国际健身教练资格证报名

健身教练证怎么考？想必咨询这个问题的朋友是想从事健身私教这个行业了。健身教练国家职业资格证书考试为三大项1. 理论考试2. 体能测试3. 实操考试理论考试理论考试根据各省状况分为笔试或者机考。理论考试一共60分钟，满分100分，60分及格。主要考试内容有健身教练概论，运动人体科学基础知识，营养学基础知识，健康与体适能，运动技术的基础知识，运动计划原理与制定，销售与客户服务等。体能测试 体能测试项目的动作规则要求及合格标准的具体说明（一）坐姿体前屈（柔韧性测试）1．动作要求：坐于垫上，双腿并拢，踝关节90度，屈体向前用双手触碰脚尖，要求背部挺直（弓背为犯规）。2．合格标准：（1）男子为：双手中指触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（2）女子为：双手掌根触碰到脚尖，静力性伸展5秒。（二）俯卧撑（上肢肌肉耐力测试）1．动作要求：双脚着地，身体保持一条直线，屈肘向下运动时，肩关节外展不得超过90度，肘关节应与肩关节同高（如肩关节明显高于肘关节为犯规，不计数）；撑起向上运动时，肘关节伸直但不过伸（如肘关节没有伸直为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。2．合格标准：（1）男子为40次。（2）女子为10次（三）徒手下蹲（下肢肌肉耐力测试）1．动作要求：双脚左右分开，距离稍宽于肩，脚尖稍外展。屈膝向下运动时，大腿应与地面平行（如大腿未达到与地面平行或膝关节过分超过脚尖为犯规，不计数）；向上站起时膝关节伸直但不过伸（如膝关节过于屈膝为犯规，不计数；动作保持连续性，如停顿超过3秒为犯规，不计数。）。2．合格标准：（1）男子为60次。（2）女子为40次。体能测试注意事项1．考生应填写身体健康状况调查表，签字确认无不能进行运动的相关疾病。2．测试时间为5分钟，如考生在规定时间内没有完成全部测试，应终止考试。实操考试实操考试安排在下午，主要是抗阻训练技术、拉伸技术、有氧运动。实操考试内容结构为讲解、示范、组织。三项均以抽签的形式考试，一共15分钟，满分100分，60分及格1、抗阻训练技术(12块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内外侧头)。阻力形式：重量器械、自由重量(杠铃、哑铃)、自重，由考评员指定器械完成。2、拉伸技术(13块肌肉)肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(没有被动伸展)、胸大肌(上、中、下束)、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展3、有氧运动技术练习形式：有氧运动器械(跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车)

自己携带相应的证件和资料等，到所在地的国职鉴定站进行报名。2、到国家体育总局授权的培训试点单位进行培训。3、培训完后不会立马进行考试。4、最后统一到鉴定站参加考试，通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发证书。

一、怎么报考健身教练证1.通过线上考取，线上学习考证，⌄这种学习时间短，需要在线上学习和考证，适合在职和学生学习，费用少只有小几千。2.通过学院考试培训获得，通过一段时间的学习参加考试后获得。需去北京授权基地学习两三个月，生活费差不多两三万，适合预算充足和时间充足的人群现在星/航/道面向全国推出线上考证班，健身教练也可以线上考证了，想要低成本入门健身教练的小伙伴可以百度一下咨询。可以考10本证书，可以推荐就业！二、健身教练证书申报的条件1.热爱健身行业，性格开朗、积极向上、勇于拼搏、有理想有信念。2.年龄在16-35周岁之间，男性身高在1米65以上、女性身高在1米55以上，身体健康、体格均匀即可。如果不具备以上两个条件，可视申报人的条件予以特招待遇。

要考取这个资格证书，必须到“体育行业特有职业培训试点单位（正式挂牌、有培训机构编号、有办学许可认证）进行培训，并由培训单位组织参加各省体育行业特有工种职业技能鉴定站进行的鉴定，通过公共理论、专业理论和实践技能的考核，合格者颁发资格证书。健身教练证的申报条件：1、初级健身教练（具备以下条件之一者）（1）经本职业初级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作1年以上，并授课400小时以上。（3）取得高等院校体育专业专科以上毕业证书。2、中级健身教练（具备以下条件之一者）（1）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作2年以上，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）连续从事本职业工作3年以上，并授课达1500节。（3）取得高等院校体育专业本科及以上毕业证书，并有一年健身教练实际工作经验者。（4）取得一级（含）以上运动员等级证书，经本职业中级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。3、高级健身教练（具备以下条件之一者）（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业高级正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。4、指导师级健身教练（具备以下条件之一者）（1）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作3年以上，经本职业指导师正规培训达到规定标准学时数，并取得结业证书。（2）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。报考健身教练证到上海体适能，上海体适能拥有健身行业精英和医学专家组成的师资力量，密切关注行业发展动态，不断研发推出符合市场需求的新课程，不断完善课程体系的同时提升教学质量，实力保障学员学有所成。

健身教练证考取有规定的流程，第一步是找到健身教练职业能力认证培单位进行报名，如锐星健身学院就是指定合作单位之一，在上海、广州、成都等地都有基地和考点。第二步是参加专业的课程培训，一般线下培训10天左右，锐星会同步开通健身教练职业能力线上课程，还可以理论上刷题。第三部是通过指定合作基地向国家体育局提出考试鉴定申请，各省市体育职业技能鉴定站会根据申报的批次组织学员进行统一考试，考试遵循国家统一标准：考培分离，第三方认证。考试客观公正，培训证书含金量高。

考健身教练证步骤1、有健身教练基础或经验的人可以选择到健身教练资格证书颁发单位所规定的机构或单位进行报名，然后在该机构进行为期7天的培训，然后参加考试，通过即可获得健身教练证书，大概花费时间在15天。2、无健身教练基础或基础偏差的考生可以选择该区域的培训机构或学校进行报名学习，学习大概三个月左右教授你基础的健身知识和实操，然后统一报名参加考试，通过即可获得健身教练资格证书，在选择培训机构时注意是否认证特有职业的培训试点单位。