海门易格英语

南川英语机构很多，海珠英语，金学士，还有小新星，海饼干等等，都不错，不过个人觉得KT英语以及英语救星效果最好。

HowtocopewithstressYoufeelanxious,tenseandirritable.Smallproblemsupsetyouandyoufeeloverwhelmedbyallthethingsyouhavetodo.Youcan'tthinkasclearlyasusual.you'reeasilyconfused,forgetfulandaccident-prone.Youfeelgenerallyrundownandtired.Youdon'thaveyourusualenergy.Youneverreallyrelaxbecauseyoukeepthinkingaboutallthethingsyouhavetodo.Sometimesyoudon'tsleepverywell.Youdon'tfindmuchinlifetofeeljoyfulabout.There'snothingtolookforwardto.Thesearesomeofthesignsofacommonproblemcalledstress.Weallsufferfeelingsofstresssometimes-theanxietyandthefeelingthatlifeishardtocopewith.Sometimesthesymptomsofstressareexpressedinaphysicalway-headaches,stomachaches,apoundingheart,achurningfeelinginthestomach.Stresshappensforlotsofreasons.Acrisiscanmakeusfeelstressed,butsocaneverydayproblemslikeworriesaboutworkormoney,oraboutrelationshipsoraboutchildren'sbehaviour.Althoughacertainamountofstressisnormal,toomuchcancontributetohealthproblems,includingheartdisease,sometypesofmentalillnessandabuseofalcoholordrugs.That'swhyeveryoneneedstobeawareofstressandknowhowtofindgoodwaysofcopingwithit.Differentthingsworkfordifferentpeople,butherearesomeideasforfindingwaysthatsuityou:Sometimesstressisn'tcausedsomuchbyaneventbutbyourattitudetowardsit.Peoplewhoseedifficultsituationsaschallengestoovercome,ratherthanproblemsthatgetthemdown,usuallycopebetterwithstress.Don'tmakesmallproblemsseembiggerthantheyare.Whensomethinggoeswrong,askyourself:"Intenyears'time,willthismatter?"Trytoavoidstressfulsituationsbybetterplanning-giveyourselfmoretimetodothingssoyou'renotalwaysrushingaround.Trytoavoidpeopleoractivitiesyoufindannoying.Findtimetorelaxeachday.Ifyouthinkyouhaven'tgottime,rememberthatyouwilldotasksmorequicklyandefficientlyifyoufeelrestedandlessstressed.Waystorelaxinclude:spendingtimealoneinaquietplace,focussingonsomethingpleasant-soothingmusic,abookormagazine,apet-orevenhavingalongbath.Don'tfeelguiltyabouttakingtimeforyourself.Goforregularwalksordosomeotherformofexerciseyouenjoy,suchasTaiChi.Exerciseisagreatstress-reducer.Eathealthyfood.Whenyoufeelstresseditcanbeeasytoskipmealsandfillupwithfattysnackfoods,sweetsandtake-awayfoods.Adietthatincludesplentyofbread,rice,pastaandothergrains,vegetablesandfruitwillhelpyoucopebetter.Don'tdwellonproblemsorfailuresyou'vehadinthepast,orworryaboutbadthingsthatmayhappeninthefuture.Concentrateonlivinginthepresent.Talktosomeone.Talkingaboutproblemscansometimeshelpsolvethem,oratleastmakeyoufeelbetteraboutthem.Sometimesotherpeoplecangiveyounewwaysoflookingatproblemsorofdealingwiththem.Contactyourlocalcommunityhealthcentreandaskiftheyknowofanyrelaxationcoursesorrelaxationtapesavailableinyourlanguage.Getexperthelpifnothingyoudoseemstohelp.Peoplewhocanhelpyouincludebi-lingualcounsellorsorsocialworkersatcommunityhealthcentres.

很高兴为您解答，一般英语口语考试主要是涉及校园生活、社会时事、交际感情等，一般校园生活主要有如何学习英语、朋友相见、如何安排校园生活以及校园宿舍、教室等场景的对话。社会时事一般以最近国内外发生的事情为主，所以请多关注一下国际、国家新闻。交际感情一般涉及朋友结交、处理矛盾、处理各种感情事宜等。希望对您会所帮助。

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