奇奇怪怪的lemon
有想要考取游泳教练证的吗?首先你得先了解这3点:1、首先得会游泳,拿到深水证,科目是连续游200米,游泳馆一般都具备发深水证的资格。2、如果年龄满了18岁不到55周岁即可去报名。3、参加教练员考试,至少需要会三种泳姿。报名时要带上本人身份证原件及复印件、三张二寸的免冠照片、泳衣、泳帽、泳镜等游泳社装备。其次参加游泳救生员考试合格,考试科目有25米速游20秒合格,25米潜泳,心肺复苏实操等等,具体要求参照当地泳协。以上就是小编今天的分享了,希望可以帮助到大家。
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到本市指定培训机构参加职业技能培训并合格;培训后1-2周内进行职业鉴定考试(鉴定结果在考试后1个月左右公布在市体育局网站职鉴专栏);考核合格,到职鉴站领取国家职业资格证书。
初级游泳社会体育指导员的考试主要分为两大部分,理论和实操,而实际操作又分为泳姿和授课能力,各占50分,本文主要分享的就是在进行泳姿考试时的几点注意事项。
扩展资料
初指的泳姿必考项为蛙泳、自由泳和仰泳任选其一。所以通常只要会两种泳姿,经过一定的培训参加考试合格后就能成为一名国家认可的游泳教练。蛙泳占比分数为30分,第二种泳姿为20分。另外50分就是授课能力,所以如果说授课能力冠绝群雄,但不会游泳,分值只有50,实操不合格。
每项泳姿分为五部分记分:身体姿势、腿部动作,手臂动作,配合、否定项。
腿部动作扣分点主要来自三方面
1、游起来撅屁股:主要就是大腿收的过快或者收腿收的太靠前,大腿与躯干的夹角小于90度,通常收腿角度维持在130-140度比较好。
2、平收腿:如果你在游进时平收腿,就是通常意义上收腿时两个膝盖之间的距离过宽造成平收或者平蹬的后果,那么这个是要掉分的,考的时候膝盖之间保持适当的距离,内扣,翻完腿脚要在膝盖外侧。
3、蹬夹脱节:如果收翻蹬夹腿有明显的停顿,那么扣分无商量,你也游不快。蹬夹脱节看起来就像是你在刚学游泳,正在做蛙泳的分解动作“收、翻、蹬夹、”或者蹬夹是分开做的,蹬直了才开始并腿。
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