉的抗阻训练动作示范及讲解；C 组抗阻训练（22 分）：抽签完成 1 个不稳定状态下的抗阻训练动作示范及讲解；2）PNF 伸展练习（13 分）：3）抽签完成 1 个动作示范及讲解；4）泡沫轴练习（15 分）：抽签完成 1 个动作示范及讲解；5）考试时间：10 分钟。（3）高级1）按顺序进行下列四项考核：1.动态伸展，2.平衡，3.灵敏，4.爆发力；2）考试时间：15 分钟。 3理论（1）考核形式，无纸化考核（选择题100道；总分100分）；（2）参考书目《健身教练》第二版；（3）考核时间，60分。

不懂的网友请不要乱答！我就是高校教师，以我的自身经历给您说吧。国家目前根本不组织高等学校教师资格考试！获取高校教师资格证的正常程序是：先被高校聘用，然后由学校安排参加高等学校师资培训，培训合格后经过审查，才允许获得高等学校教师资格证。我就是这样的实际经历。而且已经任教多年。所以说，不知道情况的网友最好不要过于热心而给出错误答案，误导其他人的理解！

报考高等院校教师资格证条件如下：1、取得幼儿园教师资格，应当具备幼儿师范学校毕业及其以上学历；2、取得小学教师资格，应当具备大学专科毕业及其以上学历；3、取得初级中学教师、初级职业学校文化、专业课教师资格,应当具备高等师范专科学校或者其他大学本科毕业及其以上学历；4、取得高级中学教师资格和中等专业学校、技工学校、职业高中文化课、专业课教师资格,应当具备高等师范院校本科或者其他大学本科毕业及其以上；5、取得高等学校教师资格，应当具备研究生(本科教师)或者大学本科毕业(专科教师)及以上学历。只要满足以上条件，考生就可以报考教师资格证。但是教师资格证也并不是那么容易就能拿到手的，必须要通过严格的考试，才能把证书拿到手。从类别来看，中小学教师资格考试包括幼儿园教师资格考试、小学教师资格考试、初级中学教师资格考试、高级中学教师资格考试。考试是由国家建立考试标准，省级教育行政部门组织的全国统一考试，包括笔试和面试两部分，笔试各科成绩合格者方可参加面试。

应聘大学教师不需要教师资格证。因为一般来说高校教师资格证不对社会开放，只有在职大学教师可以报考，刚毕业的研究生也没有机会考高校教师资格证，当大学老师最重要的就是名校高学历现在一般都是要985的博士，因为科研论文很强。大学教师资格证怎么考1.在去报名申请大学教师资格证之前，必须取得普通话资格证书(教师这个职业一般都是必须过普通话二甲)，然后到户籍所在地的教育局去报名参加教师资格证的考试。2.教师资格证考试的科目为教育学课程和心理学课程，在考试前好好复习，这两门的考试成绩达到六十分就算是合格了。3.在成绩合格后。就需要去申请教师资格证了。申请前需要准备自己的教育学课程与教育心理学课程的成绩单，普通话合格证书，本人的身份证和身份证复印件。以及在户籍所在地的教育局官网上面下载的“申请人思想品德鉴定表”和“教师资格证认定表”。4.将资料准备齐全，拿到自己户口所在地的教育局去审核，在审核完成后的一周之内，会有短信通知你，去制定医院体检。5.在体检后就会参加面试，面试是一个小小的模拟讲课，讲的就是你所申请任教的科目的试讲，面试合格后，一个月之内教育局就会通知你去拿自己的教师资格证了。