ysatispaco
我对你的问题很感兴趣,很高兴为你解答 Heat (kilocalorie) 热量(千卡) aneurin(milligram) 硫胺素(毫克) Calcium (milligram) 钙(毫克) Protein (gram) 蛋白质(克) Riboflavin (milligram) 核黄素(毫克) Magnesium (milligram) 镁(毫克) Fat (gram) 脂肪(克) Nicotinic acid (milligram) 烟酸(毫克) Carbohydrate (gram) 碳水化合物(克) Vitamin C (milligram) 维生素C(毫克) Manganese (milligram) 锰(毫克) Meal fibre (gram) 膳食纤维(克) Vitamin E (milligram) 维生素E(毫克) Zinc (milligram) 锌(毫克) Vitamin A (microgram) 维生素A(微克) Cholesterol (milligram) 胆固醇(毫克) Copper (milligram) 铜(毫克) carotene (microgram) 胡萝卜素(微克) Potassium (milligram)钾(毫克) Phosphorus (milligram) 磷(毫克) retinol(microgram) 视黄醇当量(微克) Sodium (milligram) 钠(毫克) Selenium (microgram) 硒(微克)
往事随风@遗忘
In south China, the favorite and most typical dishes were nian gao, sweet steamed glutinous rice（糯米）pudding and zong zi (glutinous rice wrapped up in reed（芦苇）leaves), another popular delicacy. 在南方，最受喜爱和具代表性的食物是用甜糯米捏成的年糕，另一道受欢迎的美食是用芦苇包上糯米作成的粽子。 In the north, steamed-wheat bread (man tou) and small meat dumplings were the preferred food. 在北方，馒头和小甜饺是首选 The tremendous amount of food prepared at this time was meant to symbolize abundance and wealth for the household 这种时候准备巨量的食品是味了象征家庭的丰饶
那一朵云啊
从理论上讲粗杂粮的营养价值并不比细粮高出许多，那为什么还要强调吃粗杂粮呢？这是认为现在人主要吃精米精面，吃粗杂粮太少了，主食不够多样化，不符合平衡膳食的营养原则，不利于营养摄入和健康。所以强调多吃粗杂粮首先是因为要保证主食的多样化。如果不是吃粗杂粮太少，例如一些目前尚未解决温饱的贫困地区，他们的主食几乎全部是粗杂粮，这在营养上也绝不是什么好事，因为他们的主食同样不够多样化，同样不符合平衡膳食的原则，同样不利于营养摄入和健康。只不过这时应该强调的是多吃细粮--当然，这种强调其实是毫无价值的，因为受经济条件所限，他们买不起细粮，根本没有选择的余地。只要经济条件改善了，他们自然会吃更多的细粮，用不着强调。营养知识对他们似乎是没有用处的，其实不然，他们也需要营养知识--另外的、如何避免营养不良的知识。对中国绝大多数已经解决温饱、正在奔小康或已经小康了的居民来说，他们有足够的选择食物的余地，这时营养知识可以指导他们避免营养过剩导致的所谓
