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3.好脾气都是磨出来的，坏毛病都是惯出来的，爱挑事都是闲出来的。4.不是所有人，都能和你荣辱与共，若不是心里特别在乎，怎会花费心思理解你，怎会花费力气来帮你?对你好的人真不多，如若遇到，请加倍珍惜!5.不入正道，不修善缘，不惧鬼神。6.那一刻的擦肩而过，却发觉你我似曾相识。7.失败并不可怕，关键要看是不是成功他妈。8.一家盖不起夫子庙，一个人修不起洛阳桥。9. 曾经高傲的不可一世，现在落魄的一文不值。10. 只要你还出现在我面前，我就会无法自拔。11.我承认离开你我笑了，笑的眼泪都掉了。12.不善思索的有才能的人，必定以悲剧收场。13.人可以把马牵到水边，但无法强迫它饮水。14.假如今天生活欺骗了你，不要悲伤，不要哭泣，因为明天生活还会继续欺骗你。15.骑白马的不一定是王子，他可能是唐僧;带翅膀的也不一定是天使，他可能是鸟人。16.睡眠是一门艺术，谁也无法阻挡我追求艺术的脚步。17.怪我太感性，理性的当你是命运。18.你永远都是，我闭眼就会看到的梦想。19.从现在起，答应自己的事就尽力去做到，答应自己要去的地方就尽力去抵达。20.苦尽甘来，可苦不会尽，你也不会来。
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健身教练是需要考试的，就像医生需要医师资格证，教师需要教师资格证一样，健身教练也需要健身教练资格证。那么健身教练好考吗？答案是看你培训质量如何，如果在健身教练职业能力认证指定培训单位培训，因为培训师都是具有健身教练职业能力培训师或健身教练国家职业资格认证培训资质的老师担任，培训内容严格按照培训大纲进行，培训什么内容就考核什么内容，所以只要你认真培训，考试通过率还是非常高的。
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健身教练证考试内容国家健身教练职业资格证书考试有等级限制，对于新人来说，需要从初级证书考试，初级证书考试的内容如下：证书考试一般是三个部位：理论知识，实践技能，体能测试，理论知识：健身教练需要掌握的理论知识，包括运动营养学，运动解剖学，运动生理学，运动计划原理，健康体适能等。这些理论知识是学习高级技能的基础，尤其是运动解剖学，后期学习运动康复技能的基础知识实践技能：为抽题的形式抗阻训练技术（12块肌肉），肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌（长头、内外侧头）。阻力形式：重量器械、自由重量（杠铃、哑铃）、自重，由考评员指定器械完成。二、 伸展练习考题（13块肌肉）肌肉：股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌（上、中、下束）、竖脊肌、背阔肌、腹直肌（没有被动伸展）、胸大肌（上、中、下束）、三角肌（前、中、后束）、肱二头肌、肱三头肌。练习形式：主动伸展、被动伸展三、有氧运动技术练习形式：有氧运动器械（跑步机、椭圆机、台阶练习器、固定自行车）体能测试：分为男子组和女子组男子：测试项目 合格标准坐姿体前屈 静力性伸展5秒俯卧撑 40次徒手下蹲 60次女子：测试项目 合格标准坐姿体前屈 静力性伸展5秒俯卧撑 15次徒手下蹲 40次
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